体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢?下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。
认知心理学的心得体会篇一
老师,同学们:
早上好!今天我讲话的题目是“做一个心理健康的学生”。如果我问大家一个问题:“什么是健康?”相信多数人一定会说:“健康就是没有病呗!”的确,长期以来,人们健康的观念局限在“生理疾病”方面。其实,一个健康的人既是“生理健康”的人,更应是心理健康的人。积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格,共同构成我们优良的心理素质。
在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理学家。这充分说明美国人是很重视心理健康问题的。
心理健康不仅与疾病、事业的成功有关,还与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的孩子叫张毅,小学三年级,学习优秀,班长、中队长,1989年2月2日上午,被学校评为“三好学生”。当天中午,姐姐张萍带4块糖果回家,分给张毅两块,要留给妈妈两块,可张毅不干,坚持全部都要,并大发脾气,还踢了姐姐,然后自己跑到楼上,反锁在屋内,用红领巾吊死房间里。这是多么惨痛的教训啊!
一位著名心理学家认为:一个人事业的成功,只有15%来自于知识和专业技术,而85%要靠个人良好的心理素质。
同学们,“大浪淘沙”是社会进步和人生发展永恒不变的规律。只有我们拥有积极的情绪,顽强的意志,健康的人格,我们才能更好的迎接未来社会的挑战。
最后,祝愿同学们能保持健康的心理,走向成功的人生。
谢谢大家!
认知心理学的心得体会篇二
1、视觉适应我们视觉的感受性会产生变化,主要体现为“明适应”和“暗适应”。明适应,眼睛适应由暗到亮的情况。比如,早起拉开窗帘的一瞬间;白天从电影院看完电影走出来。暗适应,眼睛适应由亮到暗的情况。比如,突然停电,家里陷入一片漆黑;白天从外面走进没有光线的电影院。
那么,感受性与感觉阈限之间是什么关系呢?
感受性和感觉阈限之间成反比。当感受性越强,感觉阈限的值就越小。
2、嗅觉适应这表现为人嗅觉方面感受性(感觉的能力)的变化。例如:“入芝兰之室,久而不闻其香;入鲍鱼之肆,久而不闻其臭”。说明了,人发生了嗅觉方面的适应,嗅觉的感受性降低了,所以才闻不出来。
3、听觉适应人们的听力会产生适应的情况,比如一开始很嘈杂,时间久了,习惯了,不觉得噪音大。丽丽老师的一个朋友,住高速路旁边,一开始觉得噪音很大,很难入睡,几年后告诉我们“去到安静的地方,反而睡不着了”,这就是发生了听觉适应。
4、触压觉适应人对重量的感受,也会产生适应的情况。比如,很重的书包背在身上,一开始觉得很重,时间久了,也不觉得了。
5、味觉适应人的味蕾也会发生变化,感受性会降低。所以才有“厨师做菜越来越咸了”的说法。
认知心理学的心得体会篇三
认知心理学是研究人类有关认知过程结构的学问.了解读书、计算、推理、制定学习计划等等各种各样的认知活动的.结构,了解语言情报处理过程中的构筑过程,是认知心理学最重要的研究内容.依据认知心理学,从文字表现模式、语言处理模式、认知发展模式来讨论认识、探讨认知心理学对日语教学的指导作用.
作者:作者单位:刊名:黑河学刊英文刊名:heihejournal年,卷(期):2009“”(5)分类号:g623关键词:认知心理学语言信息处理日语学习指导认知心理学的心得体会篇四
有幸参加了朱彩方博士题为《我在哈佛念心理学》的讲座,总结了两点感悟。
第一点是关于如何学习心理学,特别是心理咨询方向。哈佛大学作为世界一流的学府,向来鼓励学生参与各种实践,这一点在心理学课程的教学中也得到了体现。其中使我印象尤为深刻的有两点,其一是“有偿实验”。哈佛心理学系鼓励学生参加各种有偿实验。作为一个被试,学生可以在参加实验的过程中学到许多。这种体验式的学习方式可以强化学生的理论知识。其二是“咨客体验”,朱博士在这个部分讲述了自己参加个体咨询和团体咨询的经验。在欧美校园,学生向自己的咨询师寻求帮助是很寻常的事,但是在中国这种情况不普遍。传统的东方文化提倡一种含蓄、内秀的行为模式,许多人在遇到压力时倾向于自行排解,或者向亲近的朋友倾诉,而不是寻求咨询师或者心理医生的帮助。但是对于心理学专业的学生来说,我们需要更加开放,将更多的心理能量投向外部,要更加善于平衡客体关系。因此,多参加一些团体辅导,或者个体咨询不仅有利于自身健康,从长远来看,对以后的职业发展也有好处;着眼当下,这也是一种实践,可以从咨询师身上学习到一些咨询的方法和技巧。
说了这么多关于具体的学习方法的收获,我再说说第二点感悟,这是关于自身内心成长的感悟。
朱博士的一句话十分发人深省,他说:“要倾听自己内在真实的声音。”
朱博士的禅修整合心理疗法将禅修引入到心理治疗中,讲求使人“有意识地静下来”,通过深入自己的内心来获得一些潜意识的信息,以达到治疗的目的。
“倾听自己内在的声音”其实是一句很朴实的话,在我看来,它应该跟吃饭睡觉一样根本。可惜的是繁华世界有诸多诱惑,使人目眩;众多假象使心灵蒙上尘埃,让人难以看清真相。许多人窥视着别人,亦步亦趋;羡慕他人,贪图他人拥有的,却忘记这是不是自己真正需要的;许多人急功近利,过于浮躁,只是望着前方,却忘了自己,忘了注视自己,忘了问自己:“嘿!你真正想要的是什么?”
其实一切都很简单,就是朱博士那句话,时常停下来,静下来,闭上眼,抛却一个喧嚣世界,走进一个真实的内心世界。当然,你得足够静,足够用心,才能看到真实的自己,听他对你娓娓道来,他希望你是一个怎样的你。
但现实往往是,我们学会了聆听别人,也学会了迎合别人,却对自己内心的呼唤充耳不闻。
我想我应该时不时停下来想想自己希望走的路是什么,真正的心愿是什么,这样才能不断修正自己的轨迹,走出一个不后悔的人生。
以上便是关于这节课的两点思考。
认知心理学的心得体会篇五
学习的时候,有感觉和没感觉有着巨大的差异。有了感觉可以事半功倍,而没感觉则会事倍功半,甚至我觉得这样说还不够,我个人认为,有感觉和没感觉,学习的效率要相差10倍以上。
从自己开始的第三层含义是,你的判断是唯一的检验标准。
有些理论被奉为权威,但你就是没感觉,甚至认为是谬误,那没关系,接受你的这种判断。
这样做有多种结果。或许,你最后推翻了自己的判断,又接受这一理论了。或许,你终其一生都没有接受这一理论。也或许,你最后有了折衷。
这些结果都不错。并且,因为这些结果有你的感觉在,你对于一切理论或知识是有你自己的独立思考的,于是你就不只是在学习而已,你还进行了创造。
第一点建议是,多去读原著,适当少读教科书。教科书,尤其是国内的教科书,经常是拼凑出来的,不知道是对原著的第几手的翻译或抄袭了。更要命的是,因为这样一个过程,原著的意思甚至都被误解了。而且,绝大多数情况下,原著的意思都更容易懂。即便如弗洛伊德,据说其原著都是非常清晰易懂的,是后来的译者将精神分析弄得晦涩难懂。不过,即便是译著,也远胜于教科书,读教科书的话,可能读上一辈子都无法理解原作者的意思。第二点建议是,不要局限于学院派,更不要局限于心理学这几个字。
为了考试,将自己局限于学院派,还是可以接受的。但如果为了真想学心理学,而将自己局限于学院派,这就会有巨大的局限性。现在很多流派,传统心理学可能难以接受,例如萨提亚、家庭系统排列、完形、nlp乃至中国由来已久的道家的方法等,这是因为,任何一个体系都有排外性,每一个体系都无意中会使用“我正确,别人错误”的逻辑,精神分析一开始产生时,被世人视为荒谬,而精神分析确立了地位后,就视别人为荒谬了。作为一个学习者,不要被这种分别心给限制住。
更不要局限于心理学三个字,要对文学、哲学、政治学、社会学、电影乃至新闻事件等各方面内容保持着好奇心。仅对我而言,心理学对我的影响远不如哲学和文学,例如对我影响最大的书中,列第一位的便是以色列神学家马丁·布伯的著作《我与你》。我是人性乃至宇宙的奥秘好奇,而不是对什么心理学好奇,所以不要被心理学三个字限制住。
甚至,即便学心理学,也不必非得选择进入大学读心理学系。我现在认识很多朋友,他们以前是大公司的高管、ceo或老板,但被心理学的魅力吸引后,放弃了以前的高收入的工作,而成为了一个治疗师。因为他们有丰富的人生体验,以及在某些方面更为开阔的心胸和见识,他们在心理学上某方面的造诣会更好,至少在这一方面,是那些一路从本科、硕士乃至博士而学心理学的人难以比拟的。
总之,要尊重自己,而不要被任何来自于外界的成见限制住,这是我认为的最重要的原则