笑对烦恼手抄报 再见烦恼心得体会(精选20篇)

在典礼中，人们可以表达对特定事件或个人的敬意和认可。典礼的摄影和摄像工作要专业高效，记录下珍贵的瞬间和感人的瞬间。请大家静心阅读以下这些典礼范文，相信你们会从中找到自己理想中的典礼写作风格。

笑对烦恼手抄报篇一

生活中难免会有不愉快的事情发生，让我们心里烦恼不已。但是，我们可以从这些困扰中学到很多东西，变得更加成熟和坚强。即使面对种种烦恼，我们也要学会如何面对、释放并最终告别它们。在这篇文章中，我将分享我对“再见烦恼”的一些心得体会。

首先，认识烦恼的原因。烦恼往往源于我们对事情的期望与现实的落差。我们会感到失望、焦虑和愤怒，因为事情并不是我们原本想要的样子。然而，如果我们能够明白这是一种正常的情绪反应，我们就能够更好地应对和理解它们。通过思考和调整自己的期望，我们可以避免因为不符合预期而带来的烦恼。

其次，学会释放烦恼。当我们沉浸在烦恼中无法自拔时，我们应该学会释放。这并不意味着逃避或忽视，而是要寻找一种能够彻底释放自己的方法。对于某些人来说，音乐可能是一个很好的方式，可以通过聆听悦耳的旋律来放松心情。对于其他人来说，与亲密的朋友或家人交谈可能更有用。无论选择什么方式，关键是要让自己能够全身心地投入其中，从而摆脱烦恼的困扰。

第三，学会倾听自己的内心。我们的内心深处常常存在着一种声音，它会给我们提示和指引。然而，在烦恼的状态下，我们往往无法倾听到这种声音。因此，学会安静下来，倾听内心是非常重要的。通过冥想、瑜伽或其他形式的放松活动，我们可以更好地了解自己，并从内心深处找到答案。内心的声音可能它给我们的建议不是最理想的，但它绝对是最真实的。

第四，积极寻找解决办法。有时，我们陷入烦恼中可能是因为我们感到无助和无能为力。在这种情况下，我们必须学会积极寻找解决办法。这可能意味着寻求帮助、主动解决问题或寻找专业的意见。无论采取什么方式，关键是要不断寻找解决问题的途径，而不是被烦恼所淹没。

最后，学会从烦恼中成长。无论我们面对什么样的烦恼，都要相信它们都是我们成长的机会。正如英国作家布莱克尔（William Blackburn）所说：“挫折是成大事之必经之路。”无论是个人问题还是工作上的困境，都可以成为我们成长和发展的机会。通过逆境，我们会变得更加坚强和成熟，学会面对困难并从中吸取教训。

总结起来，面对烦恼，我们应该学会认识烦恼的原因、释放烦恼、倾听内心、积极寻找解决办法并从中成长。生活中的烦恼是不可避免的，但我们可以通过不断的努力和修炼，减少烦恼带来的影响，让自己变得更加坚强和有智慧。让我们告别烦恼，迎接生活的美好和挑战！

笑对烦恼手抄报篇二

人们常说，“烦恼是人生的一部分。”的确，每个人在生活中都会经历各种各样的烦恼，如工作压力、人际关系、健康问题等等。然而，烦恼并非无法解决，只需正确的态度和方法，我们就能够摆脱困扰我们的烦恼。通过我的亲身经历和观察，我“再见烦恼”的体会有以下几点。

首先，要学会接纳现实。面对烦恼，人们往往想方设法地回避或逃避，无论是通过沉迷娱乐活动，或者与人发生矛盾等等。然而，这样的做法只不过是把烦恼藏在心底，拖延了解决问题的时间。相反，我们应该以积极的态度接纳现实。接纳并不意味着屈服和放弃，而是告诉自己“这是现实，我必须正视它并寻找解决办法。”只有真正面对问题，我们才能找到解决问题的方法。

其次，要学会调整心态。心态对于烦恼的解决非常重要。当我们陷入烦恼之中时，情绪低落，思维不清晰，就更难以找到解决问题的方法。因此，我们应该及时调整自己的心态，保持积极的思维。可以通过与朋友倾诉，或者进行一些放松的活动来让自己放松。同时，我们还应该具备一颗豁达的心，明白人生中无法事事顺心，遇到困难和挫折是非常正常的。只有以坦然的态度面对烦恼，我们才能更好地解决问题。

第三，要学会寻找帮助。当烦恼来袭时，我们不要一味地承担一切，而应该学会寻求他人的帮助。身边的人，如家人、朋友和同事常常能够给予我们宝贵的建议和支持。他们的关心和帮助不仅能够解决我们的问题，也会让我们感受到不再孤单和无助。此外，我们还可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师等。他们会提供专业的建议和方法，帮助我们更好地面对和解决烦恼。

第四，要学会调整目标。很多时候，我们的烦恼来自于我们追求的目标过高或不切实际。当我们无法达到自己设定的目标时，就会感到沮丧和烦恼。因此，我们应该学会合理地调整自己的目标。这不是说我们要放弃追求，而是将目标调整到适合自己的范围，确保能够顺利完成。只有合理的目标才能给我们带来满足感和成就感，而不会给我们带来烦恼。

最后，要学会放下。有时候，我们的烦恼来自于我们过于执着于一些事物。无论是过去的错误和伤痛，还是未来的担忧和不确定性，我们都应该学会放下。过去的已经过去了，无论我们反复思考、懊悔或者愧疚，都无法改变事实。未来的也没到来，我们所能做的就是尽力而为。放下过去，不为未来担忧，我们才能够真正地投入当下，面对烦恼，解决问题。

总的来说，“再见烦恼”的体会就是要以积极的态度接纳现实，保持良好的心态，寻求他人帮助，调整自己的目标，放下过去和未知。这些方法并不是一蹴而就的，它们需要我们不断地实践和坚持。无论是在工作、生活还是学习中，只要我们能够运用这些方法，我们就能够更好地解决烦恼，过上更加美好和幸福的生活。

笑对烦恼手抄报篇三

成长是每个人都必须经历的过程，随着时间的推移，我们不可避免地会面临一些烦恼和困扰。然而，通过对这些问题的思考和体验，我深刻理解到了成长的真谛。

首先，成长意味着面对内心的困扰和矛盾。在这个问题中，我遇到了许多困惑，例如对未来的迷茫和对自身优势的质疑。以前，我总是追逐着别人眼中的成功标准，而忽视了自己的兴趣和才能。直到有一天，我开始反思自己的内心，我才意识到我应该以自己的方式追求成长。因此，我学会了坚持真实的自我，并且珍惜自己的特长和激情。

其次，成长也意味着面对外界的压力和困扰。现代社会注重竞争，每个人都面临着来自家庭、学校和社会的巨大压力。在这个过程中，我曾经感到困惑和疲倦，甚至患上了厌学。然而，我逐渐意识到，面对压力是无法逃避的，而应该学会积极应对。通过调整心态，我找到了一些能够抒发压力和放松身心的方式，如读书、运动和交流。这些积极的方法帮助我更好地控制情绪，战胜困难，不断成长。

第三，成长还意味着面对伤害和挫折。在生命的道路上，我曾经遭遇过失败、失望和挫折。在这种情况下，我曾经怀疑自己的能力和价值，甚至陷入了自卑和消沉。然而，通过经历和思考，我明白了失败和挫折是成长的机会。正是通过反思和总结，我找到了改进自己的方法和方向。因此，我将挫折看作是激励我变得更加坚强和勇敢的动力，不断追求我的梦想。

第四，成长也意味着面对人际关系的困扰。在我成长的过程中，我发现人际关系是非常重要的。然而，更多的时候，我感到困扰和不解。有时，我遇到的朋友背叛了我，有时我被误解和排斥。但是，我逐渐认识到，与他人建立良好的人际关系需要互相包容和理解。因此，我学会了懂得倾听，尊重他人的选择和看法，并及时解决冲突。通过与朋友和亲人的交流，我获得了更多的信任和支持，从而更加快乐和自信地成长。

最后，成长也意味着拥有积极的态度和乐观的心态。在成长的过程中，我明白了每个人都会经历困难和痛苦，但这并不意味着我们应该失去希望和信心。相反，我们应该保持积极的态度，面对问题并寻找解决的办法。只有积极乐观的心态，我们才能激发自己的潜力，克服困难，成就自己的人生。

总结起来，成长烦恼让我更加明白了自己的优势和需要改进的地方。通过坚持真实的自我，积极应对压力，从挫折中汲取经验，建立良好的人际关系，以及保持积极和乐观的态度，我逐渐走出了烦恼的困境，成为了一个成熟和自信的人。无论将来会面临怎样的挑战，我相信我都能够应对并不断成长。

笑对烦恼手抄报篇四

笑对烦恼手抄报篇五

每个人都有烦恼。它多种多样。它们有时可能会不同，也可能会相似。

大家的烦恼可能是得不到别人的支持和帮助，也可能是父母给你的压力。然而，我的烦恼却与你们的截然不同。

我有一个非常爱我的母亲。她很关心我成长中的身体，也十分关心我不稳定的成绩。然而，在别人看来，我是身在福中不知福。

有这样的好妈妈什么事都不让你做，有什么可烦恼的？但是，有时，我很怕妈妈为我做的事太多，我长大后离不开她怎么办。每次看到她满头的白发便想起每天晚上当爸爸和弟弟早已熟睡时，她还在弯着腰洗衣服。

她为我做的太多太多，但是，我确连她对我的一点点的期望都办不到。每次我拿着成绩单回到家里，看着她失望的眼神，但口中却没有责怪我，而是给我鼓励，我的心中便十分恨自己，我恨自己没有自制力让她费心，恨自己没有自理能力让妈妈为我操心，恨自己明明可以自己干活，却还什么都不做。

我认为，我和其他被宠爱的孩子不一样，我有自知之明，只是因为懒罢了。但现在，我意识到即使我有这自知之明，不去做又是没用的。

现在，我想干些家务。可是妈妈不同意，她认为我目前最重要的是好好学习。干家务等大些再说。但是，今日推明日明日推后日。我什么时候才会有自立能力呢？但这一点，妈妈可能想到了，她只是想让我好好学习心无旁骛而已。可是我认为不经历风雨，怎么见彩虹。经过我和妈妈的沟通后，妈妈决定，周末可以让我做一些家务。

亲爱的妈妈，谢谢你的理解。我永远爱您！

笑对烦恼手抄报篇六

记得暑假的一天，刚刚还风和日丽，不一会儿就像娃娃的脸说变就变，天际边滚来团团乌云，瞬间倾盆大雨从天而降，狂风卷着暴雨像无数条鞭子，狠命地往玻璃上抽打。对别的小孩子来说，雨天未必是件好事，因为不能出去玩，而对于我来说却是件好事，我走进书的世界，抱起一本有趣的书，坐在椅子上津津有味读着。

当我看到最认真的时侯，弟弟王艺博来找我玩，我目不转睛地盯着书，摆摆手说：“王艺博，你自己玩，姐姐在读书呢！”王艺博的脸色立刻阴沉了下来，眼神也黯淡了，就像晴朗的天空猛然遮上了一片乌云。弟弟自言自语的说：“一会儿姑姑回来，我让姑姑打你。”弟弟虽然是小声地说，但也逃不过我的“顺风耳”。我放下书，气急败坏地说：“小小年纪就学会威胁人了？”说完又拿起书津津有味地读起来。

王艺博抿着嘴，憋住气，把脖子憋得红红的，愣在一边，一声不响。过了一会，他索性跑了出去，不知是去玩，还是告状。过了几分钟，妈妈回来了，弟弟就像抓住了救命稻草一样，“姑姑，姐姐不和我玩，只知道读书。”妈妈听了，和蔼地对我说：“看什么书呀！什么书把你吸引进去了，都不和弟弟玩了。”我回答到：“妈妈，我看的是《笑猫日记》，这套书太好看了，所以就不想和弟弟玩，只想看书。对了，妈妈，杨红樱阿姨什么时候才把《笑猫日记》中《球球老鼠的续集》写完呀！我好想知道老老鼠的伤怎么样了，还有泰迪熊狗狗和笑猫一家发生了什么事？”妈妈摇摇头说：“我也不知道。”

哎！杨红樱阿姨为什么不把《笑猫日记》写完，给我留了那么多的想象空间，好烦恼啊！

但书给我带了太多的快乐。我每天回到家一放下书包，坐在沙发上，拿起一本书充实自己，这何尝不是一种精神上的休息呢？书，陶冶了我的性情：书，丰富了我的知识；书，开阔了我的视野；书，给予了我人生的启迪。我相信书中有一个大世界，只要与书为伴，一定可以找到人生的答案：真、善、美。我庆幸自己能沉浸在书的乐趣中。也常常为书中的美文给我带来无穷遐想，苦恼那一个又一个令人迷茫的问题，也许永远都找不到答案。

笑对烦恼手抄报篇七

我很爱唱歌，可爸爸却说我唱歌老跑调，不是唱歌的料。老爸你也太打击我的积极性了，你说我不行，我就不行了。我要用我的努力让你大吃一惊。

有一次，在放学回家的路上，有不少同学都在唱 “ 老鼠爱大米 ” 。歌声真动听啊！我情不自禁地也跟着小声地唱起来。突然，张驰捂着耳朵，大声地说： “ 顾爱莲，行行好，别再折磨我的耳朵了。 ”“ 我唱歌，跟你的耳朵有什么关系？ ” 我大声地唱起来。

“ 哈哈哈 ……”

“ 难听死了， ……”

那是同学们嘲笑的声音，吓得我赶快停止了唱歌。从那以后，我只能偷偷地在家里唱给自己听。

学期结束前，音乐老师要每人准备一首自己最拿首的歌献给同学们。这次，我可不能掉价啊！我早也练，晚也练。我要让大家看看，我顾爱莲也是一个唱歌能手。

那天，轮到我上台了。我信心十足间地跑到讲台上，唱了起来 “ 五月晚风多清凉，轻轻吹我脸上 ……” 渐渐的，我看见音乐老师皱起了眉头。同学们笑得有的捂着肚子，有的拍着桌子喘气，还有的趴在桌子上，偷偷地笑 …… 我的声音越来越小，最后也不知唱了些什么，悄悄地上了位。

从此以后，我和唱歌再了见。连偷着唱的勇气也消失了。每当听到同学们的歌声，我就心烦，音乐课成了我最不喜欢的课。

笑对烦恼手抄报篇八

成长是每个人都必须经历的过程，而在成长的过程中，烦恼也是难以避免的。无论是学习的压力、人际关系的矛盾还是自我价值的追寻，都会给年轻人带来烦恼。然而，正是这些烦恼，让我们更加成熟、坚强。以下是我在成长过程中的一些体会和心得。

首先，学习的烦恼是我们成长道路上最常见的问题之一。从小学到大学，学业的压力从未减轻过。每天面对数不尽的作业和单纯的考试分数，我们往往会感到压抑和疲惫。然而，正是这种压力和烦恼，使我们学会了规划时间、面对挑战。在我自己的经历中，通过制定学习计划和坚持不懈的努力，我逐渐克服了学业上的困扰。我相信，只要我们坚持努力，就一定能够战胜学习的烦恼，取得更好的成绩。

其次，人际关系的烦恼也是我们成长过程中的一大难题。无论是同学、老师还是家人，我们都可能会遇到与他们相处困难的时候。与同学之间的争吵或是与父母之间的摩擦，都会使我们感到困惑和痛苦。然而，正是这些烦恼，教会了我们如何沟通、包容和理解。在我的成长中，我学会了说服自己主动化解矛盾，接纳不同意见，并寻求妥协的办法。我发现，只要我们换位思考，学会尊重他人的观点，就能够缓解人际关系的烦恼，建立良好的人际关系。

再次，自我认同与自我价值的追寻也是我们成长路上的一大问题。年轻时的我们往往怀有太多的理想和憧憬，但现实却往往与之相悖。我们可能会感到迷茫和无助，不知道自己究竟想要什么，也不知道自己是否有能力去实现。然而，正是这种矛盾和迷茫，唤醒了我们对自我认知和自我价值的思考。在我成长的过程中，我努力寻找自己的兴趣和潜能，并且明确了我想要成为什么样的人。我意识到，只有找到自己的定位，才能够摆脱迷茫和无助的感觉。

最后，成长烦恼带给我们的不仅仅是困扰，更是机会。在面对烦恼的时候，我们应该学会调整自己的心态和态度，看到其中的机遇。正如屈原在《离骚》中所说：“江鱼脍狗肉尽，余者，以委蛇。”遇到困境时，我们要学会坚持和储备力量，因为困境之后，就是机遇的来临。正是在烦恼中，我们才能成长、壮大。

总之，成长烦恼是我们成长的过程中不可避免的一部分。无论是学习压力、人际关系的矛盾还是自我认同的困扰，这些都是我们成长的烦恼。然而，正是这些烦恼，让我们变得更加坚强、成熟。通过学会应对学习压力、培养良好的人际关系、寻找自我认同并挖掘自己的潜力，我们可以化解烦恼，成长为更好的自己。因此，我们应该珍惜这些烦恼，把它们当作人生路上的宝贵财富，并从中获得成长与进步。

笑对烦恼手抄报篇九

成长是一个充满挑战和困惑的过程。在成长的道路上，我们经历了各种各样的烦恼和困扰，如学业压力、人际关系、自我认知等。这些成长的烦恼和困惑，让我们时常感到迷茫和无助，但同时也是我们成长和成熟的重要机遇。下面，我将分享我的一些成长烦恼心得体会。

首先，学业压力是我们最常面临的一个烦恼。当我们长大并进入学校时，学习成为了我们的首要任务。不仅面临着各种考试和作业的压力，还要面对与同学的竞争。而在这个过程中，我们可能会感到焦虑和无能为力。然而，逐渐地，我明白了学习是一个长期的过程。当我们对学习充满热情，并且有良好的学习方法和计划时，学业压力将变得更为可控。同时，我也明白到，失败和挫折是成长的一部分。我们需要接受失败，并从中吸取教训，不断努力提高自己。

其次，人际关系也是成长中不可避免的烦恼。在和同学、老师、家人以及其他人交往的过程中，我们可能会遇到争吵、误解和矛盾。这些问题可能会让我们感到困惑和沮丧。然而，通过和别人的交流和沟通，我慢慢认识到理解他人和善待他人是建立良好人际关系的关键。倾听对方的观点，尊重对方的感受，积极解决问题，都能有助于改善人际关系。此外，培养自己的情商和沟通技巧也非常重要，这样可以更好地与他人合作和相处。

再次，自我认知是成长过程中的一个重要方面。在青少年时期，我们对自己的身份和价值观有了更深的思考。我们可能会因为自己的外貌、才华、能力等方面感到自卑或不足。然而，了解和接纳自己的个性和特点是建立自信的基础。我们每个人都是独特的，都有不同的优点和劣势。通过认识自己并接受自己，我们可以培养出真正的自信和独立思考的能力。同时，读书、旅行、参与社会活动等也是获取更广泛知识和扩展自己视野的重要途径。

此外，对未来的迷茫和选择困难也是我们成长过程中的常见烦恼。随着年龄的增长，我们需要面对考虑高中、大学、职业规划等一系列重大决策。这些决策可能会让我们感到迷茫和焦虑。然而，慢慢地，我明白了成长是一个逐步探索和尝试的过程。我们不必担心一下子做出最佳的选择，而是要积极地尝试，收集信息，知道自己的兴趣和优势，并在这个基础上做决策。同时，我们也要认识到，未来是没有绝对确定性的，我们需要不断适应变化，并在错误中吸取经验教训。

最后，我相信每个人在成长的道路上都会遇到各种各样的烦恼和困惑。然而，这些烦恼和困惑都是我们成长和成熟的机会。通过面对这些挑战，我们能够学会如何应对困难、解决问题，同时也能够更好地认识自己和他人。在这个过程中，我们需要保持积极乐观的心态，持续努力和反思自己。只有这样，我们才能在成长烦恼中真正成长、进步。

笑对烦恼手抄报篇十

每个人都有自己的烦恼，我当然也有我的烦恼。

记得一个周末，我在家看电视看得眼睛都痛了，逛街放松一下。“嗨！”一个清脆的声音从我的身后响起。我疑惑的转过头，一个推着单车的高高瘦瘦的女生看着我。她是谁？好像有点面熟。“哦！刘！”记忆一下子苏醒了。“是你啊！真没想到，太巧了，这么高啦！”“没有吧。”她笑笑。我拍了拍她的肩说道：“好久都没有见面了，一起逛街吧！”没想到能见到小学时最好的朋友，真让我好高兴，自从那年她转学后，我就跟她失去了联系。我们互相询问对方在哪儿读书，可没谈上几句，却陷入了一阵阵难堪的沉默。

从前，我和刘做什么都黏在一起，连上厕所都要拖着对方去。可谓形影不离，转学后，我去找过她，可她搬家了，电话也换了，两个人这么久未相见，本来应该有说不完的话，叙不完的旧，可现在，除了沉默还是沉默。为了打破沉默，我绞尽脑汁找话说：“你，华理附中好不好？”“嗯，一般。”听得出他的话中夹着少许的无奈。

她还是我认识的那个刘吗？我突然产出了这个疑问，怎么她变得那么陌生？

“你，成绩还好吧！”她突然回过头问我。“唉，一般，一般啊。”她笑了笑，没有再追问下去。

风忽然大了，天上飘起了细雨，我们的沉默也越来越长了。“我，我还有事，先走了，拜拜！”我看着她的背影，失望极了。

现如今在中学，我又交了许多的朋友，但我不知道，在毕业后，我们的友谊能保持多久。希望还能和以前一样。

笑对烦恼手抄报篇十一

生活中不乏烦恼，无论是工作上的压力、人际关系的纷争还是自身内心的困扰，都会给我们带来烦恼。然而，烦恼是难以避免的，我们唯一能做的就是学会正确的方式去排解它。通过多年的经验和学习，我总结了一些排解烦恼的心得体会，希望能够与大家分享。

第二段：积极面对困境

面对烦恼时，我们要学会积极的态度。遇到烦恼时，首先要认清现实，正视问题的存在，不要回避和逃避。其次，要坚信“困境不是终点，而是新的起点”，相信自己可以克服困难，寻找解决问题的方法和途径。最后，要保持积极向上的心态，不要被烦恼拖垮，在面对困境时，我们可以通过运动、娱乐、交流等方式转移注意力，保持良好的心态和精神状态。

第三段：寻求支持和帮助

在烦恼和困境中，我们并不是孤军奋战，可以主动寻求身边亲朋好友的支持和帮助。与他人分享自己的烦恼，不仅可以减轻心理负担，还能得到朋友们的安慰和建议。同时，我们也可以通过求助专业人士，比如心理咨询师或者医生的帮助。他们具备丰富的经验和专业的知识，可以给予我们科学的建议和解决方案。

第四段：调整心态和学会释放

在排解烦恼的过程中，适当地调整心态和及时释放压力非常重要。我们可以用一些积极的方式来缓解压力，比如做一些我们喜欢的事情，读书、听音乐、旅行等等，这些活动能够帮助我们放松身心，让我们暂时远离烦恼。同时，我们还可以通过运动来释放压力，比如打篮球、跑步等，运动能够促进身体和心理的健康，使我们更具备面对困难和烦恼的能力。

第五段：培养自我调适的能力

最后，学会排解烦恼也是一种自我调适的能力。我们要从根本上找到烦恼产生的原因，通过深入思考和分析，找到解决问题的方法。可以通过阅读相关书籍和寻求专业的培训来提高自己的解决问题和处理困境的能力。同时，我们还要不断地提高自己的情商和情绪管理能力，学会控制自己的情绪，保持内心的平静和从容。通过这些方法，我们能够更好地应对烦恼，提升自己的生活质量。

总结：

烦恼是生活中难以避免的一部分，我们要学会正确的方式去排解它。积极面对困境、寻求支持和帮助、调整心态和释放压力以及培养自我调适的能力，都是排解烦恼的有效方法。通过这些方法的应用，我们可以更好地应对生活中的困难和烦恼，拥有一个更愉快、健康和幸福的生活。

笑对烦恼手抄报篇十二

烦恼是生活中常常遇到的一种心理状态。面对烦恼，不同的人有不同的处理方式。有人选择逃避，有人选择发泄，而我在不断的经历与思考中，逐渐探索到了一些排解烦恼的方法与心得体会。

首先，我认识到了认真聆听的重要性。很多时候，我们在面对烦恼时，往往倾向于独自承担，不愿意向他人倾诉。然而，当我们低落时，寻求他人的倾听与理解却能给予我们极大的支持。我曾经遇到一次失恋的烦恼，心情非常低落，感觉整个世界都变得灰暗。在我向朋友倾诉时，她没有做出任何评价，只是静静地听我说完。这让我感到非常温暖，仿佛有个人一直在陪伴着我。通过倾听，我得到了情感的宣泄，也重新找回了自己的力量。因此，我深深体会到，聆听可以成为我们排解烦恼的一种有效方式。

其次，我认识到了积极思考的重要性。有时候，我们会在烦恼中徘徊，沉溺于消极的情绪中不能自拔。然而，积极思考却可以改变我们的心态。我曾经遇到一次工作上的问题，感到非常挫败。我开始不停地抱怨，觉得自己很倒霉，一切都不顺利。然而，当我停下来认真思考后，我发现，这个问题并不是无解，如果我能静下心来，好好思考一番，或许可以找到解决的办法。于是，我开始积极寻找解决问题的途径与方法，对自己进行积极的激励。最终，我成功找到了解决问题的办法，并且克服了困难。通过这次经历，我悟出了积极思考的重要性，只有在积极的心态下，我们才能更好地解决问题，排解烦恼。

第三，我认识到了适度发泄的必要性。有时候，我们并不需要完全掩饰自己的情绪，而是应该给予自己适度的表达。我曾经遇到一次感情上的烦恼，觉得非常委屈，一度忍不住哭了出来。然而，这样的发泄让我感觉到一种释放，好像将心中的烦恼也随着泪水一起流尽了。发泄，可以让我们释放内心积压的情绪，让我们感到轻松与舒畅。但是，我们必须注意适度发泄，不要让情绪陷入过度的哀伤与绝望之中。因此，适量的发泄可以帮助我们排解烦恼，但是过度发泄又会带来新的困扰。

第四，我认识到了寻求专业帮助的价值。在面对一些极度困难与痛苦的烦恼时，我们并不是无法寻求他人的帮助。专业的心理咨询师或者心理医生，可以为我们提供专业的意见与建议。我曾经有一个朋友因为失去了工作，陷入了严重的绝望与自责之中。她尝试了各种方法，但是一直无法摆脱这种消极情绪。最后，她决定寻求心理咨询师的帮助。通过与咨询师的接触，她逐渐找回了自信与勇气，重新面对生活。因此，当我们遇到一些过于沉重的烦恼时，不要独自背负，而是要主动去寻求专业的帮助与指导。

最后，我认识到了调整心态的必要性。人生中总会有各种各样的烦恼，但是我们要明白，烦恼并不是生活的全部。在面对烦恼时，我们应该调整心态，学会以一种积极的态度去面对。生活本身就是一种变幻莫测的过程，积极乐观的心态可以让我们更好地面对挑战与困难。我曾经遇到过很多烦恼，但是每当我告诉自己“相信自己，一切都会好起来的”，我总能找到一线希望。因此，我们应该告诉自己不要放弃，相信自己的能力，用积极的态度面对生活的烦恼。

总之，通过这些经历与思考，我认识到了很多排解烦恼的方法与心得体会。认真聆听、积极思考、适度发泄、寻求专业帮助以及调整心态，都可以帮助我们更好地排解烦恼，重新找回自己的力量与勇气。当我们面对烦恼时，不妨试试这些方法，相信我们一定能从中收获到一份宝贵的成长与充实。

笑对烦恼手抄报篇十三

每个人都会有自己的烦恼，而我的烦恼就像天上的繁星一般，说也说不完，数也数不清。想要买个玩具爸妈不给买，学习退步了被爸妈嚷嚷，与同学因为小事闹得不愉快......

我的妈妈总爱拿我和别人比，只要我的成绩稍微有点儿退步，她就会在我的耳边唠叨个不停:”你看别人家的孩子，不玩游戏，不上qq，不跟别人吵架。在家当个乖孩子，知道自觉学习，成绩在班上一直名列前茅。可你呢?整天就知道玩，不自觉去学习，成绩不往后退才怪呢!”这个时候，我表面上装作不吭声，可心里却在想:每次你都这么说，我耳朵都听得长茧子了。人家有一点进步你们就看见了，我进步了你们看不见。既然人家的孩子那么优秀，那你们咋不把人家的孩子拿来养?还管我做什么?渐渐地，听妈妈拿我和别人做比较已经成了家常便饭。我想了想，如果再这样下去，这个烦恼迟早会让我精神崩溃的，只有付出行动才能够化解烦恼。

通过几日慎重的思考，我终于想到了化解烦恼的方法，那就是战胜那些“别人家的孩子”。首先，语文、英语拉不开多少分，平时注重阅读积累，必须与他们旗鼓相当；其次，最拉分的科目是数学，要在数学上下狠功，多刷几套题，比较全面地掌握各种题型，才能与他们拉开分数；再次就是四科背诵的科目了，每天要坚持背诵的习惯，这几科我认为拉分的是地理。因为地理中的看图题考得非常频繁，须将各个国家、七大洲四大洋和主要山脉的位置记清，不然做看图题时束手无策，往往和其他同学的'分数就在这不经意间拉开了；最后，应当把功夫下在平时，把基础打好，保持良好的学习习惯，不要临时抱佛脚，那样的效果不大。

其实，可怕的并不是有烦恼，而是没有化解烦恼的方法。只要有可化解烦恼的方法，各种烦恼就会迎刃而解。

笑对烦恼手抄报篇十四

烦恼是每个人都会遇到的事情，无论是来自于工作还是生活，它总会像一只无形的小精灵般，不期而至，让我们感到困扰。然而，烦恼也是我们成长的催化剂，通过巧妙地应对和排解烦恼，我们可以在面对困难时展示出自己的勇气和智慧。在本文中，我将分享一些建议和方法，希望能够帮助大家更好地排解烦恼。

首先，我们应该学会面对现实。烦恼往往源于我们对现实的不满或担忧，这会使我们感到不安和疲惫。因此，我们需要学会面对现实，认识到事情不可能总是完美和顺利。我们应该接受自己的局限性，并以积极的态度面对问题。当我们能够正视现实时，我们就能更好地解决问题，从而减轻烦恼的负担。

其次，我们需要寻求外界的帮助和支持。有时候，烦恼可能变得过于沉重，我们无法独自承受。这时，与家人、朋友或心理咨询师交流，寻求他们的帮助和支持是非常必要的。他们可以提供不同的观点和建议，帮助我们更好地看待问题和解决困难。同时，通过与他人分享我们的烦恼，我们也能够得到释放和安慰，从而减轻烦恼的压力。

第三，我们应该寻找有效的方式来舒缓压力和烦恼。这种方式可以是体育运动、听音乐、读书或者旅行。通过参与这些活动，我们可以转移注意力和释放负面情绪，从而让自己更加轻松和愉悦。此外，我们还可以尝试冥想和瑜伽等放松技巧，通过调整身心来平衡烦恼和压力。无论选择何种方式，关键是让自己找到真正能够让自己放松和舒缓压力的方法。

第四，在排解烦恼时，我们需要对自己认真反思。我们应该深入思考我们为什么会感到烦恼，并找到其根本原因。有时候，我们的烦恼可能来自于我们自身的错误认知或者错误的态度。通过反思和审视自己的想法和行为，我们可以更加清晰地认识到自己的问题所在，并通过积极的改变来重新调整我们的思维方式和态度。这不仅可以帮助我们解决问题，还可以提升我们的人生智慧和成长。

最后，我们应该保持积极乐观的态度。烦恼往往会让我们感到沮丧和消极，但我们不能让自己被它所淹没。相反，我们应该试着寻找积极的方面和解决问题的途径，坚信自己能够克服困难。时刻保持积极乐观的态度不仅可以帮助我们更好地应对烦恼，还可以赋予我们不断前进的力量。只有持续追寻正能量和建设性思维，我们才能够在面对烦恼时，保持坚忍不拔和积极向上的心态。

总之，烦恼是我们在生活中无法回避的一部分。然而，通过学会面对现实，寻求帮助和支持，寻找有效的方式来舒缓压力，反思自己的问题，以及保持积极乐观的态度，我们可以更好地排解烦恼，传递正能量，让我们的生活更加美好和有意义。无论何时何地，都应该记住这些心得和体会，并将它们融入到自己的日常生活中，让自己变得更加强大和成熟。

笑对烦恼手抄报篇十五

大家好！我是一支可爱的粉色签字笔。

我的日常工作就是帮助主人写字。我本可以无忧无虑的生活，不过，我最近可有些！

我和我的小主人亲密无间，她写字，我冒油，配合默契。可是我的小主人有几个坏毛病，每当她写完作业时总是将我重重的往桌子上一扔，高喊一声：“终于写完了！”还有她遇到难题做不出时，也总是将我狠狠地一摔，好像发泄一样。日子久了，我的身上遍体鳞伤，常常头晕目眩。第二个坏毛病就是她有时写完字总是忘记给我戴上帽子，就自顾自的玩耍去了。结果，让我的油白白浪费了一个下午，真是好让我心疼呀！为了好好报复一下我的小主人，有几次在她写字的时候我就故意不出油，急得她又甩胳膊又跺脚，样子可笑极了！

哎！遭到这种“非人待遇”的何止我一个。我曾亲眼目睹我们的高个子大哥哥——尺子，被小主人弹来弹去，腰都快断了；还有性格温和的橡皮大叔，被小主人抠的左一坑右一块；漂亮精致的铅笔姐姐被小主人一分为二……我哭泣着。小主人从来不懂得爱惜我们，这个已经困扰我们很久了！

在一个寂静的夜晚，我们文具大家族开了一个秘密会议：文具起义军紧急会议。我们一致决定给小主人写一封信，信件由我主笔，内容是这样的：

亲爱的小主人敬启：

我们文具家族对您的非人虐待，已经忍受很久了！我们一致希望您今后与我们和平共处，爱惜我们，用我们的时候记着轻拿轻放，不要随意到处乱丢乱放。还有一点：我们不是您的玩具！

我们提的意见您必须采纳！

全体文具

写完这封信后，我们怀着期盼的心情去休息了。明天，我的能解决吗？

笑对烦恼手抄报篇十六

第一段：引言（200字）

夜晚，是人们回归安静的时刻，也是思考的最佳时机。烦恼夜读，即在晚间安静的时刻，将自己的困扰写下，带着烦恼的心情进行深度阅读，并从中体会与感悟。在繁忙的生活中，我们经常被种种烦恼所困扰，而烦恼夜读为我们提供了一种独特的方式来面对这些问题，使我们更好地成长与进步。

第二段：烦恼与解决（200字）

在平凡的人生中，我们难以避免地会遇到各种各样的烦恼。这些烦恼可能是学习上的困惑，也可能是人际关系的纠纷，又或者是自我压力的积累。而烦恼夜读的过程，使我们有机会更深入地思考，分析和解决这些问题。通过将烦恼写下，我们可以更加客观地看待它们，并从中找寻解决之道。当我们深入思考并积极寻找答案时，我们往往能够发现以前从未注意过的解决方案，让自己在烦恼的迷雾中走出来。

第三段：夜读的力量（200字）

夜晚的安静环境给予了我们思考的时间和空间。在烦恼夜读的过程中，我们摆脱了外界喧闹和他人的干扰，将生活中琐碎的烦恼和困惑都收拢到一个个文字里。在与自己对话的过程中，我们更加敏锐地察觉到内心的声音，找到自己内在的症结所在。同时，夜读也提供了重要的学习机会。通过阅读书籍，我们不仅能够得到人生智慧的启迪，还能拓宽自己的知识视野，丰富内心世界。夜晚的阅读不仅让我们在思考中成长，也让我们在知识中丰富。

第四段：积极心态（200字）

烦恼夜读并不仅仅是为了去抱怨和诉苦，更需要我们拥有积极的心态。烦恼是生活中的一部分，我们不能回避它，而要学会积极面对。在夜读中，我们思考烦恼的根源和原因，并从中汲取经验和教训，进而改变我们的态度和思维方式。通过夜读，我们可以转化烦恼为动力，以积极的心态来面对挑战和困难。如此一来，烦恼就成为我们成长的催化剂，塑造了我们强大的意志和坚毅的品质。

第五段：总结（200字）

烦恼夜读是一种富有启发性的活动，使我们能够在烦恼中成长，在思考中获得智慧。通过将烦恼转化为文字，并在阅读中寻找解决之道，我们能够摆脱困境，重新焕发信心。在夜晚的安静中，我们不仅解决了自己的问题，也拓宽了自己的知识，提高了自己的境界。烦恼夜读是培养耐心、积极心态和智慧的一剂良药。让我们在烦恼中思考，在思考中成长，在成长中找到更加美好的未来。

笑对烦恼手抄报篇十七

不经意间回眸，童年时的乐趣早已逝去，少年的也已袭来，张开我暗淡的双眼，一滴泪无声的落下。

“你物理怎么学的啊？错这么多！”妈妈在一旁严厉的问道。“妈，你看清楚，这么多题目我才错了四题，再说了，题目错了也未必不是一件好事啊，至少有助我查漏补缺。”我在一旁回击道。“不要伶牙俐齿，跟长辈说话要知道自己的悲份。你知道吗？四题就是八分，八分在中考时就是三万，还可能进不了省句中，进不了省句中就沦落到三中，到了三中，哼哼，你这辈子就玩了。”妈妈又开始了她的长篇大论，我早已听腻了，听烦了，这些话在考二中时她就已经跟我啰嗦了不下于八百遍，现在又来，将来考大学时我还怎么过啊！“我跟你没有共同语言，我琢磨函数去了。”我想逃走，可是……“站住！”妈妈短而有力的吐出了这两个字“先做张物理试卷，再去看函数。”这下声音温和多了，我也只好不情愿的去做试卷。“你字就不能写好点啊，你现在写的字简直就不是人能看的，你看你姐姐的字，又漂亮又工整，又大方又得体，你有一点上进心噻！”妈妈在我做试卷时又开始唠叨了。“你要喜欢你找她做女儿去，不要等车撞到树上你知道拐了，股票涨价了你才知道买了，要她做女儿才知道被拐了，你还当是个宝呢，告诉你，晚了，哼！”我气的跑进房间里，还把门锁了起来。留下妈妈一人似笑非笑的坐在那，似伤而又非伤的呆在那。

还好，有那不曾逝去的童年让我不经意间回眸。

不知什么时候，眼泪又一次落下。

笑对烦恼手抄报篇十八

烟尘散尽，雨季静静走过，泥土那潮湿的芳香笼罩着周围。时光在飞逝中随清风一同走过，似水流年，留给我们的，不仅是回忆，还有那一声长长的叹息。雨季的我因择业的失败而。

郁闷的我独行在坎坷不平的小路上，注视着一朵娇艳欲滴的花儿，在雨的洗礼下，又舒展开更加艳丽的花朵，在绿叶的簇拥下，展现它的优雅。雨后的一片晴空万里，散发出雨带来的新鲜空气。

我轻轻地叹了口气。

雨季本应该带走，留下一个爱拼才会赢的季节。可是，它似乎只把留给了我，顺便给我一个人生的逆境，让独自站在雨中的我收拾整个残局。

我撑着伞，凝望着远方。

啊！什么时候，让雨也把我带走吧！这样我就不会为这些求职而，不会对着未来的迷茫而忧愁叹息，甚至偷偷擦着眼泪。

就在我沉溺于遐想的同时，远处走来一个人。

那是一个短褐穿结，年过花甲的老太。她背着一个笨重的大布袋，低着头，在地上努力寻找着什么。

哦！找到了！她微笑着，锁定了脚下的一只空罐子，弯下瘦弱的腰，吃力地捡起了那只空罐子，卸下身上的袋子，打开它，把瓶子塞了进去。接着，又背上沉重了一分了的袋子，比以前更加艰难地迈开步子，双眼仍然注视着脚下，生怕捡漏了某一个可以去卖钱的废品。她每看见一个目标，就重复着同样的动作，捡起它，装进布袋中。她的步伐随着布袋的分量一次次变得更加缓慢，可她脸上的笑意，却越来越浓。

老太一步步远离了我的视线，消失在了小路尽头。

我目送着她早已离去的背影，内心有种说不出的感动。回忆着她那满足的神情，我不禁有些茫然，甚至分不清自己是否是置身其中。

一个空罐子换取的钱，虽然很少，但这可能成为她为家人换取的一份咸菜。而那一袋罐子，决定着他们家一个月的伙食费用，她多捡一个罐子，也就意味着她可以为家人多添一块肉，多添一碗米饭。

做着这种得说不上工作的工作，她却做得如此喜乐，如此知足，这不禁让我想起了敬业与乐业中的一句话，“一步一步的奋斗前去，从刻苦中将快乐的分量加增”。

青春的旅途中，有太多我们未知的猜测，步入社会求职中，我们不应该对工作抱有想入非非，理想很美好，但现实却很残酷。残酷的现实只会带来，甚至是就业的困难。反而要一步一步步地奋斗前去，从刻苦中将快乐的分量加增，当我们在工作中不断地“充电”，并具备了一定的能力，或许我们离梦想也就不远，最重要的是不要放弃自己的梦想。

想到这儿，随着雨过天晴而消逝，我微笑地加快步伐，凝望着天边那一束没有彩虹的阳光。

是啊！雨季的有时充满苦涩而又令人欣喜，有时也掺着几分遗憾，即使这样，成长的魅力仍是不可抗拒。人需要成熟，同时也需要成长，这是人类繁衍生息的自然规律。使我变得善于思考，在中我一天天长大，我知道雨季的便是成长的催化剂。

笑对烦恼手抄报篇十九

夜晚，是大部分人忙碌一天之后的休憩时光。然而，并非每个人都能在这段宝贵的时间里享受轻松的氛围。尤其是学生一族，晚自习、作业和考试等压力常常困扰着他们，让他们陷入熬夜的泥淖。尽管夜读确实能帮助学习，但熬夜却是一个令人困扰的问题，因此，如何有效应对夜读烦恼成为了让人头疼的话题。

第二段：分析夜读烦恼的原因

夜读之所以让人烦恼，很大程度上是因为在夜晚学习带来的诸多负面影响。首先，人体的生物钟会被打乱，进而影响晚上的睡眠。长时间的熬夜不仅会让学生的身体疲惫不堪，还会对大脑的正常运转产生负面影响。其次，夜晚容易受到外界噪音的干扰，学习效果难以保证。此外，熬夜还可能导致学习和记忆能力下降，进一步加剧学生的焦虑和烦恼。因此，如何解决夜读中的烦恼是很有必要的。

第三段：技巧与方法缓解夜读烦恼

针对夜读烦恼，我们可以采取一些技巧和方法来缓解。首先，合理安排时间是解决问题的核心。学生在安排作息时间上要注意向晚调整，早睡早起，尽量保证充足的睡眠。建立一个良好的作息习惯对于夜读的效果和烦恼问题都有积极意义。其次，选择适合的环境也十分重要。寂静的环境有助于学生集中精力，专注学习，最大限度地减少噪音的干扰。另外，学生可以通过听音乐或运动来缓解熬夜带来的疲劳感，提振学习的兴致。此外，使用番茄工作法、读书笔记等学习工具也能提高学习的效率，减少无效的时间消耗。

第四段：积极应对夜读烦恼的心态因素

除了技巧和方法外，心态因素也是夜读烦恼应对的重要一环。学生应该拥有积极的学习态度，给自己鼓励和支持。在夜晚的学习中，遇到困难要勇敢面对，并相信自己能够克服。不要将夜晚的熬夜作为一种负担，而是将其看作是一个挑战和机遇。通过对夜读的理解和调整，学习效果会更好，烦恼也会减少。同时，寻求家长、老师和同学的支持和鼓励也是帮助学生应对夜读烦恼的重要方式。他们的理解和关心将给学生带来积极的能量，在繁重的学业压力中，深夜的困扰也会得到缓解。

第五段：总结夜读烦恼的解决之道

夜读烦恼是学生面临的一大问题，但通过合理的时间安排，选择适合的环境，掌握有效的学习方法以及保持积极的心态，夜读的困扰可以得到一定的缓解。培养并坚持一个良好的作息习惯，不仅可以提高学习效率，还能保证身体健康。同时，积极的学习态度和家人、老师、同学的支持也是克服夜读烦恼的关键。面对夜晚的挑战和压力，学生们应该勇敢应对，相信自己的能力和努力，并将夜读看作是一个机会和进步的阶梯。只有在解决夜读烦恼的过程中，学生们才能拥有更充实、富有意义的夜晚学习体验。

笑对烦恼手抄报篇二十

青是迷茫，春是成长，我们的世界处处满径花香。青葱年少，气宇轩昂的我们也有生活中必不可少的。

我平躺在柔软的草地上，半空中，悠悠的白云谱写着时间的华章。潺潺的流水敲打着音乐的美妙，大自然中的一切都是那么惬意，只有我充满了。

我回到家，脸上挂满了低落。妈妈也知道发生了什么事情，他看见了老师发现发在群里的成绩单。迎接我的自然也是一顿狠狠的批评，只是批评就好了，他却总拿我和别人比较。说我学习没有别人好，绘画，手工一些技能也没有别人好。我更是难过，在学校里考不好，我要挨老师的批评；回到家里还要听妈妈这样唠叨……我顿时觉得整个天空都灰暗了，没有一片是属于我自己的云朵。

我受够了这样的批评，这样的唠叨，我只想对他们说：“难道别人在你们眼里真的那么好吗？我真的没有一点优势吗？”每次我心情不好的时候，没有老师鼓励的话语，没有家人温暖的怀抱，却只有批评！只有唠叨！

我闭着眼睛，冥想这一切。我忍受着批评，忍受着唠叨。继续努力学习，我累得躺在草地上，可惜这惬意的时光却总是那么的'短暂。我一定要证明：我不是最差的那一个！在青春年华的大好时光中，为何不努力？即使是一颗小草，它也不会自惭形秽。更何况是我呢。有句话说的好，“有奋斗的人生才是绚丽的人生”。世界上没有一元钱是为你准备的，但是我可以努力。我虽然不是最好的，但我会证明我不是最差的那一个！

感谢，你让我学会拼搏！