正能量班会 正能量和负能量学习心得(实用8篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

正能量班会篇一

《正能量》是一本十分不错的世界级心理励志书，本书作者理查德·怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，他的研究在英国超过150个电视节目上播出。同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功。必须要仔细认真的坚持阅读下去!

这个月读了这一本书，真正的豁然开朗，在这个世界上，我们每一个人都需要正能量，因为正能量能促进工作，使我们的人生更加丰富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎样汲取?《正能量》用很多个实验案例和训练方法，来指导我们如何激发并引导自身的正能量，同时消弭负面情绪，让我们的心灵健康成长。

不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》这本书不是简单枯燥的说教，而是具体实在的案例和训练方法，让我们很快就能受益。

不管如何，我都想让自我拥有正能量，将每个生活细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自我旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自我的人生、对身边的环境作出反应的人。以此支撑起一个强大的内心，并影响身边的每一个人，拓宽生命的广度，在有限的人生里，享受无限的思想和爱带给自我的愉悦。

正能量班会篇二

随着信息时代的不断发展，每个人都时刻都要面对着大量信息的冲击，而如何在这个信息洪流中快速找到自己要了解的信息并快速理解它是否有价值，也成为了现代人必须解决的问题。能量早读是一种通过读书来获取正能量的方法，也是目前很受欢迎的一种生活方式。本文将分享我的能量早读心得体会，分为五部分，来谈谈我在日常生活中阅读的感悟和启示。

一、早读静心，让心灵得到升华

早晨是一天中最清醒、最清新的时候，适合消化收获能量。每当我踏上早晨的路，拿起一份好的书，花上几十分钟去阅读，可以让我的心灵获得极好的升华。每天一早，我养成了看书、写笔记、做思考的好习惯。忘记手机和电脑的气息，摆脱外界的喧嚣和纷扰，独自一人沉淀自己的内心。走自己的路，让自己多一份内涵的收获。

二、早读促进个人成长

书籍中不仅藏着深刻的思想，更潜藏着人生的道理。让人明白什么样的价值观和行为准则更能让人成长、更能让生命充满灿烂的阳光。在这个信息爆炸的时代，看书的渠道多到无数种，同时也有很多优秀的读书平台。人们可以通过自己的喜好来选择需要阅读的书籍，不仅可以提高文化、增长知识，还能获得宝贵的生命动力，让我们不断适应这个世界。

三、早读拓宽视野和思路

每个人不管是从事什么职业都需要有广博而又开阔的视野和思路。而繁忙的工作、生活往往令我们经常难以抽出时间去扩大视野和思路。而有了早读这种良好的生活方式，每天都能坚持学习，陶冶自己的情操，放低心态学习他人的优秀思想，从而使自己拓宽思路和眼界。同时，随着不同书籍领域的不断延伸，可以更有效、更全面地理解和认识世界。

四、早读锤炼认知和思考能力

早读的方法不仅是一种休闲娱乐方法，更是一种机会去思索现实生活中的各种种种难题。随着阅读量的不断增长，思维的一个重要成分——认知与思考能力也会不断得到锤炼。同时，大量的阅读也会让我们更加清晰地意识到自己的优点和缺点，整合自身不足之处，进而不断地完善自己。

五、早读让自己更加积极向上

有人说：每个成功之人都有一个共性——热爱读书。阅读不仅可以让我们拓宽视野，认清自己的内心，还可以让我们意识到自身的欠缺，使得我们在人生旅途中走的更加敏锐，心态更加积极、开放，更深入地实现成功。通过阅读，我们可以化最平台的零散时间为成长的时间，从而获得宝贵的人生经验。

总之，早读不仅是一种阅读方式，也是通过阅读和思考去形成一种理念和生活态度。无论是在什么人生阶段，这都是一个非常好的生活方式，是一个必须尝试和实践的生活方式。人生只会更好，生命之路也会更加美好。

正能量班会篇三

能量朗读是一种通过感知和修正身体能量流动状态来提升身心健康的方法。这种疗法在近年来越来越受到人们的关注和青睐。在我不断探索和实践的过程中，我深刻体会到了能量朗读的益处和重要性。以下是我对能量朗读的心得体会。

首先，能量朗读可以帮助我们发现和平衡身体能量。每个人的身体都有不同的能量流动状态，而这与我们的健康和心理状况密切相关。能量朗读可以通过感知和观察身体能量的流动情况，找出能量堵塞和不平衡的地方，并针对这些问题进行调整和修复。我在接受能量朗读时，发现自己身体某一部位的能量流动异常，通过朗读师的引导和调整，我可以感受到能量平衡的变化，这不仅让我身体感到舒适，也改善了我的心情和精神状态。

其次，能量朗读有助于释放身体和心灵的压力。现代社会的竞争压力和生活节奏都让我们身心疲惫和紧张，这些不良的情绪和能量堆积在我们的体内，影响了我们的健康和幸福感。能量朗读可以帮助我们释放这些负面能量，促进身心放松和平静。在我进行能量朗读时，我经常能感受到熟悉的压力和困扰逐渐离我远去，被一种宽慰和轻松所取代。通过将这些负能量释放出去，我能够更好地面对生活中的挑战，在压力中保持平衡。

第三，能量朗读可以提升身体自愈能力。我们的身体是一个完美的自愈系统，但在某些情况下，它可能因为能量不平衡或堵塞导致其自愈机制无法正常运作。能量朗读可以帮助我们激活和增强身体的自愈能力。在实践能量朗读的过程中，我发现一些疾病或不适症状有明显改善或消失的趋势。这种自愈的能力让我感到非常惊讶和欣喜，同时也增强了我的信心和对能量朗读的信任。

第四，能量朗读有助于提升自我意识和内心成长。能量朗读不仅仅是治疗身体的方法，更是一种认识和觉察自己的过程。通过感知和调整能量流动，我们能够更加深入地了解自己身体和内心的需要。在接受能量朗读的过程中，我开始逐渐认识到自己内心深处的情感和信念，这些在平时往往被我们忽视或压抑。通过与朗读师的交流和引导，我开始更加坦然地面对这些感受和信念，并逐渐实现内心的成长和转化。

最后，能量朗读让我重新与生命的能量和宇宙相连接。我们生活在一个充满能量的宇宙中，能量朗读可以让我们重新与这种生命能量相连接。通过感知和修正身体能量的流动，我逐渐能够感受到身体和宇宙能量的相互作用和共鸣。这种连接让我感到安心和宁静，同时也增加了我对生命的敬畏和愿意与之和谐共处的意识。

总之，能量朗读是一种非常独特和有效的疗法，它可以帮助我们发现和平衡身体能量、释放压力、提升身体自愈能力、增强自我意识和内心成长，并重新与生命的能量和宇宙相连接。在我个人的实践中，能量朗读带给我身心的改善和成长是无法用言语表达的，它成为我生活中的一种重要的修复和支持系统。我相信能量朗读将会在越来越多的人中得到应用和认可，为更多的人带来健康和幸福。

正能量班会篇四

正能量，是近年来备受关注的一个词语，它传递的是一种积极向上的力量，给人以力量和鼓舞。在如今快节奏、高压力的社会中，人们常常感到疲惫和困惑，这时正能量的力量就显得尤为重要。不久前，我看到了一本名为《正能量》的书籍，书中充满了积极向上的故事和感人的正能量，给我留下了深刻的印象。

第二段：正能量的故事

这本书中最引人注目的正能量故事是关于一位叫李华的聋哑女孩。李华出生时就失去了听力与语言，但她并没有因此而放弃梦想与努力。她利用手语与他人交流，用笔与纸表达自己的感受。尽管她的生活没有了声音，但她却用笔墨将自己的内心世界展现给世人。她坚信，只要自己积极向上，认真对待每一天，就一定能够追求到属于自己的幸福。她用自己的励志之旅，感染了很多人，让大家看到了生活中的希望与阳光。

第三段：正能量的启示

通过阅读《正能量》，我深刻体会到了正能量的启示。正能量的传递不仅可以鼓舞人心，而且可以改变人的思维方式和行为习惯。正能量故事中的人物给我敲响了警钟：当遇到困境和挫折时，不要沮丧，而是要勇敢面对并寻找解决问题的方法。正能量推动了人们逐渐摆脱消极情绪，培养乐观豁达的心态。正能量激励我们要相信生活的美好，要坚持追求自己的梦想。

第四段：如何传递正能量

书中也提到了如何传递正能量。人们可以通过自己积极向上的行动、激励他人去追求梦想、向他人提供帮助等多种方式来传递正能量。同时，我们还可以通过热爱生活、积极参与公益事业等途径来感染他人，进一步扩大正能量的影响力。每个人都拥有传递正能量的力量，我们应该勇于行动起来，让生活充满正能量。

第五段：结语

阅读《正能量》这本书给我带来了很多的思考和启示。正能量不仅仅是一种心态和情绪，更是一种生活方式。只有保持积极向上的态度，才能够在困难面前奋勇直前，实现人生的价值与梦想。我们每个人都有正能量的潜力，我们应该努力发掘和发挥自己的潜力，用正能量去影响自己和他人。只有通过积极向上的行动和思维，我们才能够为自己与他人创造更美好的未来。

总结：通过阅读《正能量》这本书，我对正能量有了更深刻的理解。正能量不仅是一种情绪与态度，更是一种力量与动力。它可以鼓舞人心，改变思维方式，激励人们追求梦想。我们每个人都可以传递正能量，通过自己的努力与付出，成为正能量的传播者，让世界充满希望与阳光。

正能量班会篇五

正能量班会篇六

能量演说是一种让我们把内心的感受和观点表达的艺术。对于广大公众来说，能量演说的作用越来越受到重视。本文将从能量演说的定义、特点、技巧以及心得体会四个方面进行阐述。

第二段：定义和特点

能量演说作为一种传播思想的方式，更是一种表达情感的艺术。它是通过发声、动作、表情等各种方式来表达自己内心真实的想法和感受，从而调动听众的情感共鸣。能量演说的特点在于，它诉说的不仅仅是一种理性的思考和分析，更是一种情感输出和传递，旨在与听众建立情感共鸣，并激发他们心中的情感。

第三段：技巧

在能量演说的过程中，需要一些技巧的帮助，以便能够更好地传递想法和感受。一是语言的运用，语言要简单生动，有力度，有感染力；二是肢体语言的配合，表情、动作、姿态都要火爆有力；三是声音的运用，音量、语速、语调都要做到精准控制；四是线性思维的应用，文字、情感和逻辑要相互融合。

第四段：心得体会

作为一个刚刚进入公司以及演讲领域的员工，我最近参加了一次能量演说训练。这次训练唤起了我许多关于表达和传递情感的认识，感到更加自信和自豪。在接受训练的过程中，我不断抽象自己对目标的理解，找到自己的内心感受，像火山一样发泄出来。我的肢体语言、语言、声音有了很大的提高，并且我更好地了解了自己对目标的看法，对事情的思考方式更加清晰。在未来的时间里面，我会在每一次的演说中运用好这些技巧和心得体会，激发出我的情感和思考。

第五段：结论

能量演说不仅代表着自己实力和格局的展现，更是一种情感输出和传递。在能量演说的过程中，通过良好的技巧和自我认识，可以诱发出惊人的掌声。尽管进行能量演说有时需要极大的勇气和信心，但慢慢的，我们可以体验到这种方式所带来的收获，从而使内心更有信心和自信。

正能量班会篇七

核能拥有巨大的能量储备和广泛的应用前景，但同时也伴随着巨大的风险，对于我个人而言，通过了解和学习，我对核能有了更为深刻的认识。在此，我将分享我对核能的心得体会，并提出一些思考。

首先，我认识到核能的重要性。核能可以作为一种清洁、高效的能源替代品，为人类发展提供持续的能源支持。目前，化石燃料的使用对环境造成了严重的影响，包括空气污染和温室气体的排放。而在核能的利用过程中，所产生的二氧化碳排放极少，几乎可以忽略不计。因此，发展核能不仅可以满足能源需求，还可以达到环境保护的效果。

其次，我了解到核能在实际应用中的困境和挑战。核能的利用包括核电站和核武器等，其中核电站是目前应用最广泛的领域。然而，核电站建设需要巨大的投入，安全风险令人担忧。事故可能导致严重的后果，例如切尔诺贝利核电站事故和福岛核电站事故。这些事故不仅对环境造成了巨大的破坏，也对人们的生活和健康带来了长期的负面影响。因此，在核能的发展过程中，安全问题需要时刻引起高度重视。

此外，核能的发展还具有伦理和政治层面的问题。核武器的使用是对人类生活和和平安全的巨大威胁，需要全球社会共同努力来遏制和消除。同时，核能的利用往往涉及到国家之间的利益和竞争，控制核能的扩散和安全是一个复杂而重要的问题。世界各国应该加强合作，制定更为严格的法律和监管机制，以确保核能的安全和和平利用。

然而，尽管核能具有这些风险和挑战，我仍然认为核能的发展是不可或缺的。随着能源需求不断增长，传统能源已经无法满足人们的需要。相比之下，核能是一种性能更高、更可靠的选择。与此同时，核能的技术也在不断进步，比如核聚变技术的发展有望解决核能发展中的安全和废物处理等问题。因此，我相信核能在未来的能源结构中将发挥更为重要的作用。

最后，我认为公众的参与和教育是核能发展的关键。核能的长期安全和可持续发展需要公众的支持和理解。公众需要了解核能的优缺点，同时也要明确核能发展中的风险和挑战。只有通过加强公众的教育和参与，我们才能形成一个对核能发展有充分认知和理性判断的社会环境。

综上所述，核能是一种既有巨大潜力又面临巨大挑战的能源来源。通过深入了解和学习，我对核能有了更为全面的认识。尽管核能发展的风险和挑战不容忽视，但我相信通过全球社会的共同努力，核能的安全和和平利用是可以实现的。这需要我们加强教育和公众参与，以求取得核能发展和利用的最佳效果。

正能量班会篇八

2.放弃并不总意味着你软弱，有时反而说明你足够坚强去舍弃。

3.真的，理想的伴侣要补足对方的缺点，而不是互犯同一个缺点。

4.失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

5.做出成绩来，全世界都会和颜悦色。

6.们在边疆就是一堵坚固的绿色城墙，你们在沙漠就是一汪清澈的希望绿洲，你们在高山就是一片挺拔笔直的青松。你们就是人民最大的依靠。建军节到了，愿军人朋友节日快乐。

7.伤心了难过了，一个人静静，不要在任何人面前掉眼泪，我不能原谅我的懦弱。

8.我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。

9.不要给自己颓废的机会。

11.能提高存在感的语言你最棒!

12.活着不是靠泪水搏取同情 而是靠汗水获得掌声。

13.每个人都有每个人的脾气，每个人也有每个人的眼色。

15.高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。

16.那些失去的东西，就不要耿耿于怀，会失去的，原本就不属于自己。

18.过去的一页不要再翻，翻落了灰尘会迷了双眼。

19.我要你静心学习那份等待时机成熟的情绪，也要你一定保有这份等待之外的努力和坚持。

21.十年前，我唯一可以浪费的就是时间。 十年后，我除了时间什么都可以浪费…

22.经历了爱情的伤痛，我们才能真正成长为坚强的人

23.他们能够成功是因为他们认为自己能。

24.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

26.一杯茶，一首诗，与你共饮一杯生活的暖意。几米阳光，一纸文字，徜徉在文字的世界里，静静停靠在心灵深处的角落。

27.只剩下了无法兑现的承诺，也许你早就想要离开。

28.成功其实很简单，就是当你坚持不住的时候，再坚持一下。

29.真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。

31.有些生命虽然短暂，却依然打动我们。瀑布的生命，在于征服悬崖绝壁的阻挡，在于她落而不衰;当蓓蕾绽开青春的笑脸，甘露的生命却已枯竭，但在绿叶的心里，它得到了永生;昙花，从不奢望生命的永恒存在，却在集生命之美于短暂的一现中显示了生命的奇光异彩。

32.做决定的时候绝对不能忧郁、不能优柔寡断。

33.宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你

34.有太多话不便明说 所以才有了许多动人的歌。

35.人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。

36.当你的才华撑不起你的野心时，那你就应该静下心学习了。

37.没人疼的孩子，始终要自己撑起一片天空。

38.爱笑的女孩子，运气不会太差。

39.有时候必须自己做自己的英雄。

41.人再豁达，也会有块心底的伤;

42.束一周的紧张和繁忙，迎来周末的休闲与奔放。彻底抛下烦恼和慌张，让不快与悲伤都隐藏。看娇艳的花朵在绽放，听林间的鸟儿在歌唱。您是不是心情也自在徜徉?愿您周末愉快没烦恼!

43.解释永远都是多余，理解你的人不需要，不理解你的人没必要。

44.末是一块风水宝地，长着一片快乐的森林，有着一道别样的风景，任你悠闲徜徉，任你潇洒欣赏，让烦恼和疲倦远去，让心情变得空灵安宁。愿你尽情享受!

45.在年轻的时候，在那些充满了阳光的长长的下午，我无所事事，也无所怕惧，只因为我知道，在我的生命里，有一种永远的等待。挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起，没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生，而你，你一定会来。

46.梦想注定是一个人孤独的旅行，梦要自己扛，泪要自己尝!

47.黄金时代是在我们的前面，而不在我们的后面 。

48.抢得走的东西，原本就不属于你。

49.人之所以痛苦一是求之不得，二是舍之不得。老天在送你一个大礼物时都会用重重困难做包装;任何时候都不要放弃底线，只有心灵站直了生命才不会倾斜;智者把放下当前进，愚者把放下当绝望，放下的高度，就是快乐的程度;一个人快乐的前提不是他有能力改变世界，而是有恒心改变自己。

51.没有不进步的人生，只有不进取的人!

52.知道你能力的边界，才会成功。

53.世界上牛逼的人那么多，抱怨有什么用，你得努力发光，这样机会才能看的到你。

54.世上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝着什么方向走。

55.为不满，你看到了自己的理想。因为有了理想，存在的每一瞬间才会如此重要。没有打不倒的对手，只有停下脚步的自己。超越是结果，奔跑是过程。一切都快结束了。坚持下去。

56.也要坚持的走下去。和你一起加油吧。

57.你不勇敢，没人替你坚强!

58.被遗弃在一个无人路过的角落，自伤自残

59.你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。

60.丈夫四海志，万里犹比邻。