学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
正能量与负能量心得体会篇一
最初阅读这本书，是从疑惑、好奇和心中无限的期待中开始的，还没开卷，便被书名所打动---《正能量》，到底什么是正能量?怎样获得正能量?又怎么样才能运用正能量打造全新的自己?随着阅读的一点点深入，我的内心仿佛也变得越来越光明与积极起来。
书中所说的正能量，就是一切给予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。让我们变得更加自信、充满活力，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等认知，更好地去指导我们的工作与生活。
工作中，我们需要正能量来不断激励自己。尽管有时辛苦，有时沮丧，而如何在工作中最大限度发挥自我的正能量，实现自身价值，每个人都有自己的体会。就拿自己来说，我是一个物业工，负责整个小区的卫生清扫工做。我所管辖的小区，在厂里来说可以算是最大的了，光家属楼就有45栋，三所学校，一个幼儿园，一大一小两个市场，人流量很大。而清理卫生，就是和一些废纸，塑料袋，树叶打交道。众所周知，河津的风每年只刮一次，从年头刮到年尾。这对于清扫卫生的人员来说十分艰难。为了使大家有个良好的生活环境，我们要求大家不许焚烧树叶，垃圾必须入箱。为此，我每天骑自行车奔波在自己的管辖区，哪里着火了，我立马的端水去扑火，哪里的树叶多，我就帮师傅们一起干，有时也累得腰酸背痛。每天当我骑自行车穿梭在厂区，一会搂树叶，一会检塑料袋时，认识的人都很好奇，说，你怎么干这活了，脏兮兮的，但转念一想，既然你接受了这份工作，就要热爱它，就要干好它，每天一想到大家有个好的生活环境，看到自己的管辖区没有被通报，我会开心地笑。
生活中，我们亦需要正能量。正能量的传染力就像磁场，可以向外辐射积极和乐观。无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量，当你调整心态，用昂扬积极的姿态迎接初升的太阳，拥有正能量的你就是自信、值得信赖的，用自己的洒脱和热情影响身边的人与事，正能量帮你建立了良好的人际关系，你也能用自己的正能量去塑造一个良好的氛围，这是你拥有的.无形的巨大财富。
人心中的“能量场”存在着正、负这两种能量，当正能量不断被激发时，负面情绪会逐渐被取代，人的幸福感也会慢慢增加。每天给人一个微笑、一个握手、一个拥抱，传递的便是乐观和积极，转发一条温馨、积极向上的微博，也是向朋友传达了正能量的价值，促使社会风气向着积极健康的方向前行。我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，只有我们每一个人学会坚持正能量、充满正能量，我们的社会才会充满正能量，国家才会充满正能量。
点燃正能量，你的改变从现在开始!
传递正能量，让我们每天都微笑面对生活，快乐每一天!
正能量与负能量心得体会篇二
团队能量是团队成员协作和信任的体现。在团队中，每个成员都要发挥自己的能量和专业知识，由此建立共同的目标和愿景。每个人的能量互相交织，相互支持，这样才能创造出更大的价值。在我的工作中，我也深刻体会到了团队能量的重要性。在此，我想分享一下我对于团队能量的一些心得和体会。
二段：相互信任和理解
在团队中，相互信任和理解是最重要的。每个成员都面临不同的问题和挑战，如何相处并共同解决难题是非常关键的。团队成员应该主动倾听并尊重彼此的观点，因为每个人都有自己的见解。通过相互谅解和沟通，我们可以更好地达成共识，并形成共同的目标。
三段：分享信息和知识
团队中，每个人都需要扮演自己的角色。不同的成员承担着不同的职责，并且具有不同的专业知识和技能。为了使团队达到最大效益，分享知识和信息是非常关键的。这样可以让团队成员了解彼此的需求和想法，并将自己的专业知识与经验应用到团队的工作中，这样才能够在团队的工作中取得优异的成果。
四段：团队精神和凝聚力
团队精神和凝聚力是团队能量的体现。在团队中，成员一起努力实现共同的目标，相互支持，合作。不仅要有共同的目标和理念，还需要激发团队成员的热情和灵感，让每个人都能够感受到团队的力量和成就感。团队的凝聚力来源于共同的信仰和价值观念，也来自于对于团队成员的忠诚和信任。
五段：结语
在我的工作中，团队能量的体现让我学到了很多。团队精神和凝聚力的加强不仅能提升成员之间的合作和协作，还能促进个人的成长和进步。在团队中，我学到了相互信任的重要性、分享知识和信息的必要性、以及团队精神和凝聚力的价值。相信在未来的工作中，我可以更好地应对各种挑战，不断提升自己的能力和实现自己的梦想。
正能量与负能量心得体会篇三
树立用心的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢？我想这也是理查德怀斯曼教授撰写《正能量》的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。
我比拟喜爱心理学，书中讲到的数十个案例和实验，对于我并不陌生，我印象较深的津巴多监狱实验和治疗抑郁症的额叶切除手术，都是从心理学电影中知晓。电影《死亡实验》就是根据津巴多监狱实验为根底改编，这个科学实验，找来二十个普通良民，随机分成两组，八个狱卒十二个囚犯，来模拟一周的监狱生活。开始时大家嘻嘻哈哈，之后狱卒开始使用权力维持秩序，随后开展到滥用权力、私刑、发泄个人情绪、最后组织实验的几个科学家都被“狱卒”们抓了起来，工程负责人被杀。看完电影后，我感觉浑身冰冷，心里空空的，我开始反思社会主角，大局部狱警一开始，所谋求的也就是一点尊重而已。
我一向认为人性本善，应对实验的结果，我哑口无言，想法被击打得粉碎，人性是开展变化的，剧中“狱警”伯瑞斯原本害怕、自卑，最后竟然变得十分残忍，这种性格的`转变，我个人觉得是自卑，隐藏的“自我”，在获得权力后，疯狂的利用手中权力，欺压他人，借已证实自己的权威，证明自己的成功，或许美国大兵虐囚事件，纳粹军官和日本军人在战场的表现，正如这个实验所提醒是对身份认同和权力的服从。
培养用心情绪，踏上幸福人生。
正能量与负能量心得体会篇四
第一段：引言（约200字）
在现代社会中，我们每个人都会面对各种各样的负能量。无论是来自于工作、学习、家庭还是社交方面，这些负能量都会给我们的心理健康带来负面影响。然而，通过深入思考和积极应对，我们可以从负能量中学到宝贵的经验，激发内在的力量，增强心理韧性。在本文中，我将分享我个人在面对负能量时的一些心得体会。
第二段：负能量与积极思维（约250字）
人们常常将负能量与消极情绪联系在一起，认为它们无法与积极思维共存。然而，负能量并非完全是坏事。负能量可以提醒我们存在问题，并促使我们寻找改变的动力。当我遭遇一些挫折或困难时，负能量常常会产生不好的情感体验，如焦虑、沮丧和失望。但我意识到，将这些负能量转化为积极思维是非常重要的。我学会了从负能量中找到问题的根源，并提出解决方案。通过转变思维方式，我能够更加理性地看待问题，并找到解决问题的方法。
第三段：宽容和接纳（约250字）
面对负能量时，我们常常会选择逃避或否认。然而，逃避负能量只会让问题变得更加严重。相反，我学会了宽容和接纳负能量的存在。我明白每个人都会有负面情绪和消极想法，这是人性的一部分。通过接纳它们，我才得以真正面对并解决问题。我开始向自己的负能量说“你好”，并努力理解它们的来源。这种宽容和接纳的态度让我能够更好地理解自己和他人，并与负能量和平共处。
第四段：寻求支持与放松（约250字）
面对负能量时，我们不必孤军奋战。我学会了寻求他人的支持。与亲朋好友分享自己的困惑和压力，可以得到情感支持和建议。此外，我还发现放松对于消除负能量非常重要。通过放松身心，我能够缓解压力，平复情绪。我喜欢锻炼身体、阅读书籍、听音乐或静坐冥想，这些活动有助于我平衡自己的情绪和能量。
第五段：心理成长与自我反思（约250字）
负能量带给我们了解和提高自己的机会。我逐渐认识到负能量是促使我成长和改变的动力。当我遇到挑战和困难时，我会进行反思，思考自己如何应对并从中学习。通过自我反思，我发现自己的不足，并制定出改进的措施。我相信每一次负能量的经历都能让我更好地了解自己并提升自己的心理素养。
结论：
在现代社会中，负能量无处不在，但我们可以通过积极思维、宽容和接纳、寻求支持与放松、心理成长与自我反思来应对和转化负能量。面对负能量时，积极思维和宽容接纳将帮助我们更好地理解自己和他人，并找到解决问题的方法。寻求支持和放松有助于缓解压力和恢复心情。而从负能量中学到的经验将促使我们不断成长和改变。让我们积极面对负能量，从中汲取力量，成为更强大的人。
正能量与负能量心得体会篇五
第二，豁达善良、公平正义是人际交往中传递正能量的关键
和谐的人际关系能给我们带来愉快的工作氛围。古语云：“放在木桃里报琼瑶。”很多时候，人与人之间的相互理解和包容是很重要的。坚持人品好，虚心对待身边的人和事，用理性公正的标准去判断身边的对错，这是人与人之间传递的另一种“正能量”。
平凡的岗位和平凡的`工作造就了我们诚实正直的态度和善良宽广的胸怀。祖国同胞受灾，我们捐衣捐料，捐爱心；同事患病，我们无私的关心和帮助；工作任务分配，大家不计得失，努力工作；评价选拔干部，实事求是，公平公正。中国有个成语叫“耳听八方”。和这样一群素质过硬、作风正派的人长期相伴，一定会形成一个团结协作、工作效率高的群体。
第三，乐观健康的生活是精神世界释放正能量的源泉
当今社会，各种压力层出不穷，应对纷繁复杂的光电声音，有效释放压力，拥有健康的生活方式，坚持乐观的生活态度，已经成为每个人的共同追求。我们在运动中统计人们的业余时间，调整他们的生活，缓解压力，享受他们的身心，缓解疲劳，增强体质；举办春节晚会，大家集思广益，安排各种类型的精彩文化节目，在欢声笑语中交流感情，凝聚力量；我们呼吁大家关心贫困儿童，向贫困山区的儿童捐赠图书资料，参加公益事业。这些有益的活动，增强了我们的体质，丰富了我们的生活，让我们可以在工作中快乐地工作，在工作中创造快乐。
走到一起，唤醒我们体内的“正能量”，让“整体提升自己”
正能量与负能量心得体会篇六
团队能量是什么？经过我的认识和理解，团队能量是由团队成员内在能量的积聚和集合所构成的整体能量，其集合的效果远大于单一的个人能量，是推动团队高效协作的重要因素之一。在这里，我想和大家一同分享我的团队能量心得体会。
第二段：认识与体验
在我的工作生涯中，我担任过多个团队的核心成员和领导者，亲身体验到了团队能量的意义。我曾带领一支由不同部门的成员组成的团队，刚开始的时候，成员之间存在很大的沟通问题，各自背靠其它团队的工作目标，难以全面理解组织整体目标，不能完美地合作。我们采用了形式多样的活动和教育培训课程，让每个成员更了解全局，打破了各自部门壁垒，尊重他人，相互扶持，进行了有效的沟通。最终，整个团队早已统一战线，各部门一起为完成目标而努力，达到了预期成果。
第三段：合作与协作
有效的团队能量，必须建立在团队成员的共同目标和协作的基础上。在一个成功的团队中，无论每个人擅长什么、来自哪个团队、在组织中担任什么岗位，都需要团队一起配合才能取得成功。仅仅靠个人的力量或团队的小内斗，就无法取得整体的效果。团队成员需要互相信任、尊重、倾听和关心，建立一种无条件的协作关系，团队之间关系才能更加紧密而高效。
第四段：视野与思考
团队成员的个人视力和思考方式，是形成团队能量的重要因素之一。不同部门和团队的成员具有不同的工作背景和经验，这也促进了多元化的思维，能够使团队更具创新性和适应性。精心思考并寻找最优解决方案是团队在解决问题时最关键的部分之一，而这需要每个团队成员都确保自己能对问题贡献出有益的想法，共同协作寻找更好的解决方案。
第五段：总结与展望
团队能量是由团队成员的积极因素累计而成的。团队成员不仅需要充分的交流沟通，好的合作协商关系以及富有创新性和适应性的团队成员，还需要精益求精、持续进步和不断完善自我的信念。展望未来，我希望在大家的努力下，能够不断加强团队成员之间的联系和互动，使得团队能够更好的利用现有资源和技能有效解决问题，最终达到卓越的共同目标。
正能量与负能量心得体会篇七
杨晓勇
也许是心中久久的期盼，期盼着能够积聚“正能量”，让自己的人生更加灿烂;也许是在生活中长久的历练，历练出了我要消除“负能量”的坚定信念。第一眼看到这本书时，还没开卷我就已被这书名打动。正能量，这的确是我内心所需要的一种能量，一种可以让我更清晰的看到本我的能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。就是在这样一份期待中，我开启扉页。
《正能量》这本书是对心理学家威廉 提出的“行为导致情绪的产生”这一理念的详尽解读，作者理查德 怀斯曼 期望利用“表现”原理的力量去帮助人们改变生活甚至改变世界，他还期望着人我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑，这是一本的经典教程，这是一本成功学的又一典范。
我读此书，读到了要从现在起改变自己，让自己成为一个快乐的人。
我读此书，读到了作为一名团队成员应该如何传递正能量，让团队因我而更加有活力。
我读此书，读懂了作为一名教师应该如何永葆活力，让学生们跟我一起阳光快乐的成长。改变自己，让自己成为快乐而充满激情的人。每一个人都追求幸福快乐，甚至有人为了守护自己的快乐和幸福而不惜生命。那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的人呢?《正能量》说道：不仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得欢乐。我自己，从今天起我要快乐地与内心交谈，我会告诉自己：
1.今天我感觉特别好，我的学生们都很可爱。2.我觉得我能成功，我可以给他们很多的帮助。3.别人对我都很友好，所以我感到高兴。
4.我知道只要专心去做一件事情，就一定能取得成功。5.我现在很乐观，我觉得自己能和所有人相处愉快。6.我喜欢我现在的工作、生活状态，我觉得一切还会更美好。
二、改变自己，让自己所在的团队拥有“正能量”，更加有活力。
团队正能量，顾名思义，就是团队成员都能瞄准目标，积极进取，各司其责，通力合作，共创佳绩的能量，是一个团队攻无不克，战无不胜的核心战斗力，是一个团队开拓创新的能量源泉。读完《正能量》，我时常会想在我的这个团队中，我该如何去传递正能量呢? 首先，我要做优秀的自己，工作态度积极，工作行为主动。其次，我要能立足本职，脚踏实地，甘于默默无闻，乐于无私奉献。再次，我要能服从团队的要求，与其他成员步调协调，荣辱与共。
三、改变自己，让正能量成为我前进的能量之源，帮助我在教书育人的道路上一路风光，让我的学生们在正能量的影响下一生灿烂多彩。
我们都知道：“没有爱就没有教育”。从今天起，我要让学生们感受到更博大的师爱，要把爱阳光播撒在孩子们的心上，让孩子们一路成长阳光，让孩子们的欢笑更加响亮。我要引导孩子们感受生活中一切美好的事物，在孩子们心中播下鉴赏美的愿望，在孩子们的心灵洒下创造美的渴望，让孩子们懂得生活因为有爱而美，美也因为有爱才得以无限的传递，我要让每一个孩子都能享受爱，传递爱。
正能量与负能量心得体会篇八
团队能量是团队所拥有的积极能量。团队能量可以推动团队成员相互合作，实现共同目标。每个人都可以为团队能量添砖加瓦，从而促进团队发展。在我所参与的团队中，也深深感受到了团队能量的重要性以及其给我们带来的收获和益处。下面就从我的实际经验出发，分享几点团队能量的心得体会。
第二段：信任和沟通是关键
在团队中，信任和沟通是非常重要的因素。没有信任和沟通，不同的成员之间很难互相了解，不同的想法也很难碰撞出火花。我们团队的成员经常在沟通中分享自己的想法和看法，这样能够促进我们之间的互相理解，进而提高解决问题的效率，协作的默契也越来越高。
第三段：鼓励和支持别人
在团队中，当其他成员遇到挫折或困难时，最好的方式就是给予支持和鼓励。我们团队中有一个特别鼓励别人的成员，他总是能够第一时间给到其他人鼓励和支持，这也使得我们团队的积极能量更强，成员之间的关系也越来越和谐。
第四段：共同成就的喜悦
作为一个团队，共同成就的喜悦是最大的回报。每个人都感到自己的努力产生了成果，这一点能够让所有成员更加积极地投入到团队的事务中。我们的团队在某次项目完成之后，一起开了一个“庆功会”，成员们纷纷分享自己的“贡献”，享受着成功的喜悦。这个过程是如此愉快和有趣，也让我们更加珍惜团队这样一种集体力量。
第五段：结语
总的来说，体验和感受到团队能量的重要性和益处对我们的日常工作和学习也有很大的帮助。个人在团队中不能仅仅关注自己，而是应该共同努力，相互支持，各尽所能，才能实现共同的目标。希望在未来的工作和学习中，我能继续珍惜和拥护这种团队的力量，从而在团队中迎接更多的挑战并获得更多的成功。