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热门跳绳活动心得(案例12篇)

时间:2023-10-23 05:52:17 作者:HT书生 热门跳绳活动心得(案例12篇)

培训心得是一种对个人在培训期间的体验和感悟进行归纳和总结的方式,有助于形成自己的知识体系和思考模式。接下来,为大家分享一些优秀的培训心得样例,希望能给大家提供一些写作思路和参考。

中班体育活动跳绳心得体会

在中班教学中,体育活动是一个非常重要且不可或缺的环节。学生们在进行体育活动的时候,不仅可以锻炼身体、提高体质,还可以增强社交能力、培养团队意识。而跳绳作为一项适合中班学生的体育项目,除了可以锻炼孩子的身体协调能力外,还可以增强孩子们的注意力、判断力与决策力。因此,中班体育活动跳绳始终是我们教育的重要一环。

体育活动跳绳的好处是多方面的。首先,跳绳是个全身性的运动,它可以锻炼孩子的四肢协调性、平衡能力、速度与耐力。其次,跳绳需要孩子具备相应的判断与决策能力,如何在规定的时间内跳绳次数最多,这是需要孩子综合考虑自己的身体能力、跳绳规则与计算能力。最后,跳绳还可以提高孩子的注意力与反应力。当孩子们在院子里跳着绳子时,他们在关注跳绳的速度与跳动的步伐,这可以间接地提高他们的注意力与反应能力。

第三段:跳绳的注意事项。

打好跳绳的基础对于孩子的发展至关重要,因此,跳绳也需要一些注意事项。首先,小班的孩子可能会因为承受不了跳绳所带来的紧张感而容易紧张,甚至失落。在这种情况下,教师应该尽可能地鼓励孩子,让他们从容地面对挑战。其次,跳绳的时间并不是越长越好。教师可以规定一段合适时间范围内,让孩子根据自己的实际能力进行跳绳。最后,跳绳的上手难度较高,因此,教师还需要根据孩子的实际情况,对跳绳的要求进行梯度性调整。

第四段:跳绳带来的效果。

通过长期跳绳锻炼,孩子们会发现跳绳不仅仅是一项运动,更是一种身心健康的生活方式。因为跳绳需要注意跳的技巧和节奏,孩子们跳得多了就会发现身体变得更灵活,反应更快,而且不容易疲劳。学生们在跳绳过程中,也可以交流互动,增强合作精神。此外,跳绳还可以促进脑部血液循环,增强大脑功能,提升注意力、反应力和动态视力。

第五段:结语。

总之,中班体育活动跳绳是一项非常有益的运动项目。在规范的规则和指导下,孩子们可以通过跳绳来提高运动能力,增强身体协调能力,提高注意力与反应力。而跳绳还可以增强孩子们团队意识,锻炼社交能力,为健康成长打下坚实的基础。教师们将大力推广跳绳运动,努力让更多的孩子们从中受益。

跳绳活动结束心得体会

跳绳,作为一项古老而又充满魅力的运动项目,一直备受喜爱。它既可以锻炼身体,又能增强心肺功能,同时还能培养耐力与协调能力。最近,我们班组织了一次跳绳活动,这次的活动让我体会颇多,促使我对跳绳活动有了更深刻的认识。

首先,跳绳活动给我带来了身体的锻炼。常常被称为“千卡的运动”,跳绳能够有效地消耗能量,增加心率,从而提高心血管健康。在我参加跳绳活动的过程中,我能够感受到自己身体的渐渐发热,心跳加快的感觉,这是跳绳对身体产生作用的明显体现。同时,跳绳所需要的协调能力和平衡感也促使我锻炼了自己的全身肌肉群,特别是腿部、臀部和腹部肌肉。经过一段时间的跳绳练习,我发现自己的肌肉变得更加结实,身体也变得更加柔韧有力。

其次,跳绳活动还给我带来了对团队合作的认识。在团队跳绳活动中,每个人的动作都需要与其他队友保持密切协调,只有这样才能够保持跳绳的节奏和步调。我发现,只有大家齐心协力,相互帮助,才能够顺利完成跳绳动作。如果有一个人的动作出现问题,整个队伍的节奏都会被打乱。因此,跳绳活动不仅仅是个人的锻炼,更是团队协作的一种体现。只有团结一心,互相配合,才能够达到更好的效果。

第三,跳绳活动让我认识到了自己的毅力和坚持力量。跳绳是一项需要持续努力的运动项目,初次尝试跳绳时,我很快就感到疲惫,无法坚持下去。然而,在教练的鼓励和队友们的支持下,我渐渐找到了跳绳的节奏和呼吸规律,我能够更好地控制自己的动作,并且能够坚持更久的时间。我意识到,只有通过持续的努力和坚持,才能够超越自己的极限,取得更好的成绩。

最后,跳绳活动给我带来了对健康生活的思考。通过参加跳绳活动,我深刻认识到运动对于身体健康的重要性。每天坚持一定的锻炼,无论是跳绳还是其他形式的运动,都能够帮助我们保持健康的身体和积极乐观的心态。我决心要将跳绳活动作为我日常生活的一部分,坚持锻炼,提高自己的身体素质。

总而言之,跳绳活动不仅是一种锻炼身体的运动项目,更是一种可以培养团队合作精神和锤炼毅力的活动。通过这次活动,我对跳绳有了更深刻的认识,并且从中获得了很多收获。我相信,通过持续的跳绳训练和团队合作,我能够塑造强壮的体魄,并且在未来的生活中更加积极向上地面对各种挑战。

跳绳体育活动的心得体会

跳绳是一项简单而又好玩的体育活动,它不仅可以锻炼身体,还可以培养我们的耐力和协调能力。参与跳绳活动的过程中,我深刻体会到了这项运动的乐趣和好处。在此,我将向大家分享一下我在跳绳体育活动中的心得体会。

首先,跳绳对于身体的锻炼是非常有效的。这项简单的运动可以锻炼我们的心肺功能、增强肌肉力量和提高身体灵活性。每次跳绳的过程中,我们得不断地跳跃、转身和换脚,这样可以让我们的腿部和手臂得到很好的运动。而且,由于跳绳动作的快速连续性,我们的心脏将会被更好地锻炼,这对于预防心血管疾病非常有好处。

其次,跳绳可以培养我们的耐力和协调能力。跳绳需要持续地节奏感和准确性,这对于我们的耐力和协调能力的培养非常重要。特别是当跳绳过程中的速度越来越快,我们需要更好地控制自己的动作以保持跳绳的正常进行。通过跳绳活动,我们可以不断提高自己的协调能力和反应能力,这对于日常生活中的其他体育活动也将非常有帮助。

此外,跳绳还可以帮助我们释放压力和调整心情。生活中的压力总是让人感到焦虑和疲惫,而且这种状态还会对我们的身体健康造成不良影响。跳绳是一项简单而又容易上手的活动,通过跳绳我们可以快速地排出身体的负面情绪,并且提升自己的心情。当我在跳绳时,我可以全身心地投入到活动中,感受到愉悦和轻松,这一点十分令人愉悦。

最重要的是,跳绳是一项非常有趣的体育活动。当我和我的朋友们一起跳绳时,我们可以互相竞争,促进友谊。跳绳是一项非常容易组织的活动,只需要一根绳子和几个人就可以了。我们可以分成小组进行比赛,比较谁能一次跳过的次数最多,谁的速度最快等等,这样不仅可以培养我们的竞争意识,还可以增加我们与他人之间的联系。

总之,跳绳是一项非常有益的体育活动,它不仅能锻炼身体,还能提高我们的耐力和协调能力。通过跳绳,我们可以释放压力,调整心情,并且增进与他人的友谊。我希望更多的人能够参与到跳绳活动中,以此来打造一个更加健康和快乐的生活。无论是在课余时间还是在假期,我们都应该抽出一定的时间来跳绳,享受跳绳带来的乐趣和好处。

跳绳

第一段:引言(约150字)。

跳绳是一种简单而又古老的运动,它不仅能够锻炼身体,提高心肺功能,还能培养孩子们的协调性和节奏感。作为一名教师,在教授跳绳课程的过程中,我深受跳绳活动的启发和感动,深刻体会到它对学生全面发展的重要性。以下是我在跳绳活动中的心得体会。

第二段:培养团队合作精神(约250字)。

跳绳是一项需要团队配合的运动项目。学生们在跳绳时需要互相配合、协调动作,这培养了他们的团队合作精神。在我进行跳绳活动时,我常常安排学生们组成小组,进行合作跳绳。我注意观察学生们的相互合作能力,及时给予鼓励和赞美。通过这样的活动,我发现学生们的合作能力得到了显著的提高,他们能够积极协作,共同完成跳绳动作,培养了团队合作的意识。

第三段:提高学生的心肺功能(约250字)。

跳绳是一项需要持续运动的活动,通过长时间的跳绳,可以有效地提高学生的心肺功能。在我的跳绳活动中,我经常设计不同难度的跳绳动作,以适应不同学生的需求。我会鼓励学生们逐渐增加跳绳时间和速度,通过这样的训练,学生们的心肺功能得到了显著的提升。他们的耐力增强了,体力充沛,精神也更加饱满,为学习和生活带来了更多的动力。

第四段:锻炼学生的协调性和节奏感(约250字)。

跳绳需要学生们灵活地掌握节奏和协调动作,这对他们的协调性和节奏感有着很好的锻炼作用。在我进行跳绳活动时,我提倡学生们跳绳时摆动双臂和腿部,通过这样的动作,可以锻炼学生们的肢体协调性。同时,我经常使用音乐引导学生们跳绳,这培养了他们的节奏感。经过一段时间的练习,学生们的协调性和节奏感明显提高,跳绳动作更加流畅,整齐有序。

第五段:总结和展望(约300字)。

通过跳绳活动,我发现学生们的身体素质和心理素质都得到了很好的提升。不仅仅是体能方面的提高,还包括他们的团队合作能力、协调性和节奏感的培养。跳绳活动作为一种简单有效的运动方式,在课堂教学中应得到更多的重视和应用。未来,我将继续结合跳绳活动与其他课程相结合,推动全面发展,让学生们在快乐中成长。我相信,通过跳绳活动的不断实践和探索,学生们将绽放出更加耀眼的光芒。

总结(约150字)。

跳绳活动是一项简单而又有效的运动方式,在教师的指导和鼓励下,能够为学生们带来全面的发展。通过合作跳绳,学生们的团队合作能力得到培养和提升;通过长时间的跳绳,学生们的心肺功能得到锻炼和提高;通过掌握节奏和协调动作,学生们的协调性和节奏感得到培养和锻炼。跳绳活动在培养学生健康身心的同时,也能够让学生们在快乐中成长。

跳绳活动的心得体会

跳绳作为一种简单而又有趣的运动方式,在我们的童年中扮演着重要的角色。我也曾经沉迷于跳绳的乐趣中,多年后重新参与到跳绳活动之中,深切地感受到它对身体健康和心理成长的积极影响。在这篇文章中,我将分享我的一些心得体会。

第二段:身体的益处。

跳绳是一项全身性的运动,它可以锻炼到我们的各个部位。首先,它能够增强我们的心肺功能,通过不断的跳动,使我们的心脏得到充分的锻炼,提高心脏的耐力。其次,跳绳能增强我们的协调能力和灵活性,跳绳时我们需要控制好节奏,并在空中跃起和着地时保持平衡。同时,跳绳也是一项出色的有氧运动,它可以帮助我们消耗更多的能量、减少体重,并改善体型。

第三段:心理的益处。

除了锻炼身体,跳绳还对我们的心理健康有积极的影响。跳绳需要我们不断地重复动作,从而培养了我们的耐心和毅力。当我们在跳绳过程中遇到困难或犯错时,我们需要继续努力,坚持下去,这种毅力对我们以后的生活也同样重要。此外,跳绳还能增强我们的注意力集中能力。当我们在跳绳过程中要密切关注绳子的节奏、自身的动作以及周围的环境,这样可以让我们在其他活动中更加专注和集中注意力。

第四段:团队合作与竞技精神。

跳绳不仅是一项个人的运动,它还可以成为团队活动。当我们与他人一起跳绳时,我们需要协同合作,并且保持良好的沟通,这可以帮助我们培养团队合作的精神。在跳绳比赛中,我们还可以体验到竞技的乐趣。比赛中的紧张感和对胜利的渴望能够激发我们的潜能,培养我们的竞争意识和团队精神。

第五段:结语。

跳绳活动无论是对身体还是对心理健康都有着显著的益处。它可以增强我们的身体素质,提高我们的心肺功能、协调能力和灵活性。同时,跳绳还培养了我们的耐心、毅力和注意力集中能力。此外,跳绳活动还可以帮助我们培养团队合作精神和竞技意识。总的来说,跳绳是一项简单而又富于乐趣的运动,它不仅仅是一种童年的回忆,更是一种可以在成年后持续受益的运动方式。我将继续坚持跳绳,享受它带来的身心健康与快乐。

跳绳活动心得体会

近年来,跳绳活动在我国逐渐流行起来,并成为一种受欢迎的健身方式。作为一种简单易学、效果明显的运动,跳绳既适合儿童也适合成年人。在我长期参与跳绳活动的过程中,我深刻地体会到了它的好处以及对身心健康的帮助。下面我将就跳绳活动心得体会进行阐述。

首先,跳绳活动是一项全身性的运动,能够有效锻炼身体各个部位的肌肉,促进全身的血液循环。跳绳过程中,手臂、腿部、腰部以及上半身都得到了充分的运动,从而使身体各个部位的肌肉得到有效的锻炼。同时,跳绳过程中的快速起跳和落地,还可以使得腿部肌肉更加结实,增强腿部的力量和耐力。此外,跳绳还能够加强心肺功能,提高心肺功能的利用效率,让呼吸更加顺畅,减少心血管疾病的发生。

其次,跳绳是一种非常好的减肥运动。跳绳活动能够快速燃烧体内脂肪,加速新陈代谢,帮助身体减轻负担,达到减肥的效果。据科学研究表明,每30分钟跳绳可以消耗约400千卡的热量,这是相当于慢跑30分钟所消耗的热量。因此,长期坚持跳绳活动不仅能够帮助减肥,还能够塑造身材,使身体更加线条优美。与此同时,跳绳活动对于减轻腰腹部的赘肉,提高腹肌的紧实度也有着显著的效果。

再次,跳绳活动对于提高人的气质,培养人的意志品质,具有积极的作用。跳绳需要不断地坚持、专注的精神状态,要让绳子从头顶穿过的那一刻,需要精确的计时和准确的动作。因此,每次跳绳都需要调动全身的力量和灵敏的反应,从而培养了人的意志品质,培养了坚持不懈的毅力和耐心。跳绳活动还能够提高人的节奏感、韵律感,帮助人培养良好的协调性和空间感。这些积极的影响不仅提高了人的身体素质,更是对人的整体形象和气质的提升。

最后,跳绳也是一项便携、经济、适合大众的运动。跳绳只需要一根绳子,不需要特定的场地和设备,可以随时随地进行。这使得跳绳成为一项非常方便的运动方式,即使是在旅行、出差或家庭中也可以轻松进行。而且,跳绳所需要的成本也十分低廉,不像其他一些大型健身器材那样昂贵。这使得人们不再为需要花费许多金钱才能获得健康和身材完美的愿望而犯愁。

综上所述,跳绳活动是一种非常有益健康的运动方式。它能够全面锻炼身体、帮助减肥、提高气质、培养毅力,而且便携、经济、适合大众。因此,我将长期坚持跳绳活动,以期获得更好的身体素质和健康。我也鼓励更多的人参与其中,享受跳绳带来的身心愉悦。

跳绳活动作文

我记得有一句话是:“生命在于运动。”我就是一个喜欢运动的男孩。跑步和跳大绳都是我最喜欢的运动。

我们班的同学都很喜欢跳大绳。每个星期二、四学校举行大课间活动,我们都会一起到操场跳大绳。两个同学负责摇绳,其余的同学排好队,随着长绳富有节奏感的摇动,同学们如轻盈的燕子飞入、跃起、跑出……玩得多开心。

以前我并不喜欢跳大绳的,只要听见绳子有力地抽打地面“啪啪”的声音,我就会吓得浑身发抖。每次轮到我跳时,不是会被绳子绊倒,就是被绳子狠狠地抽到。同学们都埋怨我:“扰乱了大家的节奏,真没劲!”“真是太笨了!”“不会跳就不要跳了!”听着同学们的议论,我真恨不得地下有条缝,好钻进去。这时,不争气的眼泪也来凑热闹,“簌簌”地落下来了,我赶紧悄悄抹掉。

为了不再被大家嘲笑,我只好站在一旁。趁着这一机会,我细心地观察同学们是怎么跳的,看着同学们轻松自如的样子,我心痒痒的,忍不住再次加入到队伍中,俗话说:“看戏容易做戏难!”果然如此,我又起跳,可惜还是不见长进。

我正打算放弃的时候,我最要好的朋友李柣扬来到我身边,教了我跳大绳的诀窍,他告诉我说“跳大绳,首先不要怕,等绳子打到地面那一刻,你就用最快的速度冲进去,双脚随即跳起,然后一落地就马上往外跑,绳子就不会绊倒你或是抽在你身上了。勇敢一点,试试看吧。”听着好朋友的鼓励,看着好朋友期待的眼神,我原本打算放弃的念头又打消了,鼓起勇气又进行了新一轮的尝试,呀,跳过去了。

几天后,我越跳越好,节奏感也出来了。我像小老虎一样冲进去,像袋鼠一样蹦了起来,又像一只高兴的'小兔子一样跑了出去。成功了!成功的感觉真好!

我爱上了跳大绳这项运动,我再也不拍跳大绳了。每到体育课和星期二、四的大课间,是我最开心的时候,我还参加了学校举行的跳大绳比赛呢!

跳绳活动作文

星期五,我们学校举行了盼望已久的跳绳活动。

星期五下午三时整,在学校操场上举行了跳绳活动。第一个上场的是男同学,他们以个个精神抖擞,表情有一点点喜悦,看来他们一点一点也不紧张。先看是,男生在活动腿、脚,在赛场上要好好发挥一样。

“五四三二一,裁判说,开始”。男同学跳得很慢,但很有节奏感,两个悠绳的嘴里小声的喊着“一、二、一、二”我的心不由得颤抖起来,他们跳得这么慢,时间不够用怎么办。“三二一,停”。完了,这下可完了,时间没有了。“哦,我们跳了69个,我们太棒了!听见了男同学喜悦兴奋夫人喊叫声。我欢呼起来。

“女生上场”。我要活动了,我是参赛者,心情自然很紧张。看了男同学的表现,心变得自信了。“活动开始”。我的腿一直在抖动,不一会我听见了喊叫声“五一班加油!王艺璇加油!”我对自己更有信心了,我不能辜负同学们、老师对我的信心。我一定要加油!再加油!

不一会,活动结束了,我们听见了我们的成绩,男生第二名,女生第三名。虽然女生没有比男生分数高,但我想,我们已经尽力了。我看见了同学们相互击掌,相互拥抱,高声欢呼“我们胜利了!我们的努力没有白费!”对,有了同学的`鼓励,老师的支持,我才有今日辉煌的一面,我们的胜利是离不看开何一个人的。

通过这次跳绳活动,我懂得了:同心协力,往往创造出美好的事情!

跳绳活动方案

一、指导思想:

为了活跃校园文化,提高教师健康水平,继续将我校的文艺活动推向深入,经校务会研究决定,在20xx年12月下旬,暨本周举行草滩中学女教职工跳绳比赛。

二、活动时间:

20xx年12月19日(星期4下午)课外活动,大课间取消,自习课检查社团活动学期展示。

三、活动地点:

学校篮球场。

四、人员分工:

总指挥:

组委会成员:

裁判员:

摆绳:

计时:

计分:

五、比赛规则。

1、单人短绳。

参加对象:全校女教工。

比赛时间:一分钟。

比赛规则:

a、一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

b、其方法为:单、双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。

c、比赛时,须有二人记数,然后互报数目,以低数为准记录成绩。

名次设定:根据次数排名。

2、双人短绳集体赛:

参加对象:自愿组队。

比赛时间:一分钟。

比赛规则:一分钟的时间内,双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为最后成绩。

六、奖励办法。

单人赛和双人集体赛的前三名都进行奖励,另外报名参加的女教师每人都有纪念品。

七、注意事项:

1、比赛前,各组长应率领本组参赛队员做好赛前热身准备,确保安全。

2、下午4:25分在校篮球场集合,比赛顺序依次按报名顺序而定。

3、没有报名参赛的老师均到操场观看比赛,加油助威。

跳绳活动反思

跳绳作为一项全民的体育健身运动。因为它可以发展学生动作,增进人体器官发育,有益于身体健康,开发智力,提高整体素质等诸多优点而被列为中考的项目之一。因此,如何在日常的体育教学中培养学生跳绳的兴趣和技巧就成了体育教师的一项重要任务。下面谈谈我上跳绳活动课的几点体会:

1.建立活跃的课堂教学气氛,激发学生参与跳绳锻炼的兴趣兴趣是最好的老师,建立活跃的课堂教学气氛,激发学生参与跳绳锻炼的兴趣是上好跳绳活动课的关键。为了培养他们对跳绳的兴趣,在上课做准备活动时,我编了一套绳操配上轻快的音乐。学生觉得很新鲜,都认真地随着我做,非常用心。良好的开始是成功的'一半,接下来我让他们做一些与跳绳有关的小游戏,如:过小河、走钢丝等,并进行规定数量的练习、定时跳等活动,使他们能够保持较长时间的兴趣,从而积极参与跳绳活动。

2.在反复练习中发展学生反应速度,灵敏,全身协调等各种能力要想练就一身过硬的本领,必须进行反复的练习。跳绳运动看似简单,却对人的反应速度、协调性等方面要求很高。人的大脑发出指令,通过全身各个部位的配合完成一次动作,无数次动作的累加完成运动的整个过程。学生刚刚练习的时候,对摇绳的技巧,手、脚的配合需要一个慢慢熟悉的过程。我在课堂教学中注重对他们进行技巧的训练,并通过各种游戏和练习来提高他们的协调性。

3.在自主练习中学会各种技巧,体验运动的快乐和成功的愉悦跳绳可以跳出很多花样。最基本的动作熟练后,就可以练习一些技巧,如:进行双飞、踩单车、双臂交叉、向后摇绳跳等技巧练习。学生可从运动中获得快乐。上跳绳课时,我让学生自由练习创编,结果我发现有很多学生的想像力非常丰富,跳出了许多新花样,我对他们进行了表扬并鼓励他们继续进行自由创编,这种自主式的学习方法收到了很好的效果。为了趁热打铁我让学生们来一场比赛,在规定时间内谁跳得最多谁就是这堂课的擂主,而且今后的跳绳课我们还要进行攻擂比赛。一场比赛结束后,擂主产生了,有些同学还不服气,说下节课准备攻擂。通过这种活动让学生的主体作用得到充分的发挥,也充分激发了他们的学习积极性。他们体验到运动的快乐和成功的愉悦。

4.培养学生不怕失败,顽强拼搏的精神竞争拼搏,奋发进取是新时代所需要的心理素质。只有具备这种素质的人,才能不断开拓创新。跳绳可以让学生置身于竞争环境与氛围之中,从小事中学会胜不骄、败不馁,获得奋进向上的积极情绪体验。我的跳绳活动课在《体育与健康标准》的教学理念指导下,坚持安全第一,健康第一的指导思想,通过表演、游戏、比赛的方式进行教学,以活泼多样的形式来指导学生练习。在教学过程中,不仅注重学生的自我创新,更注重思想品德的培养,使学生在享受快乐体育的同时,培养积极进取、拼搏向上的精神。

跳绳活动总结

20xx年10月28日下午,我校举行了跳绳比赛,现对比赛活动总结如下:

程序组织较好,各班对学生组织得有纪律、有秩序,活动过程中选手跳得很努力,镇定、大方,坚持不懈,取得了很好的成绩,收到了预期的效果,对学生积极参加体育锻炼起到了促进与引导的作用。

1.各班能认真组织学生练习,对学生给予技术上的指导,组织学生在班级内进行比赛,选拔参赛选手,并对这些学生进行了更多的培训、指导,很多班级每天都利用课间的时间进行模拟比赛,使学生掌握了一定的技能、技巧。

2.比赛前,各班班主任组织学生进场时纪律很好,很有秩序。比赛时,班主任能看好学生,让学生安静地观看比赛,其中六年级、五年级表现得最好。

3.参赛的选手技术技巧上都有一定水平,能做到坚持不懈,尽自己最大的.努力发挥自己的水平。

4.评委老师及工作人员能认真、仔细地查清数目,并及时地填写好表格,保证了这次比赛的水平。

1.部分班级在观看比赛时有学生混乱时,班主任老师没有及时地去管理学生。

2.部分同学在参加比赛时过于紧张,心理素质不够好,老师应该给予指导。

为了活跃和丰富学生的文化娱乐生活,为学校的精神文明建设服务,增强学生体质,培养学生自强进取的拼搏精神,展示各班良好的精神风貌,更让同学们在运动中体会到了快乐,兴大中学于12月16——18日上午大课间,在校园内举行了跳绳比赛。共120余名学生参加了本次比赛。

比赛时操场上一片欢腾的景象,只见一根根彩绳飞舞,一个个选手龙腾虎跃,这次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。选手们奋勇争先,力争上游,比赛丰富了同学们的课余生活,增进了同学之间的默契和团结合作能力,让他们在运动中体会到了快乐。同学们参与的积极性都非常高,各班能利用课间、体育课加紧训练,同学们课间跳绳训练开展得如火如荼,同时,班级内还开展了小型跳绳比赛,还有很多班级作为家庭作业让孩子在家锻炼身体,得到了家长们的支持与赞同。

“练兵千日,用兵一时”,展现自我,为班争光的时刻终于到来了,激烈的竞争场面让学生激动不已,一根根彩绳飞舞,赢得了一阵阵的掌声;同学们技巧娴熟,配合默契,速度飞快,看得观众眼睛都不敢眨一下,赢得了阵阵喝彩。场上数数声,加油声,呐喊声声声响成一片,让人激动不已。最后的跳长绳比赛把活动推向了高潮,只见同学们一会儿进,一会儿出,个个游刃有余,让老师学生们佩服的不得了,都暗暗发誓:以后一定要坚持锻炼,使自己也能变成别人眼中的强者。

运动吧!因为:体育运动使我们更愉悦、更欢畅;体育运动使我们更矫健、更端庄;体育运动使我们更敏捷、更聪明;体育运动使我们更勇敢、更坚强!这次跳绳比赛不仅丰富了同学们的课余生活,增进了同学之间的默契和团结合作能力,更让同学们深深的体会到了体育运动的魅力,从中获得了快乐。

跳绳活动总结

本期我负责兴仁小学跳绳兴趣小组的活动。简单总结于下:

一、通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学生的课余生活。参加跳绳比赛的同学来自各个班,相比于以前,学生的学习任务多,不是写作业就是背书,现在学生参加了跳绳活动,活跃锻炼了身心,使校园生活变得真正丰富起来。

二、通过跳绳兴趣小组,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质,较好的弥补了体育课的不足。我校是一个农村薄弱学校,体育教学方面比较薄弱,学生锻炼的时间,方式难得到有效的保证,因此在体质方面情况不容乐观。跳绳兴趣小组与晨练结合起来,能够在这方面做一点努力。

三、当然跳绳兴趣小组活动也存在很多困难与不足。首先是队员太多。由于担当班主任,事情繁杂,因此精力上的确顾不过来,光组织就费了很多时间,几乎没有时间去具体指导。其次是虎头蛇尾。开始学生热情还很高,但到了后来热情就少了,人也越来越少了。有些班干脆就不下来了,甚至要我在班里喊才出来。我觉得根本原因是各方面对体育工作重视不够,不能从一种“育”的角度来看问题。农村学校,体育课程本来就艰难有限,因此体育工作的开展还要靠全体老师的坚韧开拓。

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