总结不仅仅是总结成绩，更重要的是为了研究经验，发现做好工作的规律，也可以找出工作失误的教训。这些经验教训是非常宝贵的，对工作有很好的借鉴与指导作用，在今后工作中可以改进提高，趋利避害，避免失误。怎样写总结才更能起到其作用呢？总结应该怎么写呢？那么下面我就给大家讲一讲总结怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
体育生周记总结篇一
今天天气很好，没有刺眼的太阳，阴阴的，很清凉，正好是我们体育考试的好天气。
我们体育课有两场考试，一场是考跳绳，一场是考60米跑步。
跳绳好几周前就已经考了，今天考60米跑步。并且这节课是我们本学期最后一节体育课。
老师让我们男女生两人一起跑，等前面一对跑到终点后，老师登记完成绩之后就朝起点这边挥挥手，这边起点的李xx 就负责喊：“预备——跑。”排队的同学就开始跑。
跟我跑在一起的是翁xx 同学。当时我跑的时候是奋不顾身直往前冲，比翁xx 跑得快出了好长一段。哈哈，太开心了，好多同学还在大声地给我喊“加油，加油”。我顿时觉得更加有劲了，脚步也更轻了，就像是要飞起来的一样，呵呵，太轻松愉快了，有支持者就是好呀！
哈哈，希望我本学期的体育成绩能拿个优！
体育生周记总结篇二
体育锻炼心得体会
在此次德育周活动中，我深深感受到了体育锻炼的重要性。通过每天的晨练和体育课，我意识到体育锻炼对身心健康的益处。同时，我也体会到了锻炼中的困难与挑战。在锻炼中，我不仅增强了体质，还培养了坚持努力的精神。通过体育锻炼，我学到了很多，受益匪浅。
首先，体育锻炼是保持身体健康的重要途径。在德育周的晨练中，我每天早起到操场上进行各种锻炼，如慢跑、引体向上等。在坚持锻炼的过程中，我明显感受到了身体的变化。我不再感到疲劳，睡眠质量也有了很大提高。体育锻炼帮助我消除了压力，调节了情绪，使我在学习和生活中更加积极、健康。
其次，体育锻炼也是培养意志力和坚持精神的重要途径。体育锻炼需要坚持和毅力，这非常考验一个人的意志力。在德育周的体育课上，我们进行了游泳、篮球等项目，这对我来说是全新的挑战。刚开始，我可能感到吃力和困惑，但我没有放弃，而是不断努力。我发现只要坚持下去，有一天就能看到自己的进步，这也增强了我坚持不懈的信心。
体育锻炼还能培养团队合作意识。在体育课上，我们经常进行团队项目，如足球、排球等。这需要团队成员之间的默契和配合。通过与队友的互动合作，我学会了倾听他人的建议，同时也提出了自己的看法。在团队协作中，我明白了团结和合作的重要性，这对我今后进步和发展都将有积极影响。
此外，体育锻炼也能够培养我对生命的敬畏之心。在锻炼中，我意识到自己的身体是如此脆弱和宝贵。只有保持定期锻炼，我才能拥有更好的身体素质和更长寿的生命。通过体育锻炼，我深深体会到了生命的可贵，懂得了关爱自己身体、珍惜时间的重要性。
总结起来，体育锻炼不仅仅是一项健康的生活方式，更是一个全面发展的过程。通过体育锻炼，我养成了良好的生活习惯和积极向上的心态。我懂得了努力奋斗、坚持不懈的重要性，并学会了团队合作和关爱自己身体的方式。在未来的日子里，我将继续坚持体育锻炼，努力成为一个更好的自己。
体育生周记总结篇三
这个星期里，发生了一件令我非常难忘的事情。那就是星期五第四节课——体育课。
体育课上，老师让我们用跳绳跳双人跳。也就是说，一根跳绳要两个人一起跳。后来，老师还补充说至少要跳二十个，有能力的同学可以跳三十个，跳完才能跳其它花样。我想：昨天老师让大家尝试时，我和李璐已经很认真了，可就连十五个也没达到，最高记录也只是十二个，这次竟然要跳二十个，怎么跳啊！我根本跳不了啊！
开始练习了。我和李璐有认真，但当跳到七、八个时，要不就是两只脚都没跳过，要不就是一只脚过了一只脚没过，自成么也跳不到二十。我们急得像热锅上的蚂蚁。
这时，老师告诉大家可以先不用跳绳了。先两个人面对面，一起跳，直到跳的速度相同，再拿跳绳跳会更好。我们按照老师教的做，居然可以跳到了二十四个。我说：“我们跳三十个吧！”可李璐说她很累了，要休息一会儿。于是，我自己跳花样——交叉跳。可没跳几下，我就把自己“绑”起来了。
最后，老师教我们大家一个人抓着一头，另一个人抓着另一头甩，并且在里面跳。李璐还没试过，就说不会跳，非要我跳。我本以为我一个也跳不了的，没想到还可以跳两个，很兴奋。
在这节课中，我收获了不少本领，很开心。
体育生周记总结篇四
第一段：引入
德育周记：体育锻炼心得体会。体育锻炼是学校德育的重要组成部分，它不仅能促进我们的身体健康，还能锻炼我们的意志力和团队合作能力。在这个德育周记中，我将分享我的体育锻炼心得体会，并探讨体育锻炼对我们德育的重要性。
第二段：体育锻炼的身体健康效益
体育锻炼对身体健康有着巨大的益处。首先，体育锻炼可以增强肌肉力量和骨骼密度，预防和缓解肌肉骨骼方面的疾病，如腰痛和骨质疏松。其次，体育锻炼能够提高心肺功能，增强心脏和肺部的供血和供氧能力，有效预防心血管疾病的发生。此外，体育锻炼还可以调节体重，预防肥胖症的发生，保持良好的体态。综上所述，通过体育锻炼，我们可以获得更好的身体素质，减少疾病的发生，提高生活质量。
第三段：体育锻炼的意志力培养
体育锻炼不仅可以锻炼我们的身体，还能培养我们的意志力。在进行体育锻炼时，我们面临着各种各样的困难和挑战，如长时间的跑步和高强度的训练。但只有坚持下去，克服困难，才能获得进步。这种锻炼过程可以培养我们的耐力和毅力，提高我们的意志力。无论是在学习上还是在生活中，都需要我们有坚持不懈的决心和毅力，才能取得好的成绩和不断进步。
第四段：体育锻炼的团队合作能力
参与体育锻炼还可以培养我们的团队合作能力。在很多体育项目中，我们需要和其他人合作完成任务，如篮球比赛和排球比赛等等。这就要求我们在团队中配合默契，相互信任和支持彼此。通过体育锻炼，我们可以学会倾听他人的意见，并学会与不同个性的人相处。这不仅对我们的个人成长有益，还对我们的社会交往和团队合作能力的发展有着重要的意义。
第五段：总结
综上所述，体育锻炼对我们的德育具有重要的意义。它不仅能够提高我们的身体健康，还能培养我们的意志力和团队合作能力。在学校中，我们应该积极参与体育锻炼，合理安排时间，培养健康的生活习惯。只有通过不断的锻炼和挑战自己，我们才能够获得更好的体质和更好的德育成果。让我们共同努力，通过体育锻炼，塑造更好的自己。
体育生周记总结篇五
第一段
近日，学校组织了一系列丰富多彩的德育活动，其中包括了体育锻炼。作为一名高中生，我深知体育锻炼对于培养健康体魄和积极向上的心态的重要性。通过参与这次德育活动，并在体育锻炼中度过了一段宝贵的时间，我在体能、意志力和集体合作方面都有了新的体验和感受。
第二段
在体育锻炼中，我意识到了身体的自然力量和潜能。之前，我身体素质相对较差，往往感觉疲惫和无力。经过一段时间的坚持锻炼，我不仅感到身体的活力不断增加，而且在运动项目中的技术和表现也有了明显的提高。特别是在体育比赛中，我能够更加迅速和精准地反应，只要有机会就能挑起重担，为团队贡献自己的力量。
第三段
体育锻炼不仅仅锻炼了身体，更锻炼了我们的意志力。在锻炼过程中，我们经常面临疲劳和困难，需要坚持下去。比如，在进行长跑训练中，身体的疲惫往往让我想要停下脚步，但是我坚持了下来，克服了身体的不适，并最终完成了训练。这种坚持不仅让我们的身体更健康，也培养了我们的毅力和坚韧，使我们在面对挑战和困难时更加坚强和勇敢。
第四段
体育锻炼还让我体验到了集体合作的重要性。在团队项目中，我们需要相互配合，互相支持，齐心协力才能取得好成绩。在一次篮球比赛中，我们需要默契地传球和跑位，才能打破对手的防守并得分。通过团队的协作，我们能够充分发挥自己的优势，实现个人能力的最大化。这不仅帮助我们更好地与他人相处，更培养了我们的团队意识和合作精神。
第五段
通过这次德育活动中的体育锻炼，我深刻体会到了体育锻炼对于健康成长的重要性。它不仅能够提高身体素质和意志力，还能培养合作精神和团队意识。作为一名学生，我们应该积极参与体育锻炼，使之成为我们生活的一部分。只有通过持之以恒的努力和坚持，我们才能够在体育锻炼中收获更多的成长和收益。
以上是我的体育锻炼的心得与体会，通过这次德育活动，我更加认识到了体育锻炼的重要性。希望通过我的努力，将体育锻炼融入到我的生活中，不断进步，为自己和团队带来更大的荣誉和成就。