使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在日常生活和工作中，能够利用到演讲稿的场合越来越多。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？下面小编给大家带来关于学习演讲稿模板范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
良好睡眠健康成长演讲稿篇一
大家好！
时间从指间不经意地弹落，往昔的格子爬满了蜘蛛的足印。它正在里面结网，把每一个格子都尘封起来，只是有的地方密密麻麻模糊难辨，有的地方稀稀疏疏明朗清晰。这种感觉是用灰裹着的黄金，如果不去品它，便永远不知道它的真正价值，那就是成长的故事。
成长是一曲刚健的歌谣，需要去感悟。
走进田间地头，听拔节声声，走进森林旷野，听万籁和鸣。噪动与喧腾，追逐与奋斗，这就是成长的旋律。在成长的行列里，弹奏的是辉煌的音响。
成长是道色彩的流程，需要去感悟。
飘去了鲜艳的连衣裙，飞走了粉红的蝴蝶结。一身的校服，一抹凝重的色彩。不见了童话书上多彩的封面，看到的是教科书一脸的严肃。堆积的课本一如大山的深沉。一切浮躁归于沉静，昔日绚丽的色彩只去装点青春的梦境。
成长是缓缓流淌的溪流，需要去感悟。
悄然地，我们就长大了。学会了坚强，学会了坦然。同时，也学会了修饰与包装。似水流年，流走了少年的纯净与质朴，正如苇岸在《白桦树》中所述：在白桦树的生长历程中，为了利于生长，总是果断地舍弃那些侧枝和旧枝。可以说成长是一个蜕变的过程，由简单到复杂，由幼稚至成熟。每蜕去一层躯壳，痛苦在所难免。作家刘塘说，成长是一种美丽的痛。
成长也是艰难的跋涉，也需要感悟。
穿越《伤心地铁》后，是一条曲折的山路，身后蜿蜒，脚步依稀，前面长满荆棘，堆满鲜花。勇敢地追寻，路就会在脚下延伸，成长即路。
良好睡眠健康成长演讲稿篇二
我演讲的题目是“以书为师，健康成长”。
从记事时起，我就认识了书。当大灰狼凶恶的面孔出现在我面前的时候，我看到它那锋利的牙齿卡在小白羊的头颅上，直觉告诉我：这太可怕了！到幼儿园后，常听阿姨讲故事，知道了世上有大灰狼一样残忍的人，也有惩恶扬善的侠客。于是，书包里有了，心爱的女神雅典娜，有了灰姑娘，有了白雪公主……一有空，我就抚摸着这些可敬可爱的人物，梦想着能够和她们做朋友。而灰姑娘的主子和白雪公主的后娘，却遭到我多次愤然的捶打。在美与丑、善与恶的识别中，我渐渐明白了事理：书教我做一个正直的人。
上初中以后，我读的书多起来，特别是历史及其演义方面的书，使我懂得了是黄河水哺育了龙的子孙，是昆仑山撑起了中华的脊梁，是五千年灿烂文明滋养了伟大的民族飞我既知道了南宋皇帝的12道金牌，铸成了风波亭那连苍天都哭泣的冤狱，虎门林则徐的硝烟，点燃的是国人抵御外侵的怒火；也知道静安寺下清政府的“准奏和约”，给中华民族带来的奇耻大辱，帝国主义列强锋利的刺刀带来了民族的血泪……在这些书的感化下，我的爱国情志油然萌发：书教我做一个拥有理想的人。
随着年龄的增长和阅历的丰富自然科学的神奇又让我着迷。在课内外的书刊上，我逐渐认识了张衡、祖冲之、李时珍、袁隆平、爱因斯坦、居里夫人和比尔·盖茨……不但如饥似渴于阿基米德的浮力定律、门捷列夫的元素周期表，还对金字塔之谜、外星人之谜、百慕大三角之谜等如醉如痴，五体投地地崇拜着这些伟大的科学家和知识英雄。在他们身上，我看到了科学知识和先进技术对国家富强、人类进步和历史发展所起的巨大作用一一科学技术是第一生产力：书教我做一个拥有知识的人。
高尔基说“书籍是青年人不可分离的生命伴侣和导师。”巴甫连柯说：“书籍使人们成为宇宙的主人。”是的，书是老师，培育我健康成长，教我做生活的主人。
感谢大家听完我的演讲！
良好睡眠健康成长演讲稿篇三
大家好！
我叫xxx，来自xx中学。今天，我演讲的题目是《快乐生活，健康成长》。踏着朝阳，迎着雨露，我们走过了天真可爱的童年，告别了无忧无虑的少年，而今，迈进了美好纯真的青春期。
我们是幸运的。从出生那天起，父母们用爱铺就的一条五颜六色的鸟语花香的大道，一直通向远方。于是，我们的眼睛便被那扇大门里的光芒照亮了。我们又是脆弱的。就像温室里的花草，一旦失去庇护，就有枝折花落的危险。我们渐渐发觉，父母们指给我们的那条大道，也有许多寂寞、许多坎坷、许多荆棘。行进中，一滴泪水，告诉我们一个跌倒的故事；一滴汗水，又使我们多了一份沉重，几分成熟。
曾经的我，站在人生的这方舞台上，是那样的无主，那么的自卑，如此的无奈。记得那次的登台表演，我不敢抬起头面对那些好奇的、期盼的`目光。为此，我失去了他们对我的关注，失去了表现的机会。站在台上的我，脸色通红，声音颤抖，心跳加速，整个人完全笼罩在一种紧张的氛围之中。下了台，我哭了，我恨自己为什么这么没用。痛定思痛。在老师的帮助和自己努力之下，我终于走出自卑的阴影，解开了心中的纠结。
我知道，这样的经历决不只是我的“专利”。在我们同学之中，相貌不佳的少女，总因自己是“丑小鸭”而难过；有能力而不被发现的人，总觉自己是“千里马”不遇“伯乐”而退缩；考试老是不及格的人，总因自己是“大炮”而低头其实，“丑小鸭”也能长成美天鹅，“千里马”也会遇“伯乐”。
我们的生活虽然充满平淡、充满痛苦，但也充满快乐。痛苦和快乐本是一对孪生的兄弟，相伴相生。其中，快乐是上帝送给我们的翅膀。只要我们抓住了它，就能天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。
青春期的我们，正在人生道路的起点上，要像新生的绿叶，为春天增添一丝绿意；要像初升的太阳，给大地撒下一缕阳光；要像茁壮的大树，为路人留下一片绿阴。让生命的空间拥有更多的阳光，让生命的价值焕发夺目的光彩！
同学们，让我们珍惜时光，不负青春年华，快乐生活，健康成长。为了祖国的明天，一起努力！
谢谢大家！
良好睡眠健康成长演讲稿篇四
大家早上好！
今天，我国旗下讲话的主题是《我运动 我健康 阳光少年快乐成长》。
金秋十月，我们即将迎来校第八届体育节。学校开展体育节，旨在提高学生素质，增强学生的体质。在运动场上，我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能增强我们的凝聚力和班级荣誉感，而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的骄傲。
体育节的各项目能磨砺我们的精神意志，让我们不轻易在困难面前低头；培养较好的竞争与合作意识，让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。
生命需要阳光，运动孕育精彩。运动——一波永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命充满阳光，更加精彩！
我身边这位五（4）中队陆俊杰同学有着广泛的体育兴趣爱好，接下来请他为大家介绍自己在体育运动中的体会和收获。
五4班陆俊杰：
运动有益于健康，有人觉得运动既枯燥又浪费时间，可我却不这么认为，我们只要在放学后用半个小时的时间跑一跑、跳一跳就行。运动还能缓解我们学习上的压力，令我们倍感轻松。我从两年级开始就参加足球队，我十分热爱踢足球这项运动，它能让我身体上的每一个关节、肌肉都得到锻炼，把学习一天的疲劳彻底宣泄掉。从现在起让我们把运动重视起来，把运动看做生活中的一部分。谢谢大家！
我的讲话完了。谢谢大家。
良好睡眠健康成长演讲稿篇五
“望子成龙”、“望女成凤”，让孩子健康地成长，这大概是每一位家长对自己孩子的期望，同时也知道要实现这个期望，家长们必须付出不懈的努力来培养孩子。我认为，孩子健康成长包括智力的健康成长，道德的健康成长和身体的健康成长。三者都应具备，才是全面的。
让孩子智力健康成长。这是十分重要的，“科学是第一生产力”。作为家长要配合老师的教育方法合力让孩子取得好成绩，因为教育方法是教育经验丰富的老师们经过考察再根据教学进度而编制的，目的在于易记、易掌握，识运用，且寓教于生活中，好象我小孩上单元学习人民币，因为孩子小，从未试过独自拿钱去买东西，对人民币的换算和找赎不熟悉，老师就建议家长常带孩子到超市或市场，认识人民币的交易行为，从而深化该单元的知识，孩子既学习了新知识又乐得津津有味，这是一举两得的好方法，家长还应配合老师每天监督孩子完成作业，检查作业的对错，有错的及时辅导改正，做好复习和预习。更要经常跟老师沟通，了解孩子的接受能力，堂上纪律，上课是否集中精神，和同学们的交往是否融洽等情况。上学期复习考试的时候，跟老师沟通知道孩子堂上跟同学讲话、上课不集中、少举手发言，马上采取行动每天跟她讲道理：“堂上讲话是对老师不尊敬;跟同学说话的同时老师说着重要的知识，但不会重复说的，你精神一不集中没听到，就永远不懂;少举手发言也是精神不集中的表现，那是因为心、眼、脑没跟着老师的教学进度。”“试一下积极发言，同学们就会报以热烈的掌声，老师给予肯定的眼神，你心里特别开心，这时就会集中精神上课争取下一次的发言的”。我鼓励孩子试一下，那天回家她跟我说今天老师请了她五次，并请同学们鼓掌，我知道老师也在配合家长，在此我很感谢孩子的班主任，上学期的考试孩子拿了双100分，更让她知道只有努力学习才会有好成绩。家长和老师都没骗她。
成绩是过去的，还要不懈的努力学习更多的知识。为人父母，还要清醒的地看到自己孩子的优点和缺点，实事求是地分析孩子的性格、能力和兴趣，为孩子制定明确的努力目标。我的孩子性格温和，从小在我们的教导下能尊老爱幼，为人大方，这些优点我们经常表扬她，让她再接再厉。缺点就是胆小、怕困难、不肯尝试，但经过鼓励按好的方法不继尝试就会成功，所以每次遇到难题我都找她成功的例子鼓励她，例如踩两轮单车，开始老是摔倒不敢踩，后来练习多了自己掌握了平衡，现在是很熟练了。又例如背字母表，刚开始读都不流利，经过多次朗读，现在背得很流利了。提起她自己实践过成功的例子，再加上我们为她加油，慢慢的就会去尝试克服其他的困难。小孩子的自信心都是一点一点培养出来的，作为父母要有足够的宽容，悉心的引导，加一些耐心，多一些鼓励，孩子听话或取得成功了，要多表扬，为孩子点点滴滴的进步真心喝彩，使其更加有信心取得下一次成功。
父母还要为孩子营造一个祥和，安静的家庭环境。合理安排自己的作息时间，不要成为工作的奴隶，尽量多抽时间陪伴孩子。懂奉献，每个家庭成员在孩子学习的时候都不要做干扰她的事情。
让孩子德育健康成长同样重要。“万事德为先”，要教育，作为父母首先就要以身作则，让自己去作孩子的榜样，让孩子相信其真实性，不是光口里说大道理。要教育，更要从小做起，从少做起。从小就教导孩子“五讲四美”心存感恩，怎样待人接物。在学校、在家庭、在社会都要遵循道德规范，走在正确的人生大道上。在孩子面前要放下天然权威的架子，宣扬平等，家长错了，也应该主动及时认错、道歉，不能只要求孩子去做而自己做不到。
让孩子身体健康成长更是不可轻视。“生命在于运动”。现在的孩子都是父母的心肝宝贝，父母恨不得把所有最好吃的、穿的、用的都掏出来塞到孩子身上。但我们不能放任自由，要培养孩子的体育兴趣，让孩子有机会参加周围小朋友的集体活动，增强体质，锻炼体魄。让孩子身体健康、性格开朗。
有健康的身体，良好的道德，还要有优异的学习成绩，才是一个全面健康成长的孩子。我们的孩子象小鸟一样，在老师和家长的教育和培养下正长着丰满的羽毛，在天空中自由翱翔，飞向他们的理想，成为社会有用之材。