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酸奶业务的工作职责 芒果酸奶的做法篇一
饮食减肥和运动减肥是永不过时的话题，你听说过酸奶水果减肥法吗?下面小编为大家整理了芒果酸奶的做法，希望能帮到大家！
要用酸奶来减肥最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进食量。
不过，酸奶并非喝多少都不会胖的，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重的增加。有时候喝一杯冰凉的酸奶，你的肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，但是又有人说加热会破坏营养。其实不然，酸奶是可以加温后饮用的。要怎么加热呢?你可以把酸奶连袋放入45℃左右的'温水中缓慢加温，随着加温晃动，等奶袋手感温热了，就可以饮用了。
中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是湿、痰、水滞所致，所以芒果也是减肥轻身之果品。再加上酸奶那更加是事半功倍呢!
材料：225g的酸奶粉一包、芒果一个、冷开水800ml左右、开水适量。
做法：1.把芒果剥皮后切成小块;
2.酸奶粉倒进专用杯;
3.加满冷开水拌匀一下;
4.再加入一半的芒果块搅拌;
5.加热水到发酵瓶，没过红色腰线;
6.放入加盖的专用杯;
7.盖好发酵瓶的盖子，放置10几个小时候就可以了;
8.等到发酵好以后，就把用剩的一半芒果块铺上，这样就完成了。
1.酸奶芒果汁的做法
2.芒果酸奶雪糕的做法
3.芒果酸奶冰饮做法
4.酸奶芒果慕斯蛋糕的做法
5.酸奶蛋糕做法
6.酸奶布丁的做法
7.酸奶吐司的做法
8.酸奶雪糕的做法
酸奶业务的工作职责 芒果酸奶的做法篇二
酸奶（yogurt）是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。以下是小编帮大家整理的饮用酸奶的禁忌，仅供参考，欢迎大家阅读。
事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有：经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为”肠道功能紊乱者、免疫力低下者“，用法用量为”每日二次，每次一杯“。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。
很多人知道酸奶里千千万万的”菌“是好东西，但却不知道如何留住它们。专家介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。
当你饥肠辘辘时，常常会马上抓起一杯酸奶，一饮而尽?这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大(ph值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。
还是在饭后1～2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。 记得喝完酸奶后，特别是晚上喝完后，要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害。
酸奶因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而研究表明，长期便秘和体重增加有一定的'关系。酸奶还具有一定的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
但酸奶本身也是含有一定热量的，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会有体重增加的风险。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量会低一些，不容易导致身体发胖。
酸奶是指以新鲜牛乳为原料，添加适量的砂糖，经巴氏杀菌和冷却后加入纯乳酸菌发酵剂，经保温发酵而制成的产品。酸奶的功效与作用有很多，喝酸奶的好处也有很多，但是却很少人知道喝酸奶的禁忌。
(1)酸奶具有美容作用。
常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼;酸奶中还有多种维生素，其中维生素a和维生素b2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发;同时，由于酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。
(2)酸奶可以降低胆固醇。
酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。
(3)饮用酸奶可克服乳糖不适应症。
有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。
新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
(4)酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用。
酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。
专家指出，部分益生菌可以改善肠道菌群失调、便秘，适合便秘的人食用，但本身就腹泻的人则不适合大量食用，可能会加重腹泻。
1、空腹别喝饭后喝
由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。
2、并非量越大越好
许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。
记者看到，蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为“肠道功能紊乱者、免疫力低下者”，用法用量为“每日二次，每次一杯”。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。
3、只能冷藏不能加热
很多人知道酸奶 里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。
4、酸奶不是越稠越好
很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。
5、想喝水果酸奶自己加
专家提醒，如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。
酸奶业务的工作职责 芒果酸奶的做法篇三
日子一天天过去，而我却改变多少。为什么呢？为什么生活还是一成不变过着！
我在想什么？到底我想过怎样的生活！
舒适的？宽敞的？还是快乐的？噢，我知了，我想过一种快乐的生活！
而什么叫快乐呢？那是一种疲惫的美，学习中我们只有投入到了学习生活快乐地学习中，那么那种愉悦就会不知不觉地在你的身边出现！
或许有人会说，那是一种透支学习，对个人的身体是一种不健康的表现！
但我们不妨仔细想一想，如果我们对一个事物（学习）进行了长期的投入，付出了艰辛，那么我敢肯定地说，那时的你，就会有一种精神上愉悦的感觉。无论所做之事，最后的结果是如何，你终究是付出过了，投入过自己全部的精力过了。那么，我就敢说，那时的你是快乐的，不由地还感到一种愉悦感！
通过自己体力上的一种‘透支’我想，最终你得到的会是更多，那是什么呢？那就是一种快乐！
快乐的学习、生活，那是无价的！
相信我们一定会在当中得到一种精神愉悦的升华！
好吧！
那么就让我们大声地向着遥远的天边呼喊，向着无奈的生活大声说‘拜拜’吧！
酸奶业务的工作职责 芒果酸奶的做法篇四
1、极品酸奶，为您的健康美丽加分。
2、让美味与美丽相伴，让健康与时尚同行。
3、美味思蜜客，酸奶有特色。
4、冰奶两重天，我店最养颜。
5、美品益生，思蜜客酸奶。
6、开始第一次，回味第一次，延续每一次。
7、吃出来的建康，喝出来美丽就在思蜜客。
8、就像恋爱，思蜜客的每一杯都给你不同的感觉。
9、当舌尖遇到思密客的香滑，她们彼此深信，这样的邂逅是美丽的。
10、4℃的恋爱，每天都是那么的新鲜。思蜜客——有你更完美。
酸奶业务的工作职责 芒果酸奶的做法篇五
酸奶能够有助于调节胃肠道的功能，适当的喝一些酸奶对身体还是有好处的，但是女人喝完酸奶是不是就能够喝红酒呢?餐后喝红酒酸奶会有怎样的反应呢?下面跟小编一起去了解一下吧!
红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。因为便秘会令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，严重阻碍减肥。而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内。
材料：酸奶100克、红酒2汤匙
步骤：
1、将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。
3、饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯。
红酒酸奶升级版
1、甜味红酒酸奶
如果想口味更甜，可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。
2、香蕉红酒酸奶
喜欢有点口感的，可以将1/4个香蕉切成块，倒入红酒酸奶中。
1.酸奶+苹果【助消化】
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享受。
2酸奶+黄瓜【美容纤体】
黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的'效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。可以将一根黄瓜榨成汁后与酸奶搅拌后食用，建议加入一些黄瓜细丝，味道会更加清新。
3酸奶+红糖【缓解便秘】
红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用。这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。
4酸奶+木瓜【减肥丰胸】
木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥丰胸的佳品，减肥的mm们担心减肥先瘦胸的绝对是首选。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，既减肥又丰胸。
5酸奶+香蕉【润肠饱腹】
香蕉是mm们钟爱的减肥佳果，香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。
6酸奶+绿茶【瘦腹抗辐射】
喝绿茶酸奶可以起到排毒的作用，并能缓解便秘，防止小肚腩生成，以及还具有抗辐射的功效，想去掉小肚腩的mm可以多喝点绿茶酸奶。选择绿茶粉，把10克的绿茶粉放到200克酸奶中搅拌均匀后即可食用。
7酸奶+干果【补充营养】
干果与酸奶结合，不但能减掉体重，解决肥胖问题，还能治便秘，改善动脉硬化、高胆固醇、肌肉问题，甚至预防癌症，对于长期对着电脑的人群来说，还能缓解眼睛疲劳。将坚果 (核桃，杏仁，碧根果，巴达木等)去壳，捣碎，洒在酸奶上或者拌匀来吃。每天1碗，作为早饭来吃为佳。
酸奶业务的工作职责 芒果酸奶的做法篇六
天气热的时候来一块酸甜爽口的补丁神马的最开心了，今天小编就教你如何在家制作简单又好吃的柠檬酸奶补丁，冷藏后口味更佳哦。小编为你整理了鸡蛋酸奶布丁的做法，希望对你有所参考帮助。
食谱热量：3180(大卡)
1、面粉一勺
2、牛奶一勺
1
首先准备一个布丁杯，这么大的就行
2
将鸡蛋打进去，搅拌均匀
3
加一勺面粉继续搅拌均匀
4
把一勺糖、一勺牛奶、一大勺酸奶加进去搅拌均匀
5
挤入一小勺柠檬汁搅拌均匀，放入微波炉中高火一分钟
6
将杯子反扣在盘子上，然后轻轻把杯子拿掉
7
往盘子中的补丁淋上酸奶即可，可以加一片柠檬做装饰哦
8
最后就是愉快的享受时间了，可以冷藏一下再吃啊
酸奶业务的工作职责 芒果酸奶的做法篇七
车子突然一阵颠簸，熟睡的我猛地被惊醒。一睁眼，红色的太阳在远方的山头上倚着，一瞬间霞光四射，四周无尽的草原染上了浓郁的色彩，夜晚的风猛扑过来，齐腰深的草摇晃不止。
“什么情况啊?前面的路这么烂，手机又没信号了。”妈妈拿着手机嗷嗷直叫。
“不是说还有四十公里吗?天都要黑了，这里前不着村后不着店的，赶快往前走吧。”我揉揉眼睛，风吹玻璃的声音有些疹人。
于是，爸爸艰难地发动车子，车子在极不平坦的土泥路上缓慢爬行着。天黑得很快，草原上没有任何灯光，除了车灯发出的那两束寂寞的光。
此时，我们正在甘南藏族自治州自驾游。白天的旅途还算顺利，但晚上为了赶路踏上了这样一条路，我们越走越没底气。就在我们越来越害怕，觉得今晚必定要在草原里过夜时，忽然瞥见远处有一抹微弱的灯光。我们欣喜若狂，赶快停下车，发现那是当地人的房子。一个白色的灯泡赤裸地用铁丝挂在外面，几个壮小伙儿站在那儿，旁边停着一辆摩托车。他们的脸黝黑而粗糙，带着一抹高原红。藏袍很长，他们抱着手臂，袖子耷拉下来。
“大半夜的……他们会不会是坏人?”我低声在爸爸耳边说。
我坐在车里，透过窗户看爸爸走下车，和他们“手舞足蹈”地交谈着。我暗暗拉着门，随时准备好冲下车去营救老爸。
事实证明我想多了。过了一会儿，爸爸回到车前，说他们不太懂普通话，但是爸爸说了地名，他们表示能到，这条路没走错。
车子继续开动，大家的心还是悬着。这条路实在太烂了，总给人一种很危险的感觉。就在这时，有一辆摩托车从后面赶来，迅速超过了我们。
“居然有车，太诡异了吧!会不会是他们叫人来打劫?”我和妈妈不停地胡乱猜测着。果然，前面摩托车上的两个人在招手，示意我们停下。
我从座位底下掏出扳手递给爸爸，手心早已沁满了汗。爸爸停下了车，发现正是刚才那两个小伙儿，爸爸的脸上也露出了局促不安的神色。我们心惊胆战地摇下车窗，心跳得异常快，只見他们其中一人伸出手，递到车窗前什么东西。
是一盒酸奶!不，只有半盒。
我们愣住了，竟支支吾吾地说不出话来。他们比画了半天，大概意思是前面分岔路口要左拐，怕我们走错了，谢谢我们的糖，这是酸奶。
车外的风吹到脸上像刀刮一样疼，爸爸不知所措地接过酸奶，向他们道谢，然后离开。没开多久，前面果然有个分岔路口，左拐，很快就到了城镇。
已将近十二点了，我拿起勺子吃了一口酸奶，正宗的牦牛酸奶，即使撒了满满一层白糖，还是很酸。
晚上的寒风、心里的戒备和对方的善意掺在一起，也成了这种酸。有一丝苦涩，也缠绕着一丝甜蜜。
酸奶业务的工作职责 芒果酸奶的做法篇八
注意事项：
1． 使用前应检查铭牌所标额定电压是否与您使用的电压一致。
2． 非电器专业人员切勿自行改装、拆卸或修理酸奶机。
3． 酸奶机严禁用水冲洗或浸入水中，以免破坏电器性能。
4． 请勿在易燃物品附近使用酸奶机。
5． 不要放在不稳定、潮湿或靠近其它热源的地方使用，否则会受到损伤或发生故障。
6． 如电源线软线损坏，必须用专用软线或从其制造商或维修部买到的专用组件来更换。
7． 禁止用湿手拨插电源插头，否则可能导致触电。
8．要保证酸奶机放在小孩接触不到的地方。特别是不小心碰触按键时，可能导致酸奶机停止工作。
酸奶业务的工作职责 芒果酸奶的做法篇九
买受人：____________
根据《中华人民共和国民法典》的有关规定，为加快发展农村经济，保护合同交易双方当事人的合法权益，确保农业种植增产增收，本着公平、公正、诚实信用和互惠互利的原则，经双方协商，订立本种植夏黑葡萄买卖合同。
第一条：出卖人负责对夏黑葡萄的种植生产。买受人负责对夏黑葡萄种植生产的技术指导。
第二条：出卖人应按照买受人的收购要求，向买受人承诺夏黑葡萄的种植面积为亩，并按照买受人提出的技术要求和质量标准进行生产管理，按期、足额地向买受人提供符合质量标准和等级的夏黑葡萄____________公斤。出卖人应保证在未完成合同约定的数量前，不向他人出售。
第四条：买受人应搞好夏黑葡萄种植的信息和技术培训工作，指导出卖人科学种植，防止夏黑葡萄作物的病虫害，提高夏黑葡萄的产量和质量。
第五条：如果买受人需要统一向出卖人提供种子、化肥、农药的，应以当地的批发价格供应，具体价格为种子____________元1公斤;化肥____________元1袋;农药____________元1瓶。
第六条：因买受人在出卖人生产过程中因其提供的种子、化肥、农药出现质量问题;或因提供的技术指导出现失误，买受人应当负责对出卖人的经济赔偿。
第七条：出卖人由于不按买受人的技术要求和所提供种子、化肥、农药的质量标准生产;或由于不可抗力的自然灾害(高温、寒流、干旱、洪涝、暴雨、冰雹、大风等)造成的损失，由出卖人承担。
(一)提交____________仲裁委员会仲裁;
(二)依法向人民法院提起诉讼。
第九条：本合同自______年______月______日双方当事人签字盖章后生效;合同履行完毕后失效。
第十条：双方当事人需要约定的其他事项
出卖人：____________签字(盖章) 买受人_______________签字(盖章)
邮编：____________邮编：____________
银行帐号：___________银行帐号：____________