演讲稿是演讲者根据几条原则性的提纲进行演讲，比较灵活，便于临场发挥，真实感强，又具有照读式演讲和背诵式演讲的长处。演讲的直观性使其与听众直接交流，极易感染和打动听众。以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
抗癌症演讲稿篇一
防癌抗癌法1、清淡饮食，多吃蔬果
虽然无法保证一点垃圾食品都不碰，但调整一下自己的膳食结构还是可以做到的，包括每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。少吃高脂肪食品，特别是来自动物的脂肪。喝酒时不要贪杯，饮酒量越大，酒龄越长，患乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大。
防癌抗癌法2、经常运动，适当减肥
保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险，经常让身体动一动，除了能帮你控制体重，其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险。
总的来说，适当减肥每天至少保证30分钟的运动时间，一周至少要有150分钟左右低强度的有氧运动，或是75分钟中等强度的有氧运动。
防癌抗癌法3、晒对太阳，护好皮肤
冬天大家都喜欢晒太阳，不但能够使身体变得暖和还能使身体更健康。它的作用在于能横好的预防皮肤病的发生。在阳光特别刺眼强烈的时候，在室外穿着亮色的衣服最好，因为可以反射掉很多的紫外线，从而使身体不受紫外线的困扰，擦防晒霜、带上帽子和眼睛同时也是很有必要的。
平时要注意尽量躲开早上10点至下午4点这段时间的太阳;不要使用日光浴床和太阳灯，它们也会带来过量紫外线照射。
防癌抗癌法4、预防感染，降低风险
另一个预防癌症的有效方法是，杜绝可能导致癌症的感染，包括在注射、输血时千万不能重复使用一次性针头，最大程度降低感染乙肝、丙肝等的风险;使用血液制品时务必要谨慎;保证安全的性生活，限制性伴侣数量，性生活时带上安全套等。
防癌抗癌法5、定期体检，防患未然
定期体检，筛查皮肤癌、结肠癌、前列腺癌、子宫癌和乳腺癌等疾病，越早发现、早治疗，治愈的可能性也就最大。体检只需花上半天时间“折腾”一下，可能会让你受益终生!
防癌抗癌法6、注射疫苗，有备无患
部分癌症与某些病毒的关联已经得到证实，针对这些癌症，注射疫苗是有效的预防措施。除已经感染乙肝病毒的人外，每个人都有必要接种乙肝疫苗，特别是可能接触受感染血液或体液的医疗工作者等。
此外，26岁或26岁以下、以前没有注射过人乳头瘤病毒(hpv)疫苗的青年男女，都可以注射该疫苗，有助于预防宫颈癌和其他生殖器癌症，以及头颈部鳞状细胞癌的发生。
防癌抗癌法7、拒绝烟草，保护全身
在生活中，大家都知道吸烟是对身体不好的，它确实被证实和多种的癌症有关，例如大家都知道的肺癌以及肾癌等等。市面上有很多种烟，其实不管是高价位还是低价位的烟都是对身体有伤害的，它都有可能有让你患上癌症的可能。所以，戒烟是很有必要的!
抗癌症演讲稿篇二
世界抗癌症日历年的主题有哪些有哪些你知道吗？癌症是一组可影响身体任何部位的多种疾病的通称。使用的其它术语为恶性肿瘤和赘生物。一起来看看世界抗癌症日历年的主题有哪些，欢迎查阅！
20__年世界癌症日的主题为：“今天的孩子，明天的世界”，向世界传递出要关注孩子的健康，为孩子创造良好健康的生长、生活环境的信息。儿童肿瘤的发病率增高，与我们的生活环境的改变有密切关系。烟草的使用与许多癌症的发生有关，“被动吸烟”的环境让许多儿童直接成为烟草的受害者。作为家长和医护人员，应该从自身做起，不吸烟、控制吸烟、不在孩子面前吸烟，给孩子创造一个无烟的环境，并向他们宣传吸烟有害健康的知识，让他们从小树立起远离烟草预防癌症的意识。
20__年世界癌症日的主题为：“我爱我健康活泼的童年”，向家庭、卫生工作者、教育工作者和社会各界，倡导儿童合理饮食、充足运动、能量均衡、防止肥胖、科学抗癌、促进健康。据报道，超重、肥胖将导致癌症。在西方国家，约有30%的癌症是由饮食不合理、运动不足、超重和肥胖引起的。在发展中国家，这个数字约为20%，并且逐年上升。饮食以及运动问题已经成为继烟草之后第二大癌症诱因。
20__年世界癌症日主题是：“癌症同样可以预防”。要求卫生工作者和社会各界普及疫苗注射，广泛宣传超重、肥胖对癌症发病的影响，宣传摄取平衡膳食、保持充足运动的科学知识，鼓励大众进行合理防晒以及在社会各阶层进行戒烟宣教活动。
20__年世界癌症日的主题是：“科学防晒预防皮肤癌”，因为皮肤癌和紫外线辐射有关，地球接受紫外线的强度和臭氧层减少有关。据统计，臭氧层每减少10%，地球上接受紫外线辐射强度就会增加15%到20%，研究发现70%的皮肤癌是由紫外线辐射造成的。癌症的诱因对人体的危害是潜移默化的，所以肿瘤防控要从娃娃做起。父母吸烟，特别是母亲吸烟对胎儿的影响是非常大的。
20__年世界癌症日的主题是：“共同参与，成就奇迹(together it ispossible)”，旨在呼吁全社会从不同层面(政府机构、肿瘤研究与治疗机构以及抗癌专业政府、民间组织等)，针对不同群体(青少年、中年、老年、癌症患者、患者家属、普通群众等)，结合《世界抗癌宣言》与《中国癌症科普联动共同宣言》的精神开展相关活动，逐步建立起可持续发展的肿瘤防控体制，从而实现减缓并最终控制癌症死亡率增长这一最终目标。
20__年的世界癌症日,围绕国际抗癌联盟推出的“你了解癌症吗”这一主题。
20__年国际抗癌联盟推出的世界癌症日主题为“消除癌症误区(debunk themyths!)”，倡议消除人们对于癌症的一些成见、误解，比如忌讳谈论癌症，认为癌症发病没有明显信号，面对癌症我们束手无策，癌症得不到有效治疗等。通过消除人们对癌症的错误认知，逐步实现对癌症的早发现、早诊断、早治疗，有效推进癌症防控事业的发展。
20__年的主题是“癌症防控目标，实现并不遥远”。数据显示，癌症发病率逐年攀升，面对如此高发的肿瘤，我们应该用怎样的态度来应对?又有什么办法防控呢?在世界癌症日到来之际，济南中医肿瘤医院院长秦旭东提醒，倡导健康的生活方式、积极乐观的生活态度，掌握科学的防癌常识，实现癌症防控目标并不遥远。
20__年的活动主题定为：“我们能，我能战胜癌症(we can,ican)”。旨在通过全球范围的宣传活动，帮助公众消除对癌症的错误认知，引导公众养成健康的生活方式，提高癌症早诊水平，降低癌症发病率;对癌症患者要加强康复指导、心理关怀，帮助患者重找社会角色，提高患者生活质量。
20__年，国际抗癌联盟(uicc)“世界癌症日”的活动主题为“我们能，我能战胜癌症(we can,ican)”。中国抗癌协会作为国际抗癌联盟的会员单位，响应其号召，在我国组织开展一系列科普宣传活动，重点内容包括：鼓励患者主动交流、勇敢面对疾病;科学制定健康选择;激励行为、采取行动;动员社会各方面力量，广泛协同抗癌等，以推动癌症防控事业的发展。
20__年国际抗癌联盟(uicc)“世界癌症日”的活动主题为“关爱患者，共同抗癌(i am and iwill)”。中国抗癌协会作为国际抗癌联盟的会员单位，响应其号召，将在我国组织开展一系列科普宣传活动，重点内容包括：(1)加强患者教育，消除误区谣言;(2)推动创新研发，提升诊治能力;(3)呵护心理健康，关注人文关怀;(4)关爱患癌家庭，促进社会和谐等方面，以推动我国癌症防控事业的发展。
20__年，国际抗癌联盟(uicc)“世界癌症日”的活动主题为“关爱患者，共同抗癌(i am and iwill)”。中国抗癌协会作为国际抗癌联盟的会员单位，响应其号召，在我国组织开展一系列科普宣传活动。活动内容将聚焦主题，并结合健康中国2030规划纲要提出的癌症防控措施建议，开展科普宣传、患者教育、媒体访谈等宣教活动，以推动我国癌症防控事业的发展。重点宣传内容包括：(1)响应联合国“全民健康全覆盖政治宣言”，推动肿瘤医疗服务人人可及;(2)在全球范围内加大力度消除hpv感染所致的宫颈癌。
患者可多饮用新鲜的芦笋汁。可把新鲜的芦笋榨成汁煮熟，早晚服用，能有效地抑制癌细胞的扩散，但要注意是新鲜的芦笋且不应把芦笋当作主食。
患者需增加纤维素的摄入。新鲜的蔬菜水果富含纤维素，豆类食物同样也富含纤维素。
患者可多吃南瓜。南瓜具有抗血糖的作用，可通过减少血糖，从而抑制了癌细胞的扩散。患者可多吃田芋，田芋可以起到清热解毒的作用，能有效地抑制癌细胞的增殖。
患者可多吃具有抗癌作用的食物，许多新鲜的蔬菜水果都具有抗癌作用，患者应多吃、并且要坚持食用具有抗癌作用的食物。患者可每天吃五种以上的新鲜蔬果。
1.烟草使用
2.体重超重或肥胖
3.水果和蔬菜摄入量低
4.缺乏锻炼
5.酒精使用
6.性传播人乳头瘤病毒感染
7.城市空气污染
8.家庭使用固体燃料产生的室内烟雾
抗癌症演讲稿篇三
艾灸，是中国医学古老的治病方法。据考证，艾灸的起源最晚也在西周以前。我妈妈在艾灸方面，可谓是江湖老郎中，经验十足。这不，春节里我生了一次病，妈妈再一次靠艾灸治好了我。
大年初二早上4点，我肚子有点不舒服，妈妈就给我喝了点醋，我狠狠地吐了一顿。妈妈由此断定我得了肠胃炎。天亮了之后，她说不用带我去医生那里看病，去了医院还要花时间排队候诊，开方子拿药，还不如让她这个“郎中”来艾灸一下，在家里还能隔绝其他病菌。虽然以前我的病有被妈妈灸好的经验，但我还是有一点怀疑：光靠艾灸能灸得好吗?毕竟我已经烧到了38.3度了!
妈妈让我安安心心地躺在床上，给我做好保暖措施，开始艾灸。首先她给我灸了肚子上的中脘、下脘、天枢、神阙、气海，点燃的艾柱飘出浓浓的艾香，顿时我悬着的心就开始安定下来了。接着妈妈又开始灸我背上的大椎、肺腧，又沿着膀胱经灸了一路，我的背越来越热，整个身体也暖烘烘的;最后，妈妈说需要引火下行，于是开始灸腿上的足三里和脚上的涌泉穴，每次各两组。这个时候，房间里已经全是艾烟了，妈妈的眼睛都被熏得睁不开来了。而我有几个灸感比较强烈的地方，已经开始烫得厉害了，不过我咬咬牙，坚持让妈妈灸完，全部灸完以后，妈妈帮我按摩了一下全身，我就开始舒舒服服入睡了。
第二天早晨，我一觉醒来，觉得神清气爽，活动自如，一量体温，36。8度!看来妈妈这个江湖郎中真的是妙手回春了!这回我没有吃一颗药，全部功劳归于艾灸、喝水、休息!
艾灸是老祖宗留给我们的宝贵财富，我们应该多多推广它，传播开去，不应该使它湮灭在我们科技化的社会中!
抗癌症演讲稿篇四
今天，同学们上课间操的时候，我没去上，干啥去了呢?唉，我得趁着课间操的空儿，去医院给我的耳朵做治疗。
我们下了第二节课，我喝了点儿水，拿上班主任侯老师给我开的“出门条”，一溜烟便跑下了楼，我走到校门口，看见初四的哥哥姐姐们站好了队，在校门前，我一想，哦，他们要围着教学楼跑大圈儿啊，也难怪啊，他们快中考了。
我把“出门条”给了门卫，便出去了，老妈就骑着电动车在对面等着我呢，我急忙跑了过去，准备向中心医院进发。
唉，我呢，是因为最近感冒了，又咳嗽，因为鼻炎，又导致犯了中耳炎，好难受呢!耳朵里发闷，唉，我以后再也不要感冒再引起中耳炎了!
到了医院，我先做“红光”治疗，就是一个激光，我两只手举着，放在耳朵上，胳膊举得又酸又疼，浑身不自在，还是15分钟，我把身体扭来扭去，尽量弄得舒服一点，可不行啊!
做完了“红光”治疗，我又去做鼓膜按摩，我戴上一个像听诊器一样的东西，启动了，里面“轰隆隆”“轰隆隆”地响，好像打雷一样，是10分钟，虽说不用双手举着了，可是好无聊呢，我都快睡着了，好不容易熬过去了，嗯，真爽!
我晃晃脑袋，感觉轻快多了，唉，以后再也不敢不听老妈的话，不加衣服，冻着了!
后来，我又硬着头皮到教室，唉，生病的感觉真难受!
抗癌症演讲稿篇五
妈妈总说，我小时候特别调皮，是个多动症儿童。我不相信，因为看看现在的我，可算是一个安静的小淑女呢。
可是，听妈妈讲着，我还是忍不住好奇我小时候的经历。听着听着，我就回忆起了一段很美好的童年时光。虽然滑稽可笑，又不合逻辑，可我却觉得幸福。
那时候的我，真的十足调皮捣蛋，每天恨不得上房揭瓦，街坊邻里说都没见过我这么好动的女孩子。妈妈为此十分苦恼，恰逢元旦的时候，舅舅所在的一家皮包工厂要排演一个小话剧，招募很多小演员来演戏，事后还能得到丰厚的奖品。
舅舅和妈妈心生一计。妈妈问我，想不想在元旦节上出风头，我点头如捣蒜，回答道：“想啊，做梦都想，只是，我好像没有这样的资格，我特别好动……”妈妈按住我的肩膀说：“是啊，这是个缺点，所以我们要努力去克服它，在演话剧的过程中，我们慢慢磨练自己的意志力，说不定就治好这个多动症了。”我觉得妈妈说得有道理，自信心大大增加。
工厂排演的小话剧是“小飞侠彼得潘大战海盗”的这一段，我在其中扮演的角色特别不引人注意——就是那块在海边供大家休息的大石头!听到这个消息，我的心情是失落又生气的，甚至觉得这是在侮辱我，可是，我又实在舍不得放弃这样宝贵的上台机会，要知道，从小到大，因为我的调皮好动，没有任何这样的美差事降临到我的头上过，一次都没有!而且，我知道，这是舅舅和妈妈对我给予厚望的角色，也是一次改正缺点的良好历练。最终，我努力接受这个结果，认真投入到练习中。
每次，当我穿着厚厚的灰扑扑的衣服，把手脚蜷缩起来，好好地趴在舞台上，眼巴巴地看着其他主角自在地在舞台上说台词、跑步飞翔的时候，我的心里，是会涌起一股无可名状的感觉的，一丝丝嫉妒，一丝丝不满，很多时候，趴在那儿的时间久了，我就感觉到自己仿佛被人遗忘，是个可有可无的角色，’很多次，都想要愤怒地跳起来，扬长而去，想想，就是一种威风。
妈妈的话，终于击打进了我的心扉。我发誓，绝对不能再半途而废让他们伤心，接下来的几天，我更加认真地对待每次排练，整个身体都牢牢地贴着地面，丝毫不乱动一下，眼珠子都老老实实地盯着地面，活生生像一只没有生气的乌龟趴在那儿。哪怕没有人注意到我这个大石头配角，可我依然很开心，终于，我惊奇地发现，自己心里久久压抑的那份焦躁和恼怒不见了，取而代之的是一份和谐的安宁。
我似乎真的不再是一个令人头痛的多动症儿童了，我的多动症真正被我治好了，这是一次奇异的经历，让我永生难忘。