演讲属于现实活动范畴。它是演讲家通过对社会现实的判断和评价，直接向广大听众公开陈述自己主张和看法的现实活动。那么你知道演讲稿如何写吗？以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
健身演讲稿篇一
大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是“全民健身”。
我校将在本周五和周六举行第__届运动会。众所周知，5000m是运动会中最漫长的一道赛程，在报名参赛的运动员身上，我们将看到的不仅是他们敢于挑战的勇气，更能感触到的应该是他们坚持到底不言放弃的恒心与毅力。
当然，人不是老鼠。但古尔德博士指出“也有其他若干研究结果表明了运动减轻了人的不安状态”。这不能说是个大的发现，但可以认为比起不运动的人的海马区，有活力的人的海马区难以受到压力的负面影响。
可见，坚持跑步不仅可以起到强身健体的作用，还可以提高我们大脑的抗压能力。正如村上春树在跑步的哲学里说，一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己便可。这段时间是宝贵的一刻，缓解压力，释放自己，和自己对话。
在跑步锻炼这一方面，我校就为同学们提供了一个非常优越而又合理的方案。在每个晴天的第二节下课，我们都会在操场上进行跑操。也许，一开始有很多同学难以接受、难以坚持跟着队伍跑完三圈。可当你每天坚持着跑完，也许一个星期，也许一个月后，你会发现三圈对你来说根本算不了什么，你甚至可能会喜欢上这种耐久的运动。每天珍惜自己的每一小步，每天努力去超越昨日的一小步，你会发现，成长在慢慢到来，因为跑步带给你的好处不仅仅只有身体的强健，更重要的是他教会你的努力与超越。又正如村上春树所说的“跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力”。
在跑步时，尝试把自己当做一名跑者。你所有的信念就是：我是一个跑者，因为我在跑步，不是因为我跑很快，不是因为我跑很远;我是一个跑步者，因为我说我是，没有人能说我不是。
都说“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。全民健身，不仅仅是一句响亮的口号，更需要一点一滴付诸于行动。那么，作为敢担当，有智慧，能做事的瑞中学子，就让我们从自己做起，从在操场上迈开我们的双腿开始，奔跑吧!同时期待运动员们在赛场上尽显风采，也预祝我校举办第64届运动会圆满成功!
谢谢大家，我的演讲完毕。
健身演讲稿篇二
一、积极行动，广泛开展“全民健身日”活动
人的健康素质是国民素质的重要组成部分，做好全民健身工作的意义，就在于培养和造就全面发展的人。喜闻乐见、健康文明的全民健身活动，不仅有利于增强人的体魄，而且有利于建立健康科学的生活方式，提高生活质量，有利于创造文明进步，友好和谐的社会环境。因此，倡议人人都来参加体育健身，我锻炼、我健康、我幸福!我们力争通过广泛深入宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身展示、交流、比赛、辅导、培训活动，提高全社会对设立“全民健身日”重大现实意义和深远历史影响的认识，增强全民的体育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，在全社会形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围。开展“全民健身日”活动要坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则，注重8月8日组织开展的全民健身活动与全年性、日常性全民健身活动相结合，大型集中活动与小型多样的经常性活动相结合，根据不同人群众、不同形式的健身特点，突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度地吸引群众广泛参与。
二、全民参与，营造浓厚的舆论氛围
“全民健身日”的宣传活动要以宣传声势隆重、发动工作深入、宣传形式新颖、宣传内容丰富为原则，广泛宣传，设置宣传专栏专刊，张贴宣传海报，特别是重视发挥互联网等媒体的作用，形成浓厚的舆论宣传氛围，努力使“全民健身日”家喻户晓、人人皆知。要突出全民参与、崇尚健康的主题。各单位、各部门可以结合实际，提出主题明确、针对性强的活动口号和特色鲜明、具有广泛感召力的宣传口号。8月8日为全国集中组织开展“全民健身日”活动的时间，要结合多年来组织开展的“全民健身日(周)、”“全民健身节”等有效形式，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。号召全市机关、企事业单位、学校、家庭共同关注、参与“全民健身日”的宣传工作，有条件的单位可以印制宣传标语、宣传条幅、文化宣传衫等来宣传全民健身活动，充分体现人人参与的人文体育精神。
三、把握主题，扎实开展体育健身活动。
20xx年8月8日，我们计划组织群众健身活动，有组织地开展适合不同人群、不同年龄，具有行业特色的全民健身运动会、行(企)业职工运动会、社区运动会、家庭运动会以及健身休闲、康体旅游等其他形式的体育健身交流、比赛活动等，广泛调动广大群众的参与热情和积极性。号召全市在这一天的任何时间里每人参与健身活动至少半小时，在家里或走出家门，到公园、广场、校园、体育场馆和各类大众健身站点参加有组织的或自发的健身活动，以迎接我国第一个“全民健身日”的到来。市体育发展中心等相关部门，与政府有关部门共同在公园、广场、公共体育场馆和各类大众健身站点推出全天候的系列大众赛事和娱乐活动，并在电视上发布各场所即将举办的活动内容，形式和时间段，体育场馆全天开放，广场、健身站点等全天组织群众参与的大众健身活动和大众健身表演活动，掀起全民健身的高潮。开展全民健身科普咨询活动，积极组织专家教授深入基层，举办科学健身知识讲座，传授科学健身知识，进行健身指导咨询，引导群众自觉参加科学健身活动。
四、周密安排，确保活动丰富多彩
今年是我国第个“全民健身日”活动，各有关部门要以此为契机，提高对全健身活动重要意义的认识，把组织举办好全民健身日活动，作为今年的重点工作，领导干部要亲自带头参加健身活动，切实加强对活动的组织领导。紧紧围绕全市全民健身日活动安全方案，结合本部门、本地区实际，制定相应的工作计划和实施方案，明确分工和责任，确保各项活动顺利开展。采取有效措施，为广大群众参与“全民健身日”活动提供良好条件和服务。在“全民健身日”活动期间，各类公共体育场馆设施要免费或向广大群众开放，为群众健身提供方便;中小学可利用暑假返校日，组织学生开展多种形式的体育健身活动;要充分发挥青少年体育俱乐部、社区体育俱乐部以及其他各类体育社区在组织开展全民健身活动中的作用。活动要突出主题。要从实际出发，举办一定规模的启动仪式。在活动安排上要坚持以人为体，服务大众，把全民健身活动同深入学习实践科学发展观的载体建设紧密结合起来，在活动组织上要坚持展示性活动和群众身边活动结合，集中组织的大型活动和小型多样的趣味性群众健身活动相结合，丰富活动内容，创新活动形式，不断提高全民健身水平。充分发挥新闻媒体作用，掀起新一轮全民健身热潮。新闻媒体要把宣传报道“全民健身日”活动作为一项重要任务，集中力量加大对国家设立“全民健身日”重要意义的宣传，多角度、全方位报道各单位组织开展“全民健身日”活动的情况以及广大人民群众积极参与全民健身活动、追求健康文明生活方式的生动事例，积极营造全社会关心全民健身事业发展的舆论氛围。各有关部门要精心组织，周密安排，密切配合。充分调动社会各方面力量，积极发挥学校、机关、企事业单位场馆和人力资源的优势，整合资源，协调配合，扩大活动范围，拓展活动内容，提升活动效果，营造活动氛围。举办各种活动要把安全放在突出位置上，公安、卫生、综合执法等部门要密切配合，抓好安全防范，落实安全责任制，确保活动安全有序进行。
健身演讲稿篇三
今天我国旗下讲话的题目是以文化自觉引领学习力。
何谓学习力？学习力就是学习动力，学习毅力和学习能力三要素。是指一个人学习的动力、毅力和能力的综合评定。是把知识资源转化为知识资本的能力。在政治经济全球化的时代里，文化自觉是当今世界共同的时代要求。而学习力的提升更加刻不容缓。
在我们同学中，也许有人没有按计划学习的习惯：也许有的人学习效率不高；也许有的人遇到难题就会绕道而行，不求甚解；也许有人还痛苦地回忆着过去，感叹着过去，后悔着过去。为了不让将来留有遗憾，我们更应该珍惜当下，承担起我们应当承担的责任。
以下是我的四点建议：
一、 我们要以对自己负责为起始点，学会求知。舒婷曾说过：你是自己命运的主人，是自己灵魂的引航人，要过什么样的人生，就看你自己。作为一名高中生，我们要学会对自己负责，应华素利起学习责任意识，把学习看成一种愿望，一种追求，一种责任。提高学习动力是前提。一个学生可能威力老师的一个表扬而学习；可能为了父母的一个肯定的眼神而学习；甚至可能为了一个人的青睐而学习。但真正想要提高学习动力，就要从自己出发，认清自己的未来，至少不要让自己失望。对很多人而言，学习从来就不是一件简单而充满乐趣的是。甚至于一些人的眼中，它很枯燥乏味。这时候，就需要我们提高学习毅力并制定一个不用太具体的计划。用一种理论叫做“21天习惯养成”，也就是在21天时间里兢兢业业，坚持定下的目标，最终提升学习毅力，养成自己的学习习惯。培养学习能力其实是学习力提升过程中最关键的，也是一个人核心竞争力的体现指出。全方位发展的学霸们往往都具有强大的学习能力，这使得他们在应对各学科的问题时都能游刃有余。但学习力的提升并非一朝一夕就能完成，而是长期积累下来的结果，这就要求我们在平时多实践，多学习，多用脑。在各种事情的过程中，明确自己所要的收获。
二、我们要以对父母负责为基本点，学会感恩。在生活中，我们处处享受着父母无微不至的细心照料。却在学习上缺少对家庭应有的责任感。既然在生活中我们让父母操心了，那么就请在学习上尽自己最大的努力让父母感到欣慰。在我看来，这就是一种孝顺的表现。
三、我们要以对他人负责为凝聚点，学会做人。我们每个人都是社会中的一位成员，是班级中的一份子。学习力不仅指个人学习力，同时还包括了组织学习力。相较于个人学习力，组织学习力耕倡导团队学习。实践证明，凡是通过自我超越团队学习等提高学习力的修炼都能使我们在原有基础上还焕发活力，更上一层楼。在某个学习的平台上，我曾看到个这么一个问题：“你们为素不相识的人无偿解答问题，目的是什么？”下面是海量的回复，但一言以蔽之，就是他们认为，在帮助别人多的过程中，自己也能有所提高。
四、我们要以对社会负责为制高点，学会奉献，作为当代高中生，实践社会责任是我们体现个人价值的一种表达方式，今天是x月x日，是“手拉手情系贫困小伙伴”同意行动日。自九十年代初开始至今已逾二十多年。“手拉手”体现的是一种互相关心，助人为乐的社会主义精神；是一种共同进步，共同发展的集体主义精神。而且“手拉手”也是倡导城市与农村，富裕地区与贫困地区，健康的与残疾的，以及不同民族的少年儿童相互“手拉手”也是倡导受教益的一项社会实践教育活动。积极参加与想这样的活动，是我们提高社会责任感的有效途径。
最后，请允许我借用方校长的话，向同学们提出新学期的五个期待：一、有青春但不能任性。二、有梦想但不能空想。三、有激情但不能矫情。四、要奔跑但要用脑。五、要分数但要有素养，追求发展。愿同学们在新的一学期里，开始新的征程。收获满意的硕果。谢谢大家。
健身演讲稿篇四
老师们、同学们：
早上好!
也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体，其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
还有，我们要认真上好体育课，做好课间操。要知道，这段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其它的事情。与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。
课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。
健身演讲稿篇五
大家好！
自我从建设局抽调到政府人防办工作以来，时时都有种不同的感受。这里上班节奏明快、秩序井然，接人待物积极主动，解决问题、协调事务、办理文档加班加点。说实在话，刚来的时候我还真觉着吃不消，在慢慢向大家庭融入的过程中，自我感觉学到了很多。但我总在想，作为“大熔炉”的`政府办公室与众不同到底在哪里？党组决定组织这次演讲活动的时候，郭xx的一句话点醒了我，郭 说：“自觉是什么，就是女同志每天出门的时候都不会忘记照照镜子，化化妆。”就这么简单！只有把办公室当成了大自我、大家庭，每个家庭成员在办理事务的时候都很在意自己的形象，“照镜子”的过程自然就成了一个自觉的过程，这样共同“梳理”出来的不正是良好的政府形象吗？同事们感染我的不正是这种自觉的精神状态吗？感谢每一位在座的家庭成员所赐予我的感悟，也就是今天我所演讲的题目“万事贵在自觉，自觉决定一切”。
自觉是自身素质的体现，他博大、壮丽、崇高、丰满、可靠，它可以使人向往，使人追求，使人明智，使人高尚，使人纯洁和净化，把人引向一个优美的境界。
自觉是我们为人处世，干好工作的力量源泉和保障，是一个国家公务员应该具备的基本素质。我们通过学习获得知识，通过对知识的运用来开展工作，通过工作来反哺社会等等，无一不需要自觉。没有自觉性的学习必将一无所获，没有自觉的工作会得过且过，失去原则，明哲保身，随波逐流，一事无成。只有自重、自省、自警、自励，尊重自己的人格，珍惜自己的名誉，提高政治上、思想道德上的自律，防微杜渐；面临资产阶级世界观、人生观、价值观及腐朽生活方式的侵蚀，警钟长鸣；鼓励、激励自己前进，自强不息，奋发向上，不满足于现状、不甘于平庸，不甘于中游，喊出办公室的口号、打出办公室的旗帜、展示办公室的形象，做一流的工作，创一流的业绩。
自觉理念的建立，是人生观、世界观的升华。人们热爱现实并且富于理想，尤其是在青年人意气风发的黄金年代，树立正确的人生观与世界观至关重要。一个人从启蒙教育到获得知识，丰富大脑，进而树立人生观与世界观，“自觉”是第一位的。因为学习要有自律，这是自觉行动的保障。法律规则、道德准则是规范社会生活的尺子，但更多的空间仍然需要社会成员的自觉遵守，自觉本身就是一种对规范的创造和发扬，没有自觉意识的存在，我们就会消极的忍耐，被动地听从，这样人生是没有闪光点的。人生留迹于天地之间，理应有点惊世之举，卓尔不群的泰山睥睨群丘，汪洋恣肆的长江啸傲百川，倚剑于长城上的秦皇汉武，在史册的某一页上雄视千秋。生命的长短无关紧要，紧要的是生命的品位。没有一个人因为贪恋温床而长生，过分的溺爱生命，只会使生命萎靡乏力。只有壮怀激烈、自觉奋发、敢于搏击的人生才会永放光芒。
自觉成就未来。华丽的言辞代替不了理性的思考，诗意的浪漫无助于价值的升华。“人是人的未来”，只有在自觉中不断的超越，才能向着“成为你自己”的目标不断奋进。奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》一书里写过这样一句话“人的一生可能燃烧，也可能腐朽。我不能腐朽，我愿意燃烧起来。”燃烧的精神就在于全身心自觉无私的奉献！只有自觉无私的奉献，才能在奉献的过程中找到自己的人生坐标，才能热情关心千百万人民的冷暖疾苦，才能在为人民服务的无私奉献中燃烧自己，才能最终在人民心中找准自己的位置。
自觉是成功的引擎，是成就的需要。我将时刻自觉自勉，在学习、生活前进的过程中不断深化自觉、创新自觉，让自觉成为人生不朽的指南。
同事们，让我们凝聚在一起，用自觉为大家庭结成信念不倒的围墙；让我们携起手来，用青春和热血铸就大自我、大家庭永久的辉煌！
谢谢！