每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
睡眠与健康演讲三分钟篇一
您好！
我错了！我在课堂上睡觉是不对的。我深切认识到自己的错误。
我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识，但是影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。我错了，我真的错了。
父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，让我今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年x月x日
睡眠与健康演讲三分钟篇二
1、做一个阳光的人。坚强，靠近阳光，做一个更好的人。你不需要从别人那里得到太多的赞美，因为你知道自己有多好。内在的力量永远胜过外在的虚荣。晚安，各位。
2、时间不能证明很多东西，但一定能看穿很多东西。相信自己的选择，不要动摇，努力奔跑，明天会更好。晚安，各位。
3、一天，我姐姐和我正在睡觉，这时一只蟑螂从床上爬出来。我们都哭了。他说那是你的一个亲戚，从你家过来跟我道晚安。
4、夜来了，睡来了，累了，日子停了，好日子坏了，放手自心；24、不愁不读忧，心无阻隔，睡得安稳。祝你今晚有个好梦。
5、我的微笑可以给任何人，但我的心只能给一个人。晚安，各位。
睡觉前说说心里话晚安
6、只要你的愿望是真诚的，就有力量助你成功，并相信美好未来的可能性。你的生活一定会因为你的希望而好转。在苦苦挣扎的你们晚安。
7、这是艰难的一天，只有三顿饭。易或难，苦与酸与甜。素食者心多平安，平安才可远。自由需要金钱，暖心知心谈心。计划明天，晚安，我的朋友。
8、真正了解你的人不会总让你失望。如果他明知伤害了你却照样做，那他是不爱你的。晚安，各位。
9、累的时候拥抱自己，哭的时候哄自己，不是一直有一个人陪你宠你，要学会爱自己。晚安，各位。
10、有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太严重。有时候你总觉得别人忽略了你，其实可能是你闲暇的时间太多了。晚安，各位。
睡觉前跟女孩说一句晚安
11、不要为了不属于你的观众而试图过一种你并不擅长的生活。晚安，各位。
12、回不去的所有美好瞬间，都是无可比拟的好时光。感谢过去，珍惜现在，展望未来。哭给自己听，笑给别人听，这就是所谓的人生。晚安，各位。
13、不谈以前的困难，只谈现在的坚持。人生就像一个舞台；谢幕前永不放弃。晚安，各位。
14、天上的星星在闪烁，月亮在跳跃着思绪，失眠的夜里，有个失眠的我在想你，晚安亲爱的，梦里有我，无论好与坏，至少能证明你的心里有我。
15、夕阳会抚平你一天的疲劳，星星会为你按摩酸痛的背部。到了晚上，就要卸下工作的负担，开开心心地玩一玩，休息一下大脑，听听轻音乐，品一下美酒美食，放松精神，洗一洗烦恼，睡个好觉。晚安，各位。晚安，各位。
睡眠与健康演讲三分钟篇三
1了解睡觉时要注意的事项：不蒙头、不蹬被子、不趴着睡、不妨东西到嘴巴里等。
2、培养幼儿良好的午睡习惯。
1、摇篮曲音乐，幼儿用书画面。
2、娃娃家游戏玩具若干。
一、宝宝要睡觉
1、出示小娃娃玩偶，与幼儿打招呼。
教师：我们和小娃娃打声招呼吧。
2、摇篮曲响起：宝宝要睡觉了，让我来抱着宝宝轻轻摇一摇。
教师哼唱摇篮曲摇宝宝睡觉。
教师：老师是怎么抱小宝宝睡觉的，请小朋友们来学一学。
二、睡觉的注意事项
教师：宝宝睡着了，我们应该怎么去照顾宝宝呢？
1、幼儿开始讨论，如果幼儿回答不出，教师可以提示幼儿。
教师：宝宝蒙头睡觉好吗？宝宝一边吃东西一边睡觉好吗？
教师：为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的习惯呢？
2、教师引导幼儿知道这些不良睡眠姿势带来的坏处。
教师：睡觉蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅。
教师：边吃东西边睡觉会呛到自己所以小朋友睡觉时要注意。
三、学习儿歌
1、出示书画面教师：这里有许多的宝宝在睡觉？他们睡得好吗？
教师：老师带来一首儿歌，儿歌说的就是宝宝睡觉的事。
教师：儿歌的名字叫《宝宝睡觉了。》请小朋友听一听儿歌说了些什么？
2、教师示范朗诵儿歌《宝宝睡觉了》
教师：儿歌名字叫什么？儿歌里说了些什么？
3、教师再次朗诵儿歌。
4、教师带领幼儿学念儿歌。
5、幼儿集体朗诵儿歌。
教师：除了注意睡觉的姿势，按时睡觉对我们来说也很重要，小朋友晚上要在9：00以前睡觉，第二天才会有精神。
四、结束活动
教师：以后我们小朋友睡觉的时候也要用正确的睡姿睡觉哦。
睡眠与健康演讲三分钟篇四
今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书，以向您表示我对考试睡觉这种不良行为的深刻认识以及再也不迟到的决心。
早在我踏进校门，老师就已三申五令，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。
对不起，老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的无故考试睡觉也非常的生气。我也知道，对于学生，保证每堂课按时上课即使是考试，考试不睡觉是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。
xxx
睡眠与健康演讲三分钟篇五
我怀着深深愧疚、自责的心情向您递交这份检讨，以深刻反省我因睡觉导致值班迟到的行为。这次错误充分暴露出我缺乏使命感、责任心，没有一个坦实、明朗、端正的工作态度，也在一定程度上我对于自身所从事工作的厌倦。
正所谓“干一行，爱一行”，这里说的“爱”可不是简单的喜欢，因为喜欢一时，慢慢也厌倦了，可是爱则不同，热爱一门行业，就会彻底领悟这份行业的价值与精髓，全身心投入，是不会厌倦的，而自我也可以在这门行业当中扎下深根，待自我这一棵小树苗茁壮成长，终究长成参天大树，也可以继续长，因为我没有听说那棵大树长到一定年龄就死亡的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
睡眠与健康演讲三分钟篇六
您好！
事情发生到今天这个地步，我应该感到抱歉！我认识到我站岗睡觉的错误性，我有责任、我也有错。作为一名军人，我不逃避责任，如果有什么要我承担的，我愿意承担我所犯下的错误所带来的后果！
虽然我不是个优秀的男人，也不是个聪明的人，但部队教会了我该怎样去做人、让我知道人应该是什么样的。在这一个多月里，发生了很多很多的事，我知道我该怎么说、该怎么做！部队的纪律是铁的，没有任何人可以无视它！
一个人的人生是短盏的，每一个人都有理想，能为自己的人生增添色彩而努力着！我不能在岗位上碌碌无为，浪费我的青春，输掉我的美好年华。由于我的行为而给部队带来了严重影响，我愿意承认错误，我也愿意用我的实际行动来挽回。
最后我请领导能给我一次机会，让我用心再平凡的岗位上兢兢业业，认认真真的作好本职工作，作好表率，请领导监督，请领导指示。
此致
敬礼
检讨人：xxx
xx年xx月xx日
睡眠与健康演讲三分钟篇七
1. 赠君一粒舒心丸，帮你解忧烦；奉上一碗安神汤，助你入梦乡；送你一颗催眠星，让你睡到自然醒！
2. 夜深泛着幽蓝的光，这样的季节叫人有所向往，生活足够叫人迷茫，可是我们还要等待明天希望，道一句晚安，早早休息，明天还要努力坚强，道一句晚安，好好休息，安好一整夜！
3. “早岁读书无甚解，晚年省事有奇功。”大致意思是：早年读书似乎没有深刻理解的地方，在晚年审察事物时却发挥了奇特的功效。这便是记忆的沉潜。晚安，好梦！
4. 对于客观的物质和主观的评价都不必不择手段的强求得到，一切都是云烟，做个好人，问心无愧，踏实而快乐就足够了。晚安，好梦！
5. 不要因为爱人的沉默和不解风情而郁闷，因为时间会告诉你，越是平凡的陪伴，就越长久。晚安，好梦！
6. 我从来都不是突然好想你，我是一直好想你，好想好想你。
7. 我在心里爱你想你疼你宠你!我在梦里吻你抱你抚你护你!相思朝朝暮暮!岁岁年年!相思天长地久!花好月圆，祝亲爱的好梦。
8. 嘿，好梦自己
9. 有目标的人生才有方向，有规划的人生才更精彩。
10. 遥遥的梦亮起一盏灯，听我心愿一声声，但愿你平安一程又一程，但愿所有的美好装满您的梦，祝您今晚安然入睡，好梦！
11. 晚安!看着夜空中的月亮圆了一轮有一轮，希望你的梦境也想月亮一样圆满!
12. 希望是一种美好的等待，思念是一份温馨的心情，爱情是一世难解的缘份，离别是为了更美好的相遇，异地恋夜晚的宁静带来温馨的祝福，一句老婆，晚安，带你走进甜蜜的梦乡，我在梦里等你！
13. 睡吧，财源滚滚会到家；睡吧，事业顺利笑哈哈；睡吧，爱情甜蜜美如花；睡吧，健康平安好运达；睡吧，只有做梦一切都会实现啦！晚安，朋友！
14. 劳累一整天，不过为三餐。轻松或艰难，苦辣酸与甜。素食心愈安，宁静可志远。自由需金钱，暖心亲密谈。规划好明天，亲爱的，晚安！
15. 该做的事做了，该说话的话说了，该看的风景看了，该玩的游戏玩了，该写的总结写了，该做的梦也该做了吧？早点睡吧，晚安！
16. 我会珍惜你给的每一个晚安，肩膀虽小却足够依靠。
17. 当你伤心难过时，我愿意成为你可以依靠的人。
19. 色渐渐暗下，心缓缓平静，不知心中的你有没入睡。送上我温馨的祝福，洗去你一天的烦恼，一句“晚安”送你进梦想，醒来的你会觉得明天更美好。
20. 思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安!
21. 天生我材必有用，我们青少年是社会的动力。但是健康是革命的本钱，只有拥有健康的身体、健全的心理，我们才能有用武之地。但但让别人保护青少年，只能治标，不能治本，只有我们学会自护、自卫，对症下药，青少年才能得到实际意义上的安全。
22. 假如人生不曾与你相遇，我不会相信，有一种人一认识就觉得温馨。你是那抹温馨里的甜蜜，爱你无需浪漫的言语，只需一生一世的美丽，亲爱的晚安。
23. 站在十字路口，你一定得明白自己想要到达的地方，勇敢走出关键的一般。在人生面临选择时，亦是如此！晚安！
24. 曾经拥有的不要忘记，已经得到的要珍惜，属于自已的不要放弃。
25. 笑容挂在脸上，嘴角略微上扬，两眼满含笑意，心里乐不可支，放松陪在左右，做到以上几点，保证你睡眠质量提高了，几乎从不失眠了，美梦总是相伴了，愿你睡得好，睡得香。
26. 晴朗的夜空，复制一份快乐，剪切一段祝福，全部粘贴到你的幸福乐园。愿美好的问候，带给你一个美好的梦，晚安！
27. 寂灭狼魂夜深人静，风清气爽，美好的世界缠绵着梦想，道生晚安，挂念不断，愿温柔的臂弯守候在你的身边，短信声声，祝福连连，愿你今夜开心入眠，晚安！
28. 多数成功，常不在于你饱览多少书籍，身怀多少绝学，历经多少事情。一要会看，要站在高处，看来龙去脉，看发展趋势，看关键环节，看机遇所在，要看得清、看得大、看得远；二要能忍，古今多少人，因忍成事，因不忍获败，忍得了当下，谋得了长久；三要善弃，要适时放手，燕雀眷恋檐下，鸿鹄展翅蓝天。
29. 早晨给你一个早安吻，对你说：早安；下午递你一杯温奶茶，对你说：午安；午夜拥你入怀抱，对你说：晚安。亲爱的，时刻都想你。
30. 夜晚来临，请你躺上快乐床，带着笑容入睡；枕上如意枕，伴着好运入睡；盖上吉祥被，拥着幸福入睡。祝你开心今天，幸福明天，轻松一辈子！
31. 心倦了，身累了，就该歇歇了;天黑了，夜深了，就该睡睡了。结束一天，需要勇气;展望明天，需要锐气。晚安，朋友！
32. 你的微笑，是我这辈子见过最美的景色，我想收藏这样的风景一辈子。
33. 生活不会向你许诺什么，尤其不会向你许诺成功。它只会给你挣扎痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想，之后朝着那个方向前进。如果没有梦想，生命也就毫无意义。晚安。
34. 除了小时候以后，笑，就变成了一种弧度......不再每时每刻代表一个人内心的心情.........晚安；那抽搐的嘴角。
35. 命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。晚安！
36. 晚安这两个简单的字，我想每天不落的对你说一辈子。
37. 我说不出那么风情万种的话，但我希望为你做最温柔的事，午安。
38. 让夜风带走一天的疲惫，让月光驱走一天的烦恼，让星星点亮一天的好心情，祝你轻松入眠，美梦连篇，晚安。
39. 刺头儿要睡了，晚安。
40. 听喜欢的人说晚安，就像是天上的星星掉下来跌进梦里，只为我一个人闪闪发光。
41. 到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。晚安。
42. 我们一直觉得妥协一些、将就一些、容忍一些可以得到幸福。但当你的底线放得越低，你得到的就是更低的那个结果，不是吗？晚安，好梦！
43. 劳累一整天，不过为三餐。轻松或艰难，苦辣酸与甜。素食心愈安，宁静可志远。自由需金钱，暖心亲密谈。规划好明天，朋友你晚安！
44. 落叶随风飘向远方，留下思念一场；夕阳随夜幕离去，留下一抹霞光。又一个美丽夜晚，祝福悄悄送身旁，愿你有个幸福的美梦，晚安！
45. 朋友你一定很累吧，朋友你一定很困吧，朋友你一定很想我吧，朋友你一定在等我的短信吧，我的祝福你一定得收下，祝你幸福，快乐，美梦圆！
46. 送走一天的忙碌，忘掉一天的烦恼，重温一天的快乐，回想一天的美好，然后闭上眼睛，睡个好觉，晚安！美梦！
47. 每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。——《虞美人盛开的山坡》晚安，好梦！
48. 人有没有钱通过长相是看不出来的，当我们在街上擦肩而过的时候，你绝不会想到其貌不扬的我竟然是豪华黄钻。晚安！
49. 带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。晚安！
50. 讨厌的人让你学会自省
51. 化舒爽为清风，拂去心压力；化轻松为琴曲，缓解神压抑；化美意为问候，驱散体累意；化温馨为安神剂，送去美睡意；愿你夜里再无失眠绕你，心静美梦跟你！
52. 每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。晚安，好梦！
53. 传说今晚，阴魂不散，死光又现，鬼魂四处转！愿鬼听到我的呼唤，半夜来到你庆头，苍白的脸，幽绿的眼，干枯的手抚摸你的脸，代我向你说一句：晚安。
54. 总有一段路，需要一个人走，那就勇敢地漫步，华丽地走完。
55. 轻轻的问候，赶走你的烦恼；柔柔的关怀，散去你的困恼；甜甜的嘱咐，吹跑你的疲劳；美美的祝福，送去美梦伴绕。晚安！
56. 在你梦的古堡里，有没有一只小熊在寻找你要的蜂蜜，在你梦的河流里，有没有一只蝴蝶在偏偏跳起你爱的舞曲，亲爱的，好人好梦，晚安。
57. 诗写得好的叫诗仙，酒喝得多的叫酒仙，画画的美的叫画仙，祝你今晚做个睡仙，睡他个舒舒服服浑身爽，睡他个香香甜甜心情好，睡他个和和美美好梦圆！
58. 幸福其实很简单，一杯热水，一句问候足矣！不要贪图太多，多了反而劳累，让自己简单起来，在简单中寻找快乐。晚安。
59. 关闭灯光，平静心情，呼吸均匀，放松心情，无牵无挂，保持心情，反复默念，睡眠心法。愿你做个好梦。安心入睡。
60. 生活总有那么多的不如意，可还是要以乐观的心态去坚持，不要总是诉说着自己的悲哀，别人更多的只会当成笑话来听，要学会自己承受。晚安！
61. 沉默是一个人最大的哭泣
62. 今天所有的成就都不是本来应该得到的。决定是成功的起点，坚持是成功的终点。做任何事情，都需要坚持，你还没有看到终点，或者你马上就要到达终点，却半途而废那么你的梦想只会离你越来越远。如果坚持并努力，下一个成功者就是你。
64. 总是在夜深人静的时候，把你来牵挂。为了防止失眠对你的打扰，请月光奏鸣曲为你安神，请小夜曲帮你入梦，请幻想曲伴你整晚！
65. 晚安笑一笑，睡个美满觉，早晨笑一笑，全天生活有情调，工作之余笑一笑，满堂欢喜又热闹，烦恼之时笑一笑，一切烦恼全忘掉。
66. 自自弃便是命运的奴隶，自强不息是生命的天使；不要用别人的汗水浇灌自己的心灵，不要用别人的棉袄，来温暖自己的躯体。堂堂正正的做人，光明磊落做事，该记得的不能遗忘，该遗忘的不要存放。晚安~！
67. 风不吹，雨不下，此刻你什么都别怕；月光泻，星眼眨，时常我把你牵挂；云想衣，花想容，好梦伴你到天亮；祝你晚安。
68. 希望有一天我也会遇到这样一个人，吃的分给他一半，钱分给他一半，床分给他一半，连生命都分给他一半。想象中，这样的一半，比完整还要完整。
69. 生水与水之间有距离，但地心下一直相牵，人与人之间有距离，但心里时刻挂念，发条短信道声晚安，梦里我们相见。
70. 今天下雨，就像降落来临，问候不只是在在夜里，祝福永恒藏在在心底，雨停而不止，夜深却牵挂依然，宝贝，晚安！
71. 想你无声无息，弥漫你的心里。夜深人静的时候，滴滴答答的雨声，是我为你而弹的催眠曲，盼你能安然入睡，愿你有好梦相随！宝贝，晚安！好梦甜甜！
72. 让夜空繁星为你铺床，让浩瀚明月为你盖被，让我温暖问候为你催眠，让甜蜜美梦为你点缀，晚安！睡个好觉！
73. 最困难的时刻也许就是拐点的开始，改变一下思维方式就可能迎来转机。以平常心看世界，花开花谢都是风景。晚安，朋友。
74. 既然要去的地方不一样，到了分叉路口，温柔道别就好
75. 星星伴你点亮灯火，照亮你前程。风儿吹散你的忧愁，带走你的忧虑，月亮伴你走进你的梦乡，自由坦然，祝你美梦连连，笑容甜甜。
76. 今晚温馨笑一笑，舒舒服服睡个觉，明天醒来笑一笑，整天生活有情调，收到短信笑一笑，一切烦恼都忘悼！
77. 有一天，你告诉我，你不再爱我了。我不会告诉你，那是我第一次感受到心痛的滋味。我还要假装自己很好，告诉你，你要幸福。
睡眠与健康演讲三分钟篇八
您好！
我错了！我在课堂上睡觉是不对的。我深切认识到自己的错误。
我在课堂上睡觉虽然不影响老师对同学们传授知识，但是影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，特别是我的胡噜声让大家都产生睡觉的欲望和冲动。我错了，我真的错了。
父母把我送到学校让我学习知识，老师是给我传授知识，不仅劳累还吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，让我今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，而且打呼噜这是很非常严重的错误。
这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该不重视老师说的话，我不应该违背老师的话，我们作为学生就应该听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。
不过，人总是会犯错误的，当然我知道也不能以此作为借口，我们还是要尽量的避免这样的错误发生，希望老师可以相信我的悔过之心。“人有失手，马有失蹄“，我的不良行为不是向老师的纪律进行挑战，绝对是失误。老师说的话很正确，就是想要犯错误也不应该再您的面前犯错误，我感到真的是很惭愧。
这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
睡眠与健康演讲三分钟篇九
1. 思念不因劳累而改变，祝福不因休息而变缓，问候不因疲惫而变懒，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安！
2. 不亏待每一份热情，不讨好任何的冷漠。一旦攒够了失望，就可以离开。从此再也不见，友情如此，爱情亦如此。晚安。
3. 当鸟儿倦了的时候，它会选择飞回巢穴，当人儿累的时候，他会选择回到家里，卸去疲惫的伪装，放松自己心情，原来生活是这样的美好，晚安，朋友!
4. 寂静的夜，愿月亮为你祈祷，星星为你唱摇篮曲，清风为你催眠，床为你带来放松，枕头带你进入梦乡，我的祝福送你好梦，晚安！
5. 人生拥有三件事便可真正快乐：有爱的人，有喜欢的事业，有梦想。晚安。
6. 我的短信有三到：开开心心一天到！漂漂亮亮幸运到！甜甜蜜蜜思念到！收到短信三要：要甜美一笑！要尽快睡觉！要今晚好梦！晚安！
7. 问候不因疲惫而变懒，思念不因劳累而改变，祝福不因休息而变缓，关怀随星星眨眼，牵挂在深夜依然，轻轻道声：祝你晚安！
8. 星星眨眼，要为你做催眠；月光明媚，要诱你入美梦；微风吹拂，要请你丢疲惫；短信融情，要祝你来安睡！
9. 人生无常，有得意，有失意，过好每一天，就是过好一生。人生是一种态度，心静自然天地宽。不要因为停留在不开心的过去，而错过了本该属于自己的美好的明天。晚安！
10. 晚安：在这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境！一片心意使你天天平平安安。
11. 人生苦短，我们要告诉自己：怀着积极心态过好每一个今天；学会给心灵疗伤，不要躲藏在昨天的阴影中。晚安！
12. 得之淡然，失之泰然，争其必然，自然而然。晚安！
13. 我们喜欢仰望，喜欢比较。仰望别人的成功，感觉自己的卑微；仰望别人的幸福，慨叹自己的不幸；比较别人的快乐，放大自己的苦痛。有些东西是无法比的，只要你快乐了，你不用比别人更快乐。当你盯着别人的时候，你就慢慢丢失了自己。你需要比较的，只是昨天的自己。
14. 每个人都有自己的执着，或许在别人看来是浪费时间，但在他们看来，却有着无比重要的意义。
15. 往自己心里感到踏实的地方走就是不会错。尽量不去对一些或有或无的事动心，静下心听自己的声音。晚安！
16. 我们必须接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的，晚安，好梦！
17. 每个人都一个不切实际的梦想，我们知道这个梦想永远无法实现，它就如同空中楼阁般引人向往却虚无缥缈，即使如此我们也不会抛弃它，因为那是支撑着我们在不如意的世界中，坚强下去的理由。
18. 梦想，还在延续，我朝着前方，奋力的奔跑。
19. 很累的是不知道坚持下去会怎样。
20. 幸福的时刻，就要开心；等待幸福的时候，就要耐心。
21. 谁的消息都秒回，和任何人的约会都早到，我们这样满怀热情地活着，却遇不到回应这热情的爱人。晚安，好梦！
22. 快乐入眠，无烦恼！晚安！
23. 今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。
24. 今日天色越来越晚，疲惫睡意更是充满，可脑海中你的身影依旧忽隐忽现，而内心中我的思念仍然牢牢深陷，忍不住想对你说：宝贝，晚安！愿你好梦甜甜！
25. 心是一个人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多时候限制我们的，不是周遭的环境，也不是他人的言行，而是我们自己。看不开、忘不了、放不下，把自己囚禁在灰暗的记忆里；不敢想、不自信、不行动，把自己局限在固定的空间里……如果不能打破心的禁锢，即使给你整个天空，你也找不到自由的感觉。晚安，好梦！
26. 听说幸福很简单。简单到时间一冲就冲淡。生活的哲理，离我们很近，最无情的不是人，而是时间；最珍贵的不是金钱，而是情感；最可怕的不是失恋，而是心身不全；最舒适的不是酒店，而是家里；最难听的不是脏话，而是无言；最美好的不是未来，而是今天。晚安好梦。亲爱的！
27. 那些拥有，那些给予，那些珍贵的收藏，都会拥于怀，融于情，长眠于心。一些人，一些情，一些事，都装在心里，会累，会挤，懂得卸载，给心一个空间，让心得以喘息，让阳光给以沐浴。相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪；相信物质的美好，但不要倾其一生。
28. 你只能折腾到在乎你的人，对于不在乎你的人，忘记了你的人，你的所作所为根本起不了任何作用。
29. 日落不是岁月的过，风起不是树的错;只要爱过等过付出过，美好的未来就不是传说;醒来是笑，入睡是甜;愿你一生都在阳光明媚里过，心随人愿永远快乐。
30. 微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。
31. 夜有些深，心有些醉!不知道你有没有睡，送上我温馨的祝福，洗去你一天工作的劳累，一句晚安代你进入美妙的梦乡，梦醒你的明天会更美好!
32. 明知年华终将老去，而我站在青春的尾尖静静眺望，盼着风的微笑，盼着这颗心温暖到老。看那消逝的岁月在指尖滑过，依然明白，我与青春不止遇见！晚安！
33. 和我约定：就算忙碌，就算焦虑，也要在空闲之余说一声我想你；就算疲惫，就算郁闷，也要在临睡的时候道一声晚安；就算生气，就算吵架，也要在第二天阳光依稀的早晨眯眼微笑；就算无趣，就算平淡，也要在黄昏的街道上坚定地握着彼此的手。我们约定，一辈子就已足够！
34. 真心感谢你，困难时陪我身旁，沮丧时给我希望，奋斗时添我力量，为我把风雨遮挡。
35. 管它蚊子身边闹，管它苍蝇嗡嗡叫，耳朵全当没听到，愉快心情心中绕，炎热烦恼抛云霄，开开心心睡大觉，好梦连连来拥抱，朋友，睡吧!晚安!
36. 祝福你，在这宁静晚上收到我温馨的祝福!带去我深深的问候，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美梦!
37. 真情的相伴，带给了我一个最好的未来；爱情的相遇，给了我一个幸福的天空；生命如此美丽，快乐永远相随；祝你晚安，愿你永远美丽。
38. 这世上哪有什么天生的幸运，不过是以往努力的积攒。当努力到一定的程度，幸运自会与你不期而遇。晚安！
39. 在这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境！
40. 不炫耀，因为不自卑。不花心，因为懂得爱。
41. 愿所有的幸福都陪伴着你，仰首是春，俯首是秋；愿所有的欢乐都追随着你，月圆是诗，月缺是画！晚安baby！
42. 仰望天空，我不一定看的到繁星漫天;临渊而叹，我抓不住流淌的时间;你看到我笑的灿烂，你看不到我泪流满面;晚安吧，好梦吧，一转眼就是三千里江山!
43. 宁静的夜晚，沉淀着甜甜的梦；迷人的夜空，寄托着无限遥思；阳台上看星星，畅想和回忆都在心底。打开手机，映着明月，给你最浪漫的祝福：晚安，好梦。
44. 星星眨眼，要为你做“催眠”；月光明媚，要诱你入“美梦”；微风吹拂，要请你丢“疲惫”；短信融情，要祝你来“安睡”！
45. 晚灯烁烁夜读书，盏茶袅袅香满屋，知君一心求学切，莫忘身伤无人补。来日方长细思量，愿君吹灯早入眠，美梦翩翩驱疲惫，养精蓄锐明日狂。晚安！
46. 回忆感情的细节，好像洗一串葡萄。洗不清的，真的一个个弄下来洗干净的时候，已经是面目全非的不想吃了。晚安！
47. 谁挑着担，谁牵着马，送走日出，送落晚霞，踏平坎坷睡大觉，为了好梦快出发，梦里还有中意的她，早点睡吧，做个好梦，晚安！
48. 抱的太紧，会弄疼对方，爱的太深，会生出绝望。
49. 揉碎一夜星辉做幔帐，研磨一窗月光做软床，铺上美丽的记忆，盖上耀眼的憧憬，你是今夜的公主，一切因你更闪亮，祝福你一夜好梦。
50. 面对艰难困苦，懦弱者被磨去棱角；勇敢者将意志品质磨砺得更为坚强。哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。人生，要的就是惊涛骇浪，这波涛中的每一朵浪花都是伟大的，最后汇成闪着金光的海洋。
51. 烦恼再多，工作再累，也要休息，安心睡觉，养足精神，充足睡眠，健康生活，活力四射，才能快乐每一天，夜深了，快安心休息吧！
52. 放声大哭后，再继续勇敢；遭受挫折后，还保持相信。这才是爱情的应有状态。晚安！
53. 天黑了，该睡了，发条短信送祝愿，祝你轻松入睡，祝你好梦伴随，祝福美梦成真，祝你精神倍儿棒，身体倍儿强。
54. 过去的已经过去了，而未来还没有来临，无论以后会怎样，我们所能拥有的，只有这个，现在。晚安！
56. 爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。晚安！
57. 最感动的不是一句我爱你，而是每天晚上的一句宝贝晚安！
58. 年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。愿你活出自己想要的人生，无论何时，年华都盛开。晚安！
59. 很多事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。晚安！
60. 世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，却tm偏偏有无缘无故的胖。晚安！
61. 生活百无聊赖，年龄增长太快;豆蔻年华不在，工作让人无奈;仪表真的很帅，不能不谈恋爱;环境如此之好，快去拍拖恋爱!
62. 其实忘记一个人挺简单：不要见，不要贱。
64. 夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此停止，一天好坏，从心放下；不思烦恼，莫念忧愁，心无挂碍，入睡安然。祝你今夜，好梦相随。
65. 件事对你伤害的程度与事情本身没有太多关系，受伤的程度取决于你对事情的态度。重视就重伤，轻视就轻伤，无视就无伤。晚安！
66. 今晚眨一下眼，代表我在惦记你；眨两下眼，代表我在想念你；眨三下眼，代表我十分想念你；不停眨眼，嘿，代表你用眼过度，早点休息吧！晚安！
67. 我是怎样的人，我自己懂就好了；我过怎样的日子，我自己享受或者承担就好了。苦日子苦过，好日子享受，没必要令所有人都懂得和了解。晚安，好梦！
68. 别放弃，一步一步走下去，别让机会从眼前溜走，最终你会到达你想去的地方。
69. 把努力当成你的一种习惯，而不是一时的热血。晚安，好梦！
70. 当鸟儿倦了的时候，它会选择飞回巢穴，当人儿累的时候，他会选择回到家里，卸去疲惫的伪装，放松自己心情，原来生活是这样的美好，晚安，朋友！
71. 睡眠是忘忧草，一觉醒来，烦恼消失；睡眠是安神汤，每天服用，心安神宁；睡眠是解乏散，累了一睡，精力充沛；睡眠是逍遥丸，美梦作伴，睡也香甜；朋友，夜深了，好好睡吧，明天醒来，祝你精神焕发，神清气爽。
72. 曾经拥有的不要忘记，已经得到的更加珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆，生活若不如意，全看自己的选择。晚安朋友！
73. 哈欠打，周公换，洗洗脸，泡泡脚，躺进被窝数宝宝，宝宝数一数，懒洋洋来催促，快快睡一睡，美梦来翻倍。祝好梦安睡。
74. 朋友常来挂念，忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好祝福陪你入睡，晚安！好梦！
75. 你生来就值得被爱，这点你无需质疑。
76. 复制一份晴朗，给你灿烂一夜，复制一份快乐，给你好运一份，复制一份幸福，给你安心一颗，复制一份星光，给你美梦一个，亲爱的，晚安，好梦。
77. 最长久的情，是平淡中的不离不弃；最贴心的暖，是风雨中的相依相伴。
78. 忘记白天工作的劳累，抛开日常生活的琐碎，让习习晚风当床，让丝丝清凉当被，让我美好的祝福陪你入睡，晚安！祝君好梦！
79. 如果没有遇到你，我的世界会是多么的灰暗;如果没有爱上你，我的生活会是多么的悲惨。是你给了我光明和希望，为了报答你，我决定一辈子守护你!
80. 人生在世，难免会遇到很多不如意，生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。晚安，各位。
82. 对这个喧闹而嘈杂的世界说晚安，与它分享属于我的一份安静。
83. 你的手，我牵过。每次总是不自觉地捏一捏、揉一揉，就好像是自己最喜爱的玩具一般，总是放不下，总是松不了。当你的手在我的手心里，我会感到温暖，因为，我攥着一颗属于我的心。晚安，好梦！
84. 睡不着，咱们聊点沉重的话题吧，比如你的体重，噢！这也太沉重了，不太好，聊点肤浅的吧，比如你的智商！对了，幸亏你是在肉价上涨前重了，你升值空间大大的哦！晚安。
85. 人生路上多磨难，遇事要往宽处看;烦恼忧愁抛脑后，豁达心态时时有;莫把埋怨放嘴边，放眼日子很灿烂;放下一天恩和怨，收拾心情道声：晚安!
86. 多亏日子还有难过和失落，感激了生命必须放弃或选择，让我们在一场场身不由己里努力进化成更好的自己。晚安！
87. 不要去羡慕任何一个人，别人有的，那是他努力得来的，你想要的，要自己努力争取。向上走，即使一小步也是新高度！告诉自己，只要够努力，我也可以拥有！不去仰望别人，自己亦是风景。晚安！
88. 成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂。总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功！晚安！
89. 有的人来到你的世界就是用来错过的，他的离开只是为了让你学会独立，让你有能力成为更好的自己。晚安！
91. 生活虽然一地鸡毛，但是依然要欢歌高进，成长之路虽然有玫瑰有荆棘，但什么都不能阻挡坚强的心。晚安！
92. 尼采：一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的.，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。晚安，好梦！
93. 孤独是一场没人欣赏的舞蹈，无措是一次找不到纸巾的重感冒
94. 生活的滋味，甘苦互依，咸涩共存；人生的道路，阡陌交错，五味杂陈。走过崎岖，才知平坦；经历风雨，方见彩虹。挫折时，从容乐观地面对；失意时，淡然优雅地转身。我们要学会在阴霾中找寻温暖，在暗夜中探求光明，咀嚼平淡如水的生活，领略四季起伏的风景，走出属于自己的人生。
95. 很多人生活不快乐，因为太紧张，连该快乐的时间也很紧张。其实想变得快乐，放轻松便好了。放轻松未必不在乎，只是欢欢喜喜去做，又诚心接受结果，人生很多机会，没有这个，有那个，及另一个。紧张，因为执着，快乐，懂得开怀。放松心情，祝您好梦！
96. 如果真有那么一个人，请不要比我幸福也别比我绝望，让我们凑合着领个小红本本，然后牛逼的生活下去吧。晚安，好梦！
97. 是你给了我生活的希望，让我燃烧了灵魂，是你给了我一个春天，让我一直做着春梦；亲爱的，感谢有你，晚安！
98. 余生太长，我想牵着你的手，陪你到处逛逛；人生太长，我想挽着你的胳膊，陪你看夕阳。
99. 你有很多暖心的朋友，但你还是要学会孤勇。
100. 请微风吹拂我的思念，请黑夜掩盖你的忧烦，请月光照耀我的依恋，请流星闪烁我的牵挂，请短信发送我的祝愿：祝你晚安！
101. 不要执着于让自己痛苦的事，不要去惦记再也回不去的曾经。有些人，放弃得越早，未来就会越好，晚安哦。
102. 我亲爱的朋友，愿你在人生这条路上有岁的境界，岁的胸怀，岁的智慧，岁的意志，岁的激情，再加上两三岁的童心!愿你天天开心!
103. 管它蚊子身边闹，管它苍蝇嗡嗡叫，耳朵全当没听到，愉快心情心中绕，炎热烦恼抛云霄，开开心心睡大觉，好梦连连来拥抱，朋友，睡吧！晚安！
104. 窗外知了声声阵阵;想起了你情情真真;风风雨雨都归凡尘;生生世世惜你缘分;枕边发出心中短信;祝福虽短情意很深;朋友千万要记在心;道声晚安送去安稳!
105. 很多人一生只做了“等待”与“后悔”两件事，合起来叫“来不及”。晚安，好梦！
106. 零点的最后一秒，路灯的最后一盏，我的勇敢最后一点点，写给了今天的最后一句，想你，念你，爱着你直到我心跳的最后一次，亲爱的，晚安。
107. 清晨的粥比深夜的酒好喝，骗你的人比爱你的人会说，所以不要用耳朵恋爱，真正对你好的全是细节。晚安。
108. 晚安！看见夜空中的云了吗？我想你是看不见的，正因如此，我才会在云朵后面偷偷地看着你哦！看你夜里有没有想到我，看你夜里可爱的睡姿，这样我也会有好梦！
109. 宁静夜，月亮圆，月光明，带去我，深思念。温馨星，闪闪闪，传递我，美祝愿，祝福你，美梦香，好梦甜，佳梦圆。
睡眠与健康演讲三分钟篇十
我错了!我在课堂上睡觉是不对的。
我在课堂上睡觉不仅影响老师对同学们传授知识，影响了老师的教学情绪，影响了同学们的听课效果，辜负了老师对我的期望，辜负了父母的辛勤劳动，也浪费了自己的宝贵时间。耽误了学习知识的大好年华。
父母辛辛苦苦工作把我送到学校让我学习知识，老师在课堂上一站就是45分钟给我传授知识，不仅劳累还要吃粉笔灰，这么辛苦只是为了让我能够学到知识，今后做一个对社会有用的人，可我却在课堂上睡觉，这是很严重的错误。
发生这种事主要是我在思想上没有重视课堂的神圣和严肃性，思想深处没有端正”学习是为自己学的”这一基本观点，没有深刻认识到老师教学的辛苦和父母的辛劳。没有为自 将来考虑。
今后我会端正思想，培养兴趣，彻底改掉这种坏毛病，认真学习，努力上进，为将来成为一个有用的人加油!
希望老师和同学们原谅我，看我今后的行动，监督我，帮助我改掉毛病，和同学们一起进步!
检讨人：
年 月 日