从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
谈话治疗心得体会篇一
夜晚，月亮格外明亮，满天的星辉分外美丽，一颗流星划过天际，我许下了对新年的美好愿望。刚许完，父母便叫我了，我走到父母身旁，坐下了。我和父母进行了一次对我具有深刻影响的谈话。
母亲开始说话了：“你觉得你现在面临的竞争激不激烈?你怎样看待学习中同学之间的竞争?你觉得压力大吗?你能承受学习中的压力吗?”
我不假思索：“竞争当然激烈了。你看，班上高手云集，你追我赶，竞争已快趋向白炽化了，而且还要面临其它班的竞争对手。你们说，竞争能不激烈吗?但竞争可以激励我，让我向着自己心中的目标努力奋斗。并且有竞争才有进步，有竞争才会有动力，才能最大限度地发挥我的潜能。有了你追我赶的气氛，我的“弦”就像被上紧了一样，便会勇敢地往前冲。而如果没有竞争，我就会松懈下来，进步也就无从谈起了。”
母亲对此发表了她的观点:“竞争也要适度，否则你们的“弦”就会被绷断。在学习之路上，正常的、适当的压力和竞争可以促进你的学习和成长。竞争对你而言不仅是一种挑战，也是一种机会，更是一种超越自己的能力体现，它会促使你一步步走向成功，实现自己的梦想。我相信你，你一定能够成功，加油!”
父亲则说：“竞争的范围并不局限在你的班上。从国家的层次来看，现在提倡的是国际竞争力。中国要走向世界，中国的产品要推向世界，如果没有国际竞争力，行吗?竞争的根本是人才的竞争。而且，竞争不仅仅是死记硬背书本中的知识，竞争更包括了丰富的想象力、创造力等等。所以要有良好的竞争力还要下苦功夫!”
母亲接着又说：“只有在激烈的竞争中，优秀的人才才能脱颖而出。没有竞争，不知多少优秀的人才会被埋没!现在各行各业的竞争都很激烈，许多优秀的人才就是在竞争中成就了自己的一番事业。其实，竞争无时不在，它存在于我们生活中的方方面面。你看，就连我们在玩耍中也充满了竞争。你和妈妈下五子棋或是跳棋，你难道想输不想赢吗?”
我不禁想到，其实竞争自古以来就存在，自然界的法则就是物竞天择、适者生存。每一个物种在漫长时光中，在进化过程中，如果无法适应竞争，就会被无情地淘汰，直到现在都是如此。而人，就是在无数竞争中站立起来的。
经过一番与父母的探讨，我获益匪浅。没错，适当的竞争环境有利于我们的学习和成长，它是我们将来进入社会的基本前提。试想，我们如果连这点学习中的竞争压力都承受不了，以后我们怎么立足于这个竞争更加激烈的社会呢?怎么能让自己有所作为呢?因此，我会以平常心面对学习中的竞争，适时调整自己的学习心态，不断挖掘自己的潜能，永远向着更高的目标前进!
谈话治疗心得体会篇二
第一段：引言（150字）
谈话治疗是一种心理治疗方法，通过倾听、沟通和互动，帮助个体解决心理问题。我最近接受了一段时间的谈话治疗，在这个过程中获得了许多收获和体悟。本文将分享我的心得体会，并探讨谈话治疗的价值和效果。
第二段：对谈话治疗的理解和认识（250字）
谈话治疗是我首次接触到的一种心理疗法，最初我对它的作用和效果存在一定的怀疑。然而，在经历了几次治疗之后，我开始了解到谈话治疗的核心不仅仅是医生通过耐心倾听，而是通过与患者的真诚对话，帮助患者自我认知、理解和改变不良的情绪和行为模式。在治疗过程中，我逐渐感受到自我的成长和变化，深刻体会到了谈话治疗的独特魅力。
第三段：获得自我认知和理解的重要性（300字）
谈话治疗使我意识到了自我认知和理解的重要性。在治疗过程中，医生通过提问和倾听，帮助我从不同角度审视自己，发现一些以往未曾注意到的问题和模式。通过与医生的互动，我逐渐了解到自己在面对困难和挑战时所产生的消极情绪和行为，以及这些情绪和行为对我的影响。这种自我认知和理解让我能够主动寻求解决问题的方法和策略，提高自己的生活质量和幸福感。
第四段：建立积极的情感关系（300字）
谈话治疗还让我体验到了情感的共鸣和建立积极关系的重要性。在治疗者的关心和支持下，我逐渐敞开心扉，勇敢地面对自己内心的困惑和痛苦。医生不仅仅是一个职业治疗师，更像是一个良师益友，他们的理解和同理心帮助我建立起一种互信和共鸣的情感连接。通过与医生的交流，我感受到了被理解和接纳的温暖，有助于我调整自己的情绪和态度，积极地面对生活中的挑战。
第五段：谈话治疗的价值和效果（200字）
通过经历了谈话治疗，我深刻认识到了它的价值和效果。谈话治疗不仅能够帮助个体解决内心的困扰和焦虑，还能够提高个体的自我认知和理解，建立积极的情感关系。我相信，与专业的治疗师进行谈话治疗，可以帮助更多的人找到解决问题的方法和策略，并重塑积极健康的心理状态。谈话治疗是培养积极心态和积极应对困难的重要途径，我希望能够将这样的治疗方式推广给更多需要的人，为他们带来积极的变化和成长。
谈话治疗心得体会篇三
段落一：介绍谈话治疗的背景和重要性（200字）
谈话治疗是一种心理疗法，通过与患者的交流来帮助他们解决心理问题。在我进行过的谈话治疗中，我发现它的重要性和价值。在现代社会，人们面临着诸多压力和挑战，心理健康问题愈发普遍。而谈话治疗可以提供一个非常安全和开放的环境，让人们敞开心扉，倾诉内心的痛苦。从我个人的经验来看，谈话治疗能够帮助人们认识和理解自己的情绪和心理状态，进而改变不健康的思维和行为模式，重建他们的内心世界。
段落二：谈话治疗的过程和技巧（200字）
在谈话治疗中，心理咨询师起到了重要的角色。他们通过倾听、理解和积极回应，帮助患者建立起互信关系，并逐渐深入了解他们的内心世界。咨询师运用各种技巧，如提问、反思、概括，来引导患者思考和表达。而对于患者来说，诚实和开放是非常重要的。只有把真实的感受和思想传达给咨询师，他们才能更好地帮助你。此外，设置明确的治疗目标也是谈话治疗的关键。一个明确的目标可以让治疗过程更加有针对性，患者会更容易看到进展和改变。
段落三：谈话治疗的益处和局限（200字）
谈话治疗在心理健康领域中被广泛应用，并带来了许多益处。首先，它能够提供一个安全的环境，让人们不受外界干扰，放下防备心理。其次，通过与咨询师的交流，患者可以更好地理解自己的情绪和心理状况，找到问题的来源和解决方式。此外，谈话治疗还可以改善人际关系，提升自尊心和自我接纳能力，重塑积极的思维方式。然而，谈话治疗也有一些局限性，比如它需要花费较长的时间和金钱，而且对于某些严重的心理障碍可能无法达到理想的效果。
段落四：个人体验和成长（300字）
在我进行的谈话治疗中，我有幸遇到了一位极富经验和智慧的心理咨询师。通过与他进行深入的交流，我逐渐意识到自己内心的许多弱点和问题。而过程中，他给予我了耐心的倾听、理解和建议，帮助我寻找和改变不健康的行为和思维模式。通过谈话治疗，我逐渐摆脱了焦虑和抑郁的困扰，重新找回了自信和幸福感。同时，我也学会了更好地管理自己的情绪和处理人际关系，这为我在工作和生活中带来了很多益处。
段落五：结论和展望（200字）
通过谈话治疗的经历，我深深地认识到心理健康对于一个人的幸福和成功至关重要。谈话治疗作为一种有效的心理疗法，对于帮助人们解决心理问题和实现自我成长起到了积极的作用。然而，我们还需要加强心理健康意识的普及和理解，同时提供更加丰富和多样化的心理治疗选择，以满足社会上不断增长的心理健康需求。希望未来能有更多的人关注心理健康，并积极倡导谈话治疗的重要性，让更多人受益于它带来的积极影响。
谈话治疗心得体会篇四
近年来，心理问题日益突出，人们对于心理健康的重视也越来越高。谈话治疗作为心理咨询的一种方式，渐渐得到了广泛的应用和认可。我在参与谈话治疗的过程中，收获颇多，不仅对自己有了更深入的了解，也明白了与他人良好沟通的重要性。下面我将围绕谈话治疗的对象、方法、效果以及体验感受来展开，分享一下我的心得体会。
谈话治疗的对象是广泛的，不仅包括那些长期承受着心理压力的人，还有那些需要聆听和倾诉的人。在与不同的对象进行交流时，我深感每个人都有自己的故事，每个故事都值得被倾听。通过与不同对象的交谈，我意识到心理问题没有界限，每个人都可能遇到困惑与痛苦。因此，作为一个心理咨询师，应当拥有开放的心态，用心去倾听，不带偏见地去理解每个人的独特之处。
在谈话治疗中，选择适当的方法来帮助对方解决问题非常重要。经验告诉我，理解和共情是与他人交流的基础。通过提问和反思，可以帮助对方自我觉察，发现问题的根源。当然，在这个过程中，我不是简单的给出答案，而是通过引导，帮助对方去思考和解答问题。同时，也需要始终保持尊重和耐心，给予对象足够的时间和空间来表达自己的感受和想法。在实践中，我发现，不同的对象对于方法的接受程度是不一样的，因此，我需要根据每个人的个性和需求来调整和改变方法，以达到更好的效果。
谈话治疗的效果是不可忽视的，它在改变人们的生活、工作和人际关系方面发挥着重要的作用。在我参与谈话治疗的过程中，多数对象找到了一种更全面的观察和思考问题的方式，他们逐渐认识到自己的优点和缺点，找到了合理的解决问题的方法。尤其是那些经历过创伤和困境的人，通过谈话表达他们的痛苦、隐秘和恐惧，得到了心理的释放和宣泄，减轻了他们的精神负担。在谈话的过程中，一种更积极和乐观的心态逐渐形成，他们开始寻找内在的力量和资源来面对困难，逐渐走出困境。
通过参与谈话治疗，我深刻地体会到了沟通和倾听的重要性。每个人都渴望能够被别人理解和接受，而谈话治疗正是为满足这种需求提供了机会。通过倾听，我了解到人们的心理需求是多种多样的，他们希望能够被人听到，被人关心。而当他们感受到被尊重和理解时，他们会敞开心扉，愿意与你分享他们的感受和困惑。同时，作为倾听者，我也收获了很多，我深深地理解了人的情感的复杂性，学会了如何与人建立信任和共情的联系。在这个过程中，我感受到了一种成长和满足的喜悦，我意识到，通过倾听和陪伴，我们不仅能够帮助别人，也能够得到更多的人性和温暖。
总之，谈话治疗作为心理咨询的一种方式，不仅可以帮助个体解决心理问题，更重要的是，它能够满足人们的内在需求，弥补心灵的空虚和孤独。通过与不同对象的交流，选择适当的方法，我们可以改变人们的生活、工作和人际关系，包括自己。同时，通过倾听和共情，我们可以建立起与他人更深层次的联系，让彼此之间的心灵更加温暖。谈话治疗的心得体会不仅仅是学习和成长的过程，更是一种心灵的交流和沟通。
谈话治疗心得体会篇五
后来在下午第二节课上课之后，我还在微机室里写谈话记录时，他们几个特地跑到我面前，对我说了一句话：“谢谢老师”。当时我听到这句话时，我好感动。 在谈话过程中，我都...
开学了，班级转来了一位新同学，虽是其貌不扬，但学习成绩很好，叫彭，以她 的考试成绩完全可以进文一的，为何现在才加入我们这个班集体呢?最后，从她的自我介绍中才得知，她原本是选理科的，然而选理科并非完全出自她的本意。当初选科时，彭同学的父母亲戚在理科好就业的传统观念下都劝她选理科，也许是她不愿辜负父母对她的期望，迷迷糊糊的就填了理科。
说到这，我很希望各位父母能尽量让孩子独立，很多父母在孩子出生时就开始为孩子规划人生，给孩子铺设他们认定的正确的，平坦大道，希望孩子能走的快些，再快些。不惜做了孩子的拐棍。或许孩子能侥幸登上学业的巅峰，但又常常跌进生活的低谷。我想，如果当彭同学的父母没有干涉她选科的想法，让她根据自己的爱好决定，就不会有今天迟到的选择，让自己的暑假在纠结中度过了。
其实，选文还是选理产生的矛盾已经影响了许许多多的同学。对于文理都差不多的同学这无疑是一个艰难的过程，也许会一失笔酿成千古恨。要不分科多好呀!时常会听到这句话。显然，一部分同学已经把矛头指向了教育部的文理分科的决定。但是，细想这么多年，是通过考试，产生了很多高考状元，可真正的创新人才却很少。新闻上经常会出现10岁、12岁考名牌大学的某某神童，但中国现在却还没有自己制造的航母，这不得不令人深思。
在我看来，文理分科只是表症，深层症结则是源于应试教育大行其道，甚至一度是主导一切的“马首”。说白了，如果应试教育不死，仅仅取消文理分科这种浅表化的小手术自然于事无补。教育方式需要不断改革，但中国庞大的人口暂时不允许我们用其他方式选拔人才。在应试教育中，文理分科不仅是国家想要快速培养人才，而且在无形中也减轻了我们的学习负担。既然无法改变现实，就必须做出慎重的选择。兴趣是最好的老师，文理科成绩相当有时会是巧合，必要时丢掉一些包袱，才能让自己学的轻松，从而学的快乐。
相信彭同学的选择是正确的，她是喜欢文科的，暑假时补课学的理科，但放假后自学看了一大堆文科书，相信她的文科成绩也会越来越好。
谈话治疗心得体会篇六
今天通过党组织领导的谈话，使我深刻的认识到自己作为一名预备党员的很多不足，以前我对党的性质、宗旨、指导思想的学习只是停留在表面的学习而没有进行深 刻而详细的理解，知其然不知其所以然。明确了党的性质是中国工人阶级的先锋队，是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，是代表 中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益;指导思想是马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代 表”重要思想;通过这次谈话，我正确地理解了共产党员应该树立为共产主义事业奋斗终身，全心全意为人民服务，随时准备为党和人民的利益牺牲一切的正确入党 动机。明白入党，意味着要比群众多吃苦，意味着比群众多挑重担、多做贡献，意味着比群众多作牺牲。
通过这次谈话，还使我对党的知识有了更加深刻地理解，增强了党性，更加明确作为一名入党积极分子，不仅要解决组织上入党的问题，更重要的是要解决思想上入 党的问题。中国共产党是中国各民族人民利益的忠实代表，党的根本宗旨就是全心全意为人民服务，这是党全部工作的出发点和归宿。
同时，通过这次谈话，我还应该加强对时事政治的了解和对学校、社会周围的关注，一个人不能只看到小己，而忽视了大家。作为一名预备党员，应该在思想上与党与时俱进，和党保持统一，了解社会发展动态，认识社会发展趋势。
在与领导老师的交谈之后，我不仅认识到了我自己的错误，还懂得了以后我该怎么去做。
下午，党总支副书记王老师和学生第一党支部书记关老师找了刚刚成为预备党员的我谈话，让我受益匪浅。感谢化学与生命科学学院党组织对我的培养、教育;感谢学院领导对我的关怀与帮助，使我在思想认识上有了很大的提高。
我领悟到作为一名预备党员，就是要不断的从思想上认真汲取党的基本知识和基本理论的营养精华，提高自己的政策和理论水平，真正使自己在各方面起到先锋模范作用。加倍努力地争取早日实现自己入党的愿望，成为一名光荣的共产党员。我深深感觉到我要做的还很多，全心全意为人民服务作为我的入党动机要全面展开，要培养把党作为一信仰的觉悟，把为人民服务融合到我们的血肉中去，真正的做到有党的地方就有一双手，有党的地方就有温暖，把全心全意为人民服务作为自己的事去做。
为人民服务既要有深远的社会理想，也要有具体的现实理想，谈话中也提到了如何做好先锋模范作用，意义深刻，发人深省。我入党的动机就是全心全意为人民服务，把自己当作一个蜡烛来照耀社会，为社会、为人民做点贡献，只要照亮了别人，自己失去了又有何干!人生的意义莫过于做一个有用的人!
我要端正入党动机，只是全心全意为人民服务是不够的，要把党作为一种信仰，做到党在我心中，我就是党，党就是我的父母。一心一意依靠党组织，全心全意为党和人民服。同时，要坚持理想信念，坚定不移地为建设中国特色社会主义而奋斗，崇高的理想信念，始终是共产党人保持先进性的精神动力。思想信念是一个思想认识问题，更是一个实践问题。要坚持党的密切联系群众和艰苦奋斗的作风。一切从实际出发、理论联系实际。说话办事诚恳踏实，力求实效;坚持从群众中来到群众中去的路线。这些就是我行动指南，是我所想所做的信仰。坚持勤奋学习，扎扎实实地提高实践“三个代表”重要思想的本领;坚持勤奋工作，兢兢业业地创造一流的工作业绩。做到党在我心中，我党合一，事事从党的角度考虑问题、去做事，为党喜，为党优，为党去奋斗!
此次谈话，给我了很大启发，收益颇多，谢谢党组织对我关怀!
谈话治疗心得体会篇七
腰疼是很常见的病症，尤其是现代生活中长时间坐着办公、坐车等原因引起的腰部不适。大家都知道腰疼很难受，但是治疗方案却不尽相同，各种方法层出不穷。下面我将分享一下自己的治疗腰疼体验。
第二段：疼痛的原因
在治疗腰疼之前，我们需要了解疼痛的原因。腰疼多数是因为腰部肌肉或关节发生问题所致，有时候可能是疝气、骨质疏松、脊柱退行性疾病等原因引起，所以不同情况需要采用不同的治疗方法。
第三段：自我治疗
在得到医生的建议和诊断之后，我们首先可以自己进行一些简单的治疗措施。我自己会选择用热敷或冷敷来缓解疼痛。这是比较经济、安全、方便的治疗方法，可以减轻肌肉酸痛，缓解炎症，有利于改善身体的血液循环和新陈代谢。
第四段：常规治疗
在无论自我治疗还是药物治疗都无法缓解的情况下，可考虑接受针灸、推拿、物理疗法等常规治疗。物理治疗很有效，可以改善神经、骨骼和肌肉结构，特别是对于长期久坐和饮食不良引起的疼痛症状有很好的效果。
第五段：药物治疗
如果以上方法都无法缓解腰疼，药物治疗也是一个不错的选择。不过要注意选择适合自己的药物，避免不良反应，最好在医生的指导下使用。我自己平时采用的药物是一些消炎药或止痛药，同时也配合草药治疗。
总结：
治疗腰疼的方式多种多样，综合使用是最好的解决方案。同时也要注意休息和健康生活方式的养成，加强锻炼和改善姿势。只有养成科学的生活方式，才能保持身体健康，拥有健康的工作和生活。
谈话治疗心得体会篇八
关于腰疼的问题，相信很多人都有所经历，有的是疼得不能支撑，有的是长期不适。尤其是在现代社会，长时间的久坐、弯腰、劳累等都可能导致腰疼。但是，解决腰疼问题并不是一件容易的事情，需要综合考虑疼痛的原因和治疗方法，我在治疗腰疼的过程中，也有了一些心得体会。
第二段：针对腰疼的原因做出改变
腰疼的原因有很多种，而改变日常生活方式和习惯可能是一种有效的解决方法。我曾经过度久坐办公室而导致腰疼，于是我开始注意短暂的站起来散步以及在长时间的工作中多找机会活动身体，这些都缓解了去腰疼的问题。同时，有些疼痛是由长时间的劳累造成的，所以给自己合理的休息时间也是必要的。
第三段：认识医学治疗手段
如果腰疼是由于病症造成的，那么选择正确的治疗方法是非常重要的。去看医生，听取专业医生的建议是很重要的。例如，理疗、针灸等物理治疗方法都能有效缓解疼痛。虽然大多数人都不喜欢吃药，但是药物治疗也是很有效的。不过，针对个人情况，一定不要随意使用药物治疗。在我自己的治疗过程中，我选择了去接受中医按摩治疗，它能有效缓解疼痛，并且也不需要使用药物。
第四段：运动与舒缓腰疼
尽管可能让人感到出乎意料，但运动是缓解腰疼问题的一个重要途径。柔和的拉伸运动、瑜伽、普拉提和游泳等运动都能起到缓解腰疼的明显作用。以我个人的体验来看，长时间地进行深蹲、篮球等力量运动，对腰部的负荷是不小的，反而会让腰疼问题变得更加严重。做适宜的运动对于消除腰疼来说是非常有用的。
第五段：治疗腰疼需坚持
治疗腰疼不会是一夜之间就能得到解决的，需要时间和耐心。需要我们坚持好生活习惯和运动，并且要细心地听取医师建议，让治疗取得更好的效果。为了解决腰疼问题，我们不仅需要治疗疼痛本身，也需要寻找问题的根源并着手进行相应的处理。
结语
总之，治疗腰疼需要综合考虑。从改善生活方式到运用科学的治疗方法，坚持着自己的努力，才能帮助自己摆脱疼痛并且享受到健康长寿的生活状态。
谈话治疗心得体会篇九
今天听了杨总的谈话，使我深得充实和鼓舞，也发现自己的不足。一年之计在于春，春天了还没有为播种什么种子做好准备，等到秋天怎么会有果实来收获。
第一次认真的反思自己，好像每天的生活是得过且过，对以后更不用谈什么人生理想，读书的时候是小学想初中，初中了想考更好的高中，高中了想考更好的大学，毕业了呢？想有更好的工作，赚更多的钱过更好的生活，想在财务领域能有所长。可当我发现我可以一人吃饱全家不饿，没有什么外在压力的时候，我突然觉得这样也很好。
通过今天的谈话，我觉得自己不善于表达，同时也发现我错了，突然觉得自己好像温水里的青蛙。我承认杨总说的很有道理，人是要有理想，要有规划，要有远大的目标，要利用好碎片时间，但是我不认同说没有规划，没有成就就是被人奴隶，每个人对自己以后的路有每个人自己的看法，平平淡淡的一辈子和功成名就的一辈子都是一辈子，我不觉得平平淡淡的一辈子就比功成名就的一辈子差哪，没错现在的社会就是因为太多人想平平淡淡的一辈子，所以才造就了贫富差距。
善自己，才能最好的在这个宽广的舞台生存。
一、要有规划，曾经认为，计划不如变化快，总觉得规划就是一句口号，说的在好，还不如想一个切实的想法，去努力做到，未来的三年五年，希望能把会计师证拿下来，有个自己的家，至于更深的规划真没想过，我知道我这么说杨总会觉得我很没出息，而这一年我的目标就是养好身体，照顾好自己，学会独立，学会独处，在工作上能有所突破，能发现更多的不足。
二、定力是成功的基础，目标是成功的诱因
一个人要想达到成功的目标都需要非常执着，能把小事做到极致，能把自己该做的事做到极致，这是一种心态，不计较个人得失，不管大事小事，用心去做好每件事，只要做任何事情你用心，在你所作的事情中听到心的动，让人感觉到生命的意味，用心做事不仅仅是认真做事，更是将情感融入事情当中，全身心的投入其中，不受外界的干扰，不受困难的干扰。我们坚信，只要用心，摆正自己的心态，没有什么事情解决不了的。
三、要勤于学习。但是要懂得学习，对不利于工作生活或自身发展的东西要抛开，有选择性的，只学习有用的知识，经验，并要懂得运用，不要读死书，照搬乱套，要根据实际合理运用学到的知识，技术，经验等，这样才能做到学以致用，做一个业务能力强的能手。无论处于哪个位置，处于何时，都应该学习，”活到老学到老”。
四、大舍大得，以舍求得
大舍大得，小舍小得，舍不得“舍”，就不可能有所得，舍是因，得
是果，舍得放弃业余时间用来消遣，才能获得得更多的时间，舍得放弃娱乐的时间，才能比别人多出更多的时间，把多出的时间利用好，才会有成功的希望，每时每刻的放下，每时每刻的进取，只有这样才能不断的超越自己。今天的谈话很受益匪浅，谢谢杨总的批评与指点，也许在这篇文章里没有看到规划与有了规划应该怎么做。我知道我该做什么了我也知道我该怎么做了，目前对我来说，闺中待嫁是我最关心的，对于人生的规划，表再多的决心，规划说的再好，而做与不做在于自己。我希望我会做的更好，非常感谢杨总给我机会。