当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
心得体会的感悟篇一
不知不觉，2020年已经过去。在进修学校领导的正确指导下，在同仁们的大力协助下，我最后圆满的完成了校本兼职教研员的各项工作。下方我从三方面汇报一下我这一年的工作：
一、加强学习，努力提高理论修养和业务素质
随着做校本兼职教研员工作的不断深入，让我越发感到自我对于校本课程的了解很肤浅，这种不具备必须校本专业知识的现状以前一度让我很迷茫，没有理论做支撑使自我工作起来不解渴、不透彻、不深刻。为了更好的胜任这份工作，我利用业余时光从校本课程的含义、校本课程开发的程序、校本课程的优势、三级课程管理体系以及校本课教研等方面入手，用心主动地走向校本课程、研究校本课程、宣传校本课程，力求提高自我工作的主动性、前瞻性和用心性。
在学习理论的同时，我能很好的与实际相结合，时刻关注当今校本教研的趋势和动态，并且结合我市、我校的校本课实际，用心努力地在本学校开展的校本教研中发挥着指导和带动作用。因为我们学校领导个性注重校本课程开发与校本教材的使用，从2020年起就自主研发校本教材———读写序列训练。这些年一向踏实地做着。
__年春季开始，学校把组级教研与校级教研的研究主题定为如何上好校本课，组织校本任课教师，每学期每位老师上一节校本课，并选取优秀的课在校级教研上研讨。这期间，我听了老师上的每一节校本课，两个学期听校本课45节，这为我能够做好校本兼职教研员工作奠定了坚实的基础。__年暑假，我们学校根据实际教学状况，重新修订了校本教材，使校本课程的资料逐步趋于完善。这个修订与研讨的过程，为我打造了一个将理论应用到实际得空间，因而积累了丰富的经验，提升了专业潜力。
二、协调配合，促进校本教研活动深入开展
一年来，我能够认真履行兼职教研员工作职责，以市进修学校提出的校本课程研究思路的为指导，以提高校本课堂教学质量为根本，以促进特色校办学为指针，按照综合教研室的总体要求，理清工作思路，强化工作措施，明确职责意识。工作中，我能密切配合和协助进修学校校本教研员做好教研与培训的各项工作。
5月份，是学校最忙的一个月，要筹备全市运动会，要进行期中教学质量抽测，要进行教案作业检查，还要进行组级教研，我们忙得不可开交。正在这时候，进修学校要在二小学组织开展校本课研讨活动，记得活动当天正好是我们学校期中教学质量抽测的日子。在这样的状况下，我克服了种.种困难，参与其中，活动前与校本教研员讨论、交流，用心寻求适合当前校本课程实际的最有效的教研与培训方式，活动后能够及时与校本教研员进行教研活动的总结和反思，切实提高课堂教学效果，使校本课教研活动真正落到实处。
三、示范引领，发挥兼职教研员的帮带作用
为了扩大和优化教育资源，充分发挥校本兼职教研员的引领、辐射作用，进一步推进校校帮扶活动，在__教研协作体活动中，我主动承担校本科主题教研的研究教师，并与大蒲柴基地校吕老师结对，5月份送教下乡到__，透过送课、评课、座谈、研讨等形式，我们就校本课程的教学设计、教学方法进行了进一步探讨，这次活动使我们及时转变教学观念，改变教学方法，相互促进，得到共同提高。
回顾一年的校本兼职教研员工作，我深知自我所做的工作距离学校的要求和同仁们的期望还相差甚远，因此新的一年我会进一步协助进修学校校本教研员，立足各校校本实际，关注教师的专业成长，努力探求小而精、小而深、小而活的研讨培训形式，为彰显各学校办学特色而服务。同时我将加强学习，不断完善，加倍努力、勤奋工作，为做一名称职的兼职教研员而努力!
心得体会的感悟篇二
第一段：引言（大约200字）
射击是一项既能提高身体素质又能培养意志品质的活动。通过射击，我体验到了这项运动的精妙之处，同时也从中获得了许多宝贵的心得和感悟。在此，我将分享我在射击过程中的体会、收获以及心灵成长的感悟。
第二段：技巧和训练（大约250字）
在射击过程中，技巧的掌握和训练的重要性不可忽视。首先，我学会了正确握持枪支，保持身体平衡，稳定心态，这对射击的准确性至关重要。其次，我发现专注力是射击中不可或缺的一环，只有全神贯注，才能稳定的瞄准和集中的击中目标。另外，射击的训练对心理素质的培养也有着重要的作用，面对不断出现的压力和困难，我学会了冷静思考和快速做出反应。通过长期的训练和不断地磨炼，我逐渐掌握了稳定、准确的射击技巧，并体会到训练带给我进步的喜悦。
第三段：自信和竞争（大约250字）
射击是一项需要充满自信的运动。在练习中，随着技术的提高和训练成果的逐步显现，我逐渐建立了自信心。当我能够稳定的击中目标时，我体验到了自豪感和成就感。此外，射击比赛也是激烈竞争的舞台。在与他人的竞争中，我不仅能够学习和借鉴对手的优点，更重要的是培养了坚持、勇气和意志力。竞争中的压力和挫折让我更加坚定了自己的目标，成为更好的射手。在这个过程中，我意识到自信的重要性，因为只有相信自己，才能战胜挑战并取得成功。
第四段：集中力和专注力（大约300字）
射击需要高度的集中力和专注力，这是提高射击准确度的重要因素。通过射击，我学会了专注于当下，将注意力集中在击中目标上。在射击过程中，我练就了“杀人眼神”，能够忽略干扰因素，保持集中。而这种集中力也让我受益于日常生活中，无论是学习还是工作，我都能更加专注于自己的目标，不被外界的干扰所左右。
第五段：心灵成长（大约200字）
射击使我不仅仅在技术层面上获得了提升，也在心灵层面上得到了成长。射击让我学会了耐心和坚持，因为只有不断的练习和磨炼才能获得更好的成绩。射击过程中的挫折和困难也让我学会了坚强的意志。我明白了失败是成功之母的道理，每次失败都是一个机会，只要不断总结经验教训并努力改进，就一定会取得更好的成绩。射击让我成为一个更加坚强、自信和专注的人，我将这种精神运用到生活的方方面面，不断追求自己的目标和梦想。
结尾（大约50字）
通过射击，我不仅获得了技巧和技能上的提升，更重要的是在心灵上得到了成长。射击教会了我耐心、坚持、自信和专注，让我在面对各种困难和挑战时能够勇敢地迎接并取得成功。射击不仅仅是一项运动，更是一次心灵的洗礼。
心得体会的感悟篇三
射击作为一项竞技运动，不仅仅是一个技巧的表演，更是对心理素质和身体素质的考验。我曾经在射击训练中有过不少的体会和收获，并从中认识到了自己的不足和潜力。以下将就我在射击过程中的心得与体会，以及所获得的感悟进行叙述。
首先，射击需要稳定和集中的心态。无论是细微的呼吸控制，还是身体稳定的调整，都需要心绪的平静。在射击过程中，我会时刻提醒自己保持平静，不被外界因素干扰。同时，射击也要求集中注意力，要不断调整枪口，瞄准目标。这让我深感身体和心理之间的紧密关系，只有保持良好的心态，才能在紧张的环境下保持冷静，并取得好的成绩。
其次，克服心理压力是射击过程中的重要一环。在射击过程中，我会时刻感受到自己所面临的压力，尤其是在比赛中。这种压力会极大地影响到我的表现。然而，通过一些训练和经验的积累，我认识到过度的焦虑只会对我有害，于是我学会了转变心态，转而把它当做一种动力，提升自己的表现。我会告诉自己，压力是为了激励我变得更好，而不是压倒我。有了这样的心态，我渐渐地能够稳定情绪，集中精力，击出更加精准的子弹。
除此之外，射击也需要稳定而坚强的身体素质。经过一段时间的训练，我发现射击对背部和手臂的要求很高，并能够感受到这部分肌肉的酸胀和疲惫。然而，正是通过这样的训练，我逐渐锻炼出了稳定的位置，并为自己提供了更好的射击基础。射击的姿势使我感受到了身体的力量和稳定性，也告诉我身体素质在射击中扮演着重要的角色。我深感到，只有拥有一个强壮而稳定的身体，才能更好地控制枪口，提升射击的精度。
再者，射击过程中的耐心和毅力使我有了更深的体会。射击是一项需要长时间的磨练和积累的技能，经常需要数小时甚至数天的训练才能看到一点点进步。在这个过程中，耐心和毅力是我坚持下去的动力源泉。我在射击训练中并不是一帆风顺，开始时很多次都没有击中目标。但是，我没有因此而放弃，反而用失败来激励自己更加努力。慢慢地，我开始逐渐提升自己的技巧，也有了一些可喜的成绩，这让我体会到付出和收获之间的关系。
最后，射击使我意识到了自己的潜力和成长。射击训练中的酸胀和疲劳使我感受到了肌肉的力量，集中的注意力和稳定的姿势让我体会到了心理的力量。通过长时间的训练和不断的调整，我意识到自己能够做到比自己想象的更好。这种意识激励了我在射击中继续努力，不断超越自我，成为更好的射手。
总结起来，射击作为一项竞技运动，在其背后蕴藏着丰富的心得和收获。通过稳定和集中的心态，克服心理压力，强壮的身体素质，以及耐心和毅力，我们可以体会到射击世界的魅力，也能够成长并不断超越自我。射击并非只是焚香祈福的功夫，更是一种美妙绝伦的竞技运动。
心得体会的感悟篇四
《老人与海》这本书，主要写了一位老人，以打鱼为生，一生打到了很多鱼，却没有放松对自己的要求，他想到大海深处，去捕大鱼。
后来老人去了，在去的第一天，果然捕到了一条大鱼，老人明知这是一条比船身大很多倍的大马哈鱼，却依然跟它耗着，和它搏斗，整整三天三夜，老人终于把它捕上来了。
在生活中，我们应该学习老人这种坚持不懈的精神。一件事，需要你一年的时间才能完成，你才做了几天就厌烦了，这不行，应该长时间地做下去。在学习中，我们要学习老人的这种迎难而上的精神。比如说，一道题，你明知道它难做，要是退缩了，那可不行，应该主动去做它，想办法做出来。这样才对，才好。
在生活中，还要学习老人不畏惧的精神。老人连鲨鱼都不怕，敢勇敢地和它拼一拼，难道我们还怕日常生活中的困难吗?你怕困难，困难就不怕你;你不怕困难，困难就怕你。
在生活中，我们最应该学习的是老人那种乐观的态度。有一次，老人的左手抽筋了，恰恰在这里，一群鲨鱼来了，鲨鱼不断地撕咬着马哈鱼，老人最终用右手赶走了鲨鱼，他说：“左手该工作的时候却在休息。”用得是多么恰当啊!可见老人是多么乐观，我们也要这样!
在《老人与海》中，作者刻画出了一个乐观、不畏惧、迎难而上、坚持不懈的老人。读了之后，我才感到自己是多么渺小，多么无能，但我不能总这么渺小，这么无能!《老人与海》读书心得感悟收获（精选篇7）
看完《老人与海》，我的脑海中总浮现出这样一幅画面：一个沦桑而又健壮的老人，站在随着海浪此起彼伏的小船上，与一条大鲨鱼激烈地搏斗。他的那双眼睛，就像海水一般蓝，显得喜气洋洋而不服输，眼神更加坚定不移。
我认为这幅画面是《老人与海》的`灵魂，因为这幅画正展现了老人坚韧不屈的性格，突显了文章的主旨。虽然作者海明威写这本书的本意似乎不单是为了赞扬这种精神，而是另有用意。老人是基督的象征等。但无论如何，给我印象最深的还是老人与鲨鱼搏斗的场面和他那伟大的精神品格。还记得书中提到过，老人的渔船上那破旧的帆布，就像是一面失败的旗帜，仿佛在宣告着老人永远都捕不到鱼的倒霉运气。但是，他没有放弃，每天早上仍然迎着第一缕阳光去捕鱼。而在现实生活中，许多人却不能坚持，遇到挫折就选择放弃，选择逃避。在那时，想想这个坚强的老渔夫，想想他是如何生活的，那么自己的心就会释然很多。书中还提到了一个小男孩，老人天天和他聊天。在他身上，老人看见了他过去的自我。小男孩这一角色的安排，使《老人与海》更加丰满。
《老人与海》就像是一颗璀璨的明珠，聚集了人性的光辉；《老人与海》就像是一盏明灯，指引我前进的方向。读名著《老人与海》，品其精魂。走人生漫漫长路，学其品质。
让我们学习老人不放弃、乐观向上，对生活充满热爱的精神吧！
心得体会的感悟篇五
今天我们参观海洋馆。来到海洋馆，第一个迎接我们的就是海狮了，导游告诉我们海豚和海狮最大的区别在于海狮有胡须，海豚没有。在清澈的海水里我们看见有几只海狮正在嬉戏。它们有的在你追我赶，只见一只海狮飞快地往前游，另一只海狮也紧跟其后。有的海狮把尾巴露出水面，甩来甩去，好像在和我们招手呢！还有的海狮侧着身子用“手”握着自己的尾巴，身体就像一个摇篮，在水中摇啊摇。
沿着弯弯曲曲的独木桥，我们来到了海豚区。海里的海豚可真多呀，它们全身布满黑色的斑点，最特别的就是它那又尖又长的嘴，可爱极了。不远处有三只海豚排成一行，就像是踏着整齐的步伐前进着。正当我们看得入迷时一只海豚突然在海面上腾空而起，在3米多高的水面上喷出一股小水柱，又“啪”的一声摔在了水面上。我们拍手叫好，其它几只海豚也不甘示弱，接二连三地也腾空而起飞跃起来，我们的掌声一次比一次响。为了奖励海豚的出色表现，我们几个小伙伴给这些可爱的海豚喂些吃的。驯兽师让我蹲在木栏旁伸出手先和小海豚打个招呼，可是我十分害怕，畏畏缩缩。不一会儿，一只小海豚游了过来，我害怕地立刻收回手。驯兽师告诉我们海豚是一种很和善的动物，特别喜欢小朋友。这回我又伸出手，很快一只海豚又游过来，这回我不怕了，海豚用它尖尖的嘴蹭蹭我的手，我也用手摸摸它的嘴，我们就像是一对好朋友。为了奖励它，我喂了它一条小鱼，吃了我喂的小鱼，海豚就更喜欢我了，一只在我身边打转转。出了海豚区，我们还参观了海龟、沙鲸等等。
海洋馆里的许许多多的海洋动物，就像个神奇的海底世界。
心得体会的感悟篇六
今天，我们去广州海洋馆。去看海洋生物的人真多呀，简直就是人山人海，几乎到了水泄不通的程度。
进门以后，我们随着人流走上电梯，突然，我发现我们进入了一个玻璃隧道，我看到头顶上有许多小鱼，其中有小鲨鱼，还有鳐鱼，第一次真实地看到这些鱼，我惊喜万分，原来我只是在电视上看过它们，这一次可是亲眼目睹！我真是太高兴了！于是，我就兴奋地拉着妈妈东看看西看看，迫不及待地想看到各种各样的鱼。
那些鱼很新奇，比如说狮子鱼，它们全身上下都长着竖条花纹，鱼鳍就像狮子头上的毛发，一根根直直地往外张开；再比如说小丑鱼，有些是红色的，就像我们在海底总动员里面看到的nemo一样，很惹人喜爱；还有一些是黑色的，身上长着白色的条纹，我觉得这种小丑鱼很奇怪，在我的印象中，小丑鱼只有红色的，这次真让我长见识了。
在我看到的鱼里面，有一种鱼，叫箱豚，要是它受伤了，身体流出的毒液会把整缸鱼毒死，包括它自己。
后来，我在墙壁上看见了一只巨大的螃蟹的壳，我听解说员说，这是一只生活在海洋馆里的大螃蟹脱下来的，我简直不敢相信，原来螃蟹会脱壳。这又让我长了见识！
在鲨鱼馆，我们还看了人鲨共舞表演。没看之前，我想，鲨鱼这么凶猛，怎么能和人跳舞呢？许许多多的人都挤在鲨鱼馆的玻璃墙前，期待着看人鲨共舞。过了一会儿，一个穿着潜水服，戴着潜水镜，背着氧气瓶的人跳进了水里面。我看见他拿着一个箱子，箱子里装着小鱼，我想，鲨鱼是喜欢吃肉的，它们也喜欢吃小鱼，所以，潜水员拿小鱼去喂它们，它们就会乖乖听话。果然，那些鲨鱼就围着那个潜水员转圈圈，潜水员还跳到了一只鲨鱼的背上，骑着鲨鱼在水里游泳。真是太好看了，我激动得连连拍掌。真是名副其实的人鲨共舞！这次到海洋馆参观，我长了好多见识，我真开心呀！
心得体会的感悟篇七
第一段：引言（150字）
空调是现代生活中的重要机电设备之一，它给我们带来了很多便利和舒适。我自己也在使用空调多年，对于空调的使用和维护有了一些自己的心得和体会。通过这些年的使用和了解，我不仅学到了如何正确使用空调，还对空调的工作原理和对环境的影响有了更深入的了解。在这篇文章中，我将分享我的收获和感悟，希望能对大家有所启发。
第二段：正确使用空调的技巧（250字）
首先，正确使用空调是非常重要的。很多人在使用空调时常常犯一些常见的错误，比如把温度调得太低，将空调口吹到身体直接接触的地方等等。正确的做法是根据室内外温差合理调节温度，并让空调的风口不直接对准人体。此外，也要定期清理空调滤网和内部，以确保空调的工作效果和空气质量都处于最佳状态。
第三段：空调工作原理的理解（300字）
了解空调的工作原理可以帮助我们更好地使用和维护它。空调主要通过循环制冷的方式来降温，它使用了制冷剂和压缩机的原理。制冷剂在压缩机的作用下，通过蒸发吸收室内热量，然后在冷凝器中释放热量，最后再循环使用。在这个过程中，空气中的水分也会被冷凝，所以使用空调时我们会感觉到室内比室外的空气更干燥。这也是为什么我们需要使用加湿器来调节室内湿度的原因。
第四段：空调对环境的影响（300字）
尽管空调给我们带来了很多便利，但它也对环境造成了一定的影响。首先，空调的使用会消耗大量的电能，这对电网和环境资源都是一种挑战。其次，空调在运行过程中会释放出一些制冷剂，这些制冷剂对臭氧层有一定的破坏作用，并且还会对气候变化产生一定的贡献。因此，我们在使用空调时应当尽量注意节能和环保，选择高效节能的空调产品，并合理使用空调，避免过度依赖。
第五段：个人感悟和总结（200字）
通过对空调的学习和使用，我真切地感受到了科技的进步和发展所带来的生活变化。空调不仅为我们提供了舒适的居住和工作环境，还调节了室内的温度和湿度，改善了我们的健康状况。但与此同时，我们也要意识到空调的使用是有成本和代价的，要在享受舒适的同时也要有节制和保护环境的意识。只有从个人和社会共同努力的角度出发，我们才能更好地使用和维护空调，为实现可持续发展做出贡献。
总结（100字）
通过对空调的正确使用、工作原理的理解以及对环境影响的认识，我对空调的认识更加全面和深入。我将以更加科学和环保的方式使用空调，尽可能减少对环境的负担。我希望通过这篇文章能够让更多的人意识到空调的合理使用和环保意识的重要性，共同为创造更美好的生活环境而努力。