人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
积极阳光演讲班会内容篇一
大家好！
暑假里我读了很多书，其中《两个故事》使我明白了许多，也懂得了许多。
第一个故事讲了曾在五金公司干活的小伙子虽然卖力地工作，却没有得到经理的赏识，反而遭到一顿训斥，并被辞退了。面对挫折他并没有气馁，而是在被击倒的地方重新爬起来，反而取得了更大的成就。第二个故事的主人公是一位能言善辩的演说高手，在一次登台演说时得到观众如雷的掌声，他以为是自己精彩的演说征服了观众。但当他知道台下的观众没几个能听懂英语时，对自满已久的演说术，重新保持怀疑，从此再不敢妄夸自大了。
这两个故事的主人公都有一个共同点，就是遇到了挫折。小伙子在人生刚刚起步的时候被辞退，但他却更加努力上进，后来成为大名鼎鼎的玉蜀栗大王史坦雷先生。而伍德先生遇到挫折后认认真真地反省自己的能力是否真的像自己所认为的那样出色，从而不断地完善自己，超越自己，使自己的演出日趋成熟。
是啊！人生怎可能一帆风顺，没有挫折呢？要是你遇到挫折后奋发向上，那迎接你的一定是成功；有时你向挫折低了头，面对你的一定是失败。
我的学习和生活何尝不是呢？昨天晚上学的乐理真难，学后还发了三张大练习卷呢，我一直抱怨试卷太多太难，做不完，嘴里还不断嘀咕“永远不学钢琴，永远不考级！”但听妈妈说，这些乐理连上高一的哥哥都不会时，我不服输的劲头来了，没什么了不起。于是我埋头苦干起来，时间一分一秒过去了，当我再一次抬头看看已经做完的乐理作业，突然发现这么难这么多的作业也没什么大不了。此时此刻，我明白了困难像弹簧，你弱他就强。
再次读完这《两个故事》，我深深地明白：在人生道路上如果面对形形色色的挫折，我都会像故事中的主人公那样，把挫折当作一种动力，使自己做得更优秀。
积极阳光演讲班会内容篇二
道家学派庄子认为，人生的最高境界在于无所凭待，所谓“至人无己，神人无功，圣人无名”，才能达到真正意义上的逍遥。尽管庄子思想中存在一些消极成分，但不容否定，未数数然于世应成为我们的人生观。
致福，真的那么重要么？
平凡，值得我们去追求！
前不久，电视上报道了平凡人郭明义的事迹。是的，他是何等的平凡！仅仅是一个普通工人，默默无闻。然而，就是这样的一个平凡的人，资助了多少贫困学生，用自己的血液挽救了多少条生命呵！在全国各地心讲座的同时，他仍然坚持献血并去看望那些被他资助过的学生们，嘱咐他们好好学习，快乐生活，俨然成了他们温和善良的大哥哥或是父亲！
就是这么一个人，他本可以像别人一样，借助现代社会高度发达的媒体、舆论疯狂地炒作自己，从而获得财富，使日子更加美好，非凡生活视等闲。但是他没有，他甘于平凡，因为他知道“平凡”便是对他的赞美；因为他心灵安定，精神充实；因为他不愿数数然于世；因为他所尊重、追求的比财富地位更加来之不易——那就是平凡！
不要汲汲于富贵，那里是人心险恶，钩心斗角的战场！平凡比于财富、地位，它包含的是人性、善良、淳朴与美好……尊重平凡，追求平凡，拥抱平凡吧，那里是人性的归宿。平凡呵，平凡！这是对一个人的褒奖！
人，本是平凡地来到这个世界，何不平凡地走一遭，幸福且美好！能做到平凡，本身却已不平凡！
未数数然于世，尊重平凡！
积极阳光演讲班会内容篇三
大家好！
我今天演讲的题目是“与阳光一同成长”。
阳光，还会变化，我们还会成长。当我们年华老去的那一刻，回首这灿烂经历时，我相信，我们的嘴角一定会浮现出满满的骄傲与自豪！
与阳光一同成长。在曙光中新生，在夕阳落下之际缓缓老去……
我的演讲结束了，谢谢大家！
积极阳光演讲班会内容篇四
主题：缘分，珍惜，回忆，人生。
为什么要开这个班会：
缘分与珍惜
最近我都在想，以前我真的舍去了很多很多，同时也失去了很多。同学、老师，一起生活的、一起学习的、一起打过球的让自己最懊悔的是，我却记不起一个名字，或者是一张笑脸。那时候不知道珍惜，不懂得去珍惜，现在回忆起来其实现在的我们很好，互相之间都不缺乏默契。在刚知道分班的结果的时候，我就很兴奋地跟自己说，大二我们一定能相处得很好，可以搞很多的活动、做很多的事情，让我们每个人都会留下永不磨灭的记忆。但是，到今天，我却发觉，我们都在默默地度过了大二的大部分时光。隔膜、隔膜，我们之间还存在着很多隔膜，其实我们并不缺乏交流，但是很缺乏了解。时光磨灭了自己所有的幻想。
我们都来自五湖四海，今天我们都生活、学习在这一个小小的地方，等那一天我们真的分道扬镳了，这是什么样的一种感觉如果在接下来的日子里，我们还在重复着过去，我们还是走在原路，都没有去或者没想过真正地珍惜我们剩下的、在一起的日子，然后在以后的那一天突然发觉，然来曾经我们又在无意中失去了时间的追赶，让我们无法停下来喘息，十几年的学业在这里也即将化为句号了。同学们，我们应该一起！我们要一起，一起去面对、一起去感受。人在患难的时候会见真情，那当我们一起去面对一些事情的时候，我们就更能了解我们也包括自己。我们要一起去笑、一起哭、一起感受快乐的、感受感动的时刻。生活为我们创造了更多的机会让我们去感受。假如我们没有在一起去经历，那么如何去感受呢我觉得我们是可以做的.更好的，让我们在人生中的那一天回想起来，哦！然来我们曾经有那么美好的一段时光，大家都是那么地珍惜、那么地想念，真想回到那时候再给每一个同学一个深深的拥抱。让我们的记忆更加特别。
积极阳光演讲班会内容篇五
看着眼前红色的茵宝足球，我的脑海里不禁浮现出足球平凡而不平凡的来历。
记得那一天，二百店庆，我们一家三口人也去凑热闹。商店里人山人海，欢笑声、议论声、呼喊声此起彼伏。走在人群中，我突然看见了一个红色的足球。看惯了黑白相间的足球，这个足球真让我眼前一亮。我目不转睛地望着那个足球，傻傻地呆住了，我多么想要啊!爸爸好象看出了我的心思，问我是不是想要买一个?妈妈听见了，狠狠地对我说：“家里不是还有两个足球，为什么还要买?”我听了，犹如一阵睛天霹雳重重地打在我心头，我默默地低下头，心想：区区一个足球也不能买吗?是的，家里是有两个球，可都算不上是什么足球。一个是姑姑送来的，已经很旧了。另一个只不过是像足球的样子而已，再说我的同学们都有新的足球，为什么我就不能有?想着想着，伤心和委屈交织在一起，如浪潮般涌上我的心头。好象倒翻了五味瓶，是酸是甜?有一种说不出的味道。
逛了一圈，又回到了卖足球的地方，我停下脚步，仍痴痴地望着那个足球。
“给她买一个吧!”爸爸开口了。
妈妈说：“你看这足球多贵!”“人家都有新足球。”我撒娇着说，“我也要。”“这足球不错，红色很适合女孩子的，今天买还能打折呢!”旁边的售货员阿姨也插口道。
见我这么喜欢，妈妈最终还是给我买了。这个足球还真是来之不易啊!
足球主题班会演讲稿5今天是周六，阳光明媚，秋高气爽。我和赵新元等几个好朋友来到城建学院的足球场踢足球。热完身后，我们分成两个组便开始进行比赛了。
首先由我发球，我一脚就向足球踢去，足球飞快地向前滚去。我们组里的队员张子硕接住球，一个远射，球笔直的射向了球门，哈哈，进球了。这时候，对方守球门的赵新元一脚将球从球门里射了出来，踢偏了，足球朝另操场的另一个方向滚了过去，滚着、滚着，足球忽然从我们眼中消失了。我们朝足球消失的地方飞奔过去，一看，原来是一个树洞，足球不偏不倚的掉了进去，洞离地面有一段距离，看起来就象球突然消失一样。
赵新元趴到地下用手够足球，可是这个洞很深还很窄，他够不出来。我们轮流趴在地上，把手伸进洞里尝试把球弄出来，可是洞太深了，我们都够不到。球没有够到，反而一个个弄得一脸灰，衣服也弄脏了。这时候，一个小伙伴说可以找一个大一点、长一点的树枝试试，用树枝把球给挑上来。我拿着一根长树枝，把树枝慢慢地伸了下去，不一会儿，树枝便伸到了洞底，我用劲儿钩足球，可足球是圆的，怎么钩也钩不上来。陈泊宁又跑去捡了一根长树枝过来，说两个树枝一起用劲儿夹，也许可以把足球夹出来。我们又采用了夹的办法，球一点一点的往上移，几乎要成功了，可移了一半的足球又掉了下去，再夹它就不动了。小伙伴们纷纷去夹，但足球就是出不来。
这时，我突然发现操场的右角有一个小池塘，里面有不少的水。于是，我一拍大腿，对小伙伴们说：“我有办法了。”接着又说：“你们谁去借个盆或水桶，然后去小池塘把水运过来，再倒进洞里，因为足球里有气，它一定会浮在水中，我们把这个洞倒满水，球不就浮上来了吗?”小伙伴立即行动起来，一桶水、二桶水、三桶水我们终于把树洞装满了水，而足球也如想的那样浮了上来，我一把把它给抱住，而小伙伴们也把我给扑倒，给了我火热的拥抱。我心里也很激动，更多的是想，多读书就是聪明，这个方法可是我前不久在《实用文摘》上读的一篇故事中的情节啊!虽然出现了足球失踪的小插曲，但丝毫没有影响到我们的心情，我们的比赛又如火如荼的开始了。
积极阳光演讲班会内容篇六
现在地球母亲已经被人类严重污染，我们应该立即保护环境。否则，地球母亲会惩罚我们。朋友们，让我们一起来保护环境吧!
天空不再像过去那样蓝了，但现在是灰色的。到了晚上，我们再也看不到五颜六色的星座，看不到给人指明方向的北斗七星，看不到一双双眼睛般的小星星。都去哪了?哦，原来是黑暗的天空挡住了他们。地球不再像过去那样生机勃勃;到处光秃秃的。没有鲜艳的花朵，没有绿草，没有参天大树。空气不再清新甜美，变得干燥而难闻。街上尘土飞扬，呛人，人容易生病。
河水不再像镜子一样清澈明亮。里面全是污水，很难闻。有时河上漂浮着许多垃圾。污水不仅毁坏了鱼的家园，还在短时间内将许多小鱼被污水带走。多棒的鱼啊!
我的朋友们，停止污染水。以后不要乱丢垃圾，不要把污水排入河中，否则清澈的河水永远是“垃圾河”。在家里，我们需要节约用水，比如洗脸后用水洗脚，洗脚后用水冲马桶。
未来，我们所有人都应该共同努力保护环境，爱护环境，做地球环保的小守护者。
积极阳光演讲班会内容篇七
大家好！今天我演讲的题目是《感恩父母》。
从一个婴儿的“哇哇”坠地到哺育他成人，父母花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜：从上小学到初中，乃至大学，又有多少老师为我们呕心沥血，默默奉献着光和热，燃烧着自己，点亮了自己的孩子。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。今天，我在这里重点讲感恩父母，我们因该怎么感恩父母，对父母的爱我们应该怎样行动呢。说到行动，可能有的同学不但体会不到自己父母的爱，反而把自己当成“少爷”、“千金”。对父母的爱尽然一点也没感觉啊！
感恩是发自内心的。俗话说：“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况是自己的父母呢？你的父母为你付出的不仅仅是“一滴水”而是一片“汪洋大海”。那么你是否在父母劳累时递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张贺卡，在他们失落时奉上一番问候与安慰。他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日、体会，甚至他们的劳累。你的一点小小的感恩，在父母的眼里你珍贵的。这时，当他们抚摸你的头，并说道：“孩子，你长大了！”那么，我恭喜你，你感恩成功了。但这还远不够，你实际上只成功了一点，以后还有很多报答他们的机会。
最后，请牢记，怀着一颗感恩的心，感恩父母，感恩老师，感谢同学。你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。
我的演讲完毕，谢谢大家！
尊敬的老师们，同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：感恩学校。
感恩，其实是无处不在的。今天我站在这里的理由是什么？就是感恩。感谢老师同学的支持爱戴，感谢学校给予的机会，感谢父母的培养，感谢我自己的付出。因为感谢着这些，我今天便站在这里了。
感谢父母，他们给予我生命，抚养我成人;感谢老师，他们教给我知识，引领我做“大写的人”;感谢朋友，他们让我感受到世界的温暖;感谢对手，他们令我不断进取、努力。
而今天我要感谢的是我们的大学，感谢我们的新侨学院，虽然我们的学校没有武汉大学那传统中华园林之精妙，没有华丽的建筑，没有优雅的环境。但我还是要感谢新侨，因为新侨，让我认识了来自祖国四面八方的你们，感谢新侨让我选择了我喜欢的专业，感谢新侨，让我不再像以前那样自甘堕落，感谢新侨，让我放下过去的一切，重新开始做我自己。
我相信在座的每位同学心里都有自己想感谢的人或事，只要我们怀着一颗感恩之心，便会发现，世界是如此的美好。
常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。
感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。
我的演讲完了，谢谢大家！
积极阳光演讲班会内容篇八
上午好！
今日我演讲的题目是：为梦想冲刺。
是的，终于，憧憬已久的这一天到来了，为梦想冲刺的一天来了，拼搏的季节终于到了。是该我们亮剑的时候了。
当我们今日再次聚在这里时，每位同学都又有了一个新的名字：高三的战士。高一是基础，高二是关键，高三是决战，这是各位最熟知的一句话。
有人说，高三是艰难的，我不这样认为，因为胸怀梦想、斗志高昂的人，最感到欣慰的就是奋斗的过程。
高三会教给我们奋斗，每个人都有无尽的潜力，每一个人都有无穷的提升空间，不经过一年血战，也许我们永远发现不了自己身上蕴藏的能量。所以高三注定是精彩的一页，我们会留下最美丽的奔跑的身影，谱写生命中最灿烂的奋斗诗篇。
可以说，中学的学生属于胜利，我们的学哥学姐已用铁的事实给出了证明。高考就是战场，如今身处高三的我们是冲锋在最前线的战士。
虽然时间缩短，任务繁重，但，这又怎样?这只能显示我们这支雄狮劲旅超凡的战斗力，只能让我们赢得更漂亮，虽然时间缩短，但毕竟我们还有x个月的时间，这x个月，我们必须万念归一，殊死搏斗，咬紧牙关，坚持到底。
我们要坚信自己的实力，在x个月的时间里，有什么事情我们办不到?在接下来的时间里，有很多事情是未知的，但一件事除外，那就是坚持努力的人必能创造奇迹。
之所以说它已知，因为这已是被千百遍证实的真理，但我想我们无需举过去的例子，那已是明日黄花。我相信，最震撼人心的奇迹将会在接下来的九个月出现，将由拼搏的你创造。
最后，我还想再问各位一次：决战，你准备好了吗?我不要各位用语言回答，我们将用行动给出最漂亮的答案。
谢谢大家！
积极阳光演讲班会内容篇九
大家好！
我是来自单县杨楼镇孟寨中学八年级二班的xxx，今天我演讲的题目是《阳光校园，我们是好伙伴》。
生活中太阳散发出光芒，照亮世界，温暖众人。阳光校园，是我们个人成长的家园，是我们莘莘学子共同努力奋斗的地方；阳光校园，是我们互相帮助，共同学习的乐园，是我们展示风采的舞台，而阳光校园的辉煌，离不开优秀的阳光少年。谈起“阳光少年”，我们首先想到的是什么？“开朗、活泼”“诚实、自信”“宽容、感恩”，有担当。
阳光少年，自信自强；阳光少年，敢于担当；阳光少年，胸怀宽广……是啊，我们在生活中要有自信，敢于相信自己“我能行”。如果有了自信人生二百年，会当水击三千里的勇气，那么无论硬币怎样抛，我们命运的硬币都是正面朝上……不要为了躲避危险而变成胆小鬼，我们一定要做有一定把握却有点冒险的事情，这是成就事业就好的办法。
1951年，英国有一位名叫弗兰克林的科学工作者，从自己拍到的dna的照片上发现了dna的双螺旋结构。然而，由于生性自卑，弗兰克林又怀疑自己的假说是错误的，最终放弃了这个假说。1953年，科学家沃森和克里克也从照片上发现了分子结构，提出了dna双螺旋结构的假说，从而标志着生物时代的到来，他们二人也因此获得了诺贝尔生理学或医学奖。由于弗兰克林的自卑，让失去了一个奖项。 在日常生活中，我们不仅要对自己充满自信，而且要有“天下兴亡，匹夫有责”的责任感。要对自己负责，对他人负责，对社会负责，养成先思考后行动的习惯。对于自己的过错和过失要勇于承担责任。 20xx年11月2日下午，扬州大学附属中学的学生徐砺寒骑着自行车去上学，在路上不小心蹭坏了一辆宝马车的后视镜，他没有选择离开，而是等车主来，他等了二十多分钟，车主还没来，因为快要上课了，他便留了张纸条，上面有他的联系电话，并且道了歉。这种敢于承担责任的精神，正是我们所应学习和发扬的。
我们对自己的错误和过失敢于承担责任的同时，又要有容纳他人，容纳世界的胸怀，就像林则徐的一幅自勉联“海纳百川，有容乃大”，宽容是一种胸怀，一种睿智，一种乐观的面对人生的勇气。它能驱散生活中的痛苦和眼泪，它能传播心灵的快乐和微笑。
20xx年10月7日晚，作家周国平过马路被一辆疾驰的电动车撞倒，血流满面，到医院，脸颊缝了十六针，颧骨三处骨折，可能要动手术。医生问那个肇事者呢，他却说，我让他走了，看样子是个农民工，我不想让他赔医疗费。这样的宽容不让你为之一动吗？宽容是一种生存的智慧，生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得那份从容，自信和超然。
当然，并不是拥有了自信，敢于承担，胸怀宽广，就能成为阳光少年，一个阳光少年还需懂得感恩并知恩图报。优秀阳光少年要感恩老师的“捧着一颗心来，不带半根草去”的无私精神；感恩父母给予我们无私的爱；感恩同学带给我们的欢声笑语……感恩是一种人格品质，是一种道德修养，是一种人生智慧，拥有一颗感恩的心，我们就能发现实物美好的一面，感受平凡中的美丽，让原本平淡的生活焕发出迷人的色彩。
老师们，同学们，这是催人奋进的时代，在这个伟大的历史进程中，需要我们每个人牢记使命，用我们的智慧，汇聚起磅礴的力量，共同书写中华民族最灿烂的时代华章！
积极阳光演讲班会内容篇十
你们好！
今天是世界无烟日，不知道吸烟的朋友们会不会因此而暂时戒烟一天呢？我从小就生活在一个无烟的环境中，妈妈不吸烟，来到大家庭以后，家里面也没有人吸烟，因而，我应该说是受二手烟毒害比较少的。不过说实话，从前我对烟草也没有什么抵触情绪，偶尔闻到烟草的味道，还会觉得有那么一点点的香味。而且，我有时候还觉得无论男士还是女士，用手指轻轻夹着香烟思考问题时的样子很酷，很有感觉，甚至还由此对烟草产生了一丝好感，觉得它是一种品位的象征。
我对烟草态度的转变与对健康的认识有很大关系。从前，对身体健康根本没有什么概念，工作起来没日没夜的，一点也不注意休息，饮食也非常不规律，有时候几顿不吃饭，有时候一顿吃撑得要命，现在想想，那时候真是在透支自己的青春。刚开始的时候还没什么事，可是长此以往，总要出问题。我忘记是在拍哪部电视剧的时候，身体实在支撑不住了，住进了医院。从前生病了都是休息一下，吃点药就好，那一次住了好长时间，中药、西药用了好多才算调理好。有个词叫做痛定思痛，躺在病床上的时候，我一直在思考自己的身体出问题的原因，说到底，是自己的生活方式不健康。演员的工作本身就不是那么规律，如果再加上不健康的生活方式，不出问题才怪。从那时侯起，我就下定了决心，尽可能地过一种健康的生活，与自己身体的健康相比，其他的一切都显得没有那么重要。大概就是从那时侯起，我成为了一个坚定的无烟主义者，因为我知道烟草对人的危害很大，这种危害的可怕之处在于人们在吸烟的时候感觉不到它的危害，伴随着长时间的积累，这种危害才会慢慢地显现出来，而且终有一天会爆发。所以，在日常的生活和工作中，我经常会劝身边的烟民们戒烟，还真有成功的例子哦，恩，很有成就感。
珍惜健康，远离烟草，真希望每个人都能认识到这一点，并沿着这条路坚定地走下去！